吃什麼補睾丸，男人都知道睾丸對我們的重要性，是我們最重要的生育部位之一，睾丸的健康非常重要，許多人也要重視起來，那麼吃什麼補睾丸呢？下面我們就一起來看看吧。
吃什麼補睾丸1
1、男人吃什麼補睾丸-各種睾丸
俗話說吃啥補啥，這句話並不是沒有道理的，像各種羊睾丸、鴨睾丸、雞睾丸、牛睾丸等動物睾丸中都含有豐富的雄激素，偶爾吃對男性睾丸是很好的，但是這種激素類食物不能經常吃，一個月吃個一兩次就可以了。
2、男人吃什麼補睾丸-蜂蜜
蜂蜜被譽爲大自然的良藥，富含礦物質硼，這種物質能提升體內睾酮素水平。蜂蜜中還含有一氧化氮，能促進血管擴張，增大勃起的硬度，對男性生殖器有很好的作用。
3、男人吃什麼補睾丸-泥鰍
泥鰍是一種常見的食材，泥鰍中營養元素非常豐富，有維生素和蛋白質等多種物質，同時它有養腎生精等諸多功效，可以調節男性性功能，促進精子生長，多吃泥鰍可滋補強身。
4、男人吃什麼補睾丸-淡菜
淡菜雖然被稱之爲菜，但其實它是一種海產品，又稱青口貝，淡菜中蘊含豐富的蛋白質和各種微量元素，有溫腎固精等諸多功效，對男性性功能障礙有積極作用，多吃淡菜可以提升男性性功能。
5、男人吃什麼補睾丸-鵪鶉
鵪鶉肉嫩味香，營養豐富，同時也是很好的補品，有補益強壯的功效，多吃鵪鶉肉和鵪鶉蛋可以增強性功能並增氣力、壯筋骨。
6、男人吃什麼補睾丸-香蕉
香蕉中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一種緩慢釋放能量的食物，因此想要多來幾次激情浪漫，最好多吃些香蕉。
吃什麼補睾丸2
1、補睾丸吃什麼
首先了解精液中的有關營養成份：精液中的主要成份有優質蛋白質、精氨酸、維生素類、微量元素等。所以，調補精子要依次而進補。
1、進食優質蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、補充各種維生素：維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最爲密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含於大衆蔬菜之中。
3、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
4、適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
5、藥補：一般是肉蓯蓉、茯苓、山茱萸、人蔘等等，壯陽的中藥很多。
吃什麼壯陽
1、核酸食物：科學家研究發現，如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和種仁：各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。
4、蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。
5、海藻：研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的'重要物質。
吃什麼補睾丸3
推薦5種壯陽食物
一、香蕉
爲什麼說香蕉能夠壯陽呢?是因爲香蕉裏邊含有菠蘿蛋白酶酵素，這個東西被認爲能夠增強男性的性慾，所以說也可以幫助讓男人在房事的時候很快堅硬起來，另外，還因爲它含有豐富的鉀元素和維生素B，這些都能夠增加身體的機能。
二、芹菜
其實除了衆所周知的韭菜以外，芹菜也是能夠壯陽的蔬菜。據說它是一種很神奇的食物，吃了以後可以讓男性在房事的時候表現的比較放得開。因爲它含有大量男性荷爾蒙，並且氣味也會散發出來，進而刺激到伴侶。
三、梨
梨樹被阿茲臺克人稱爲是睾丸樹，因爲它們含有高濃度的葉酸，而葉酸可以幫助加速蛋白質的新陳代謝，從而給男性提供更多的能量。
四、杏仁(或一般堅果)
想必大家都聽說過杏仁可以壯陽吧，它們可以提供男性身體所需的荷爾蒙，來喚起女性的本能，讓大家更激情。
五、芒果，桃子和草莓
這些水果也是不可多得的美味，並且還具有壯陽的效果。建議大家在進行房事之前吃一些，來當成是性愛的前奏。
