紅心柚子孕婦可以吃嗎？柚子在日常生活中是很常見的水果，很多人都很喜歡吃的，但是孕婦在懷孕期間是要很注重飲食的，所以懷孕的人就想知道吃紅心柚又沒偶影響，下面小編分享紅心柚子孕婦可以吃嗎，一起來看下吧。
紅心柚子孕婦可以吃嗎1
1、紅心柚子孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃紅心柚子。紅星柚子含有大量的維生素C及維生素B族，孕婦吃紅心柚子不僅對自己身體有益，還能幫助胎兒的生長與發育，紅心柚子性涼不宜多吃。
2、孕婦吃紅心柚子的好處
（1)增強體質
紅心柚子有增強體質的功效，能幫助人體更容易吸收鈣和鐵，從而提高孕婦的身體素質，在懷孕期間給寶寶一個更好的生長環境。
（2)預防貧血
孕婦吃紅心柚子能幫助身體對鐵的吸收，鐵能構成血紅素，是血紅蛋白的重要組成部分，吃紅心柚子能有效防止孕婦貧血，鐵元素的吸收還能幫助胎兒的生長。
（3)祛痰鎮咳
紅心柚子外層果皮中所含有的檸檬烯和派烯，吸入後能使呼吸道分泌物變多變稀，有利痰液的排出，孕婦感冒咳嗽時可以用紅心柚子皮緩解咳嗽的症狀。
3、孕婦每天能吃多少柚子
紅心柚子屬於涼性食物，吃多了容易導致體寒，孕婦體寒容易早產，所以孕婦每日不可過多的食用紅心柚子，一般情況下每天吃200g就夠了。
4、孕婦吃紅心柚子需知
孕婦最好在飯前吃柚子，這樣可保證柚子的營養被身體充分的吸收。紅心柚子的水分多，容易多尿，建議分頓吃，不宜一次多吃。如果在服藥的孕婦不能吃柚子，可能會導致心率失常。
孕期不能吃的食物
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
紅心柚子孕婦可以吃嗎2
吃紅心柚的禁忌
忌多吃
紅心柚子味甘酸，性寒，含有胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鎂、鋅、碳水化合物等營養成分，一次食用建議在200-300克爲宜，大約是2-3瓣柚肉的重量，不可多吃，否則容易刺激腸胃，導致身體出現腸胃不適的現象。
忌空腹食用
紅心柚子性寒且富含有機酸成分，是不宜空腹食用的，因爲空腹狀態下本身胃酸含量就比較高，再吃柚子會增進胃酸的分泌量，容易刺激腸胃，誘發胃痛、腹瀉等不適；另外性寒的柚子在空腹狀態下食用更易加重體內寒氣，導致身體不適症狀，建議每日飯後2小時左右再吃柚子比較好，有利於腸胃消化，又能避免空腹食用引起的身體不適問題。
忌脾胃虛寒者食用
紅心柚子性寒，本身有消化吸收不佳、飲食之後易出現腹脹、噁心、嘔吐等表現、伴有腹部隱隱冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虛寒症狀的人羣，是不宜吃紅心柚子的，否則會加重病症，對健康不利。
忌腸胃不適者食用
紅心柚子富含膳食纖維和酸性成分，食用後可刺激胃酸分泌，對腸胃還具有一定的收斂作用，對於本身腸胃不適的人羣來說，吃多紅心柚子會加重病情，影響身體康復。
忌吃以下藥物
柚子汁不能和以下藥物同吃，否則會影響藥物在人體內的代謝過程，從而改變藥效，如部分降血壓類藥物，如硝苯地平；部分降膽固醇的他汀類藥物，例如辛伐他汀片、阿託伐他汀片、普伐他汀片；部分用於治療心率失常的'藥物，例如鹽酸胺碘酮；部分治療過敏的抗組胺類藥物，如非索非那定；部分器官移植後使用，抗排異反應的藥物，如環孢素；部分抗焦慮類藥物，例如丁螺環酮。
忌和以下食物食用過多
寒性食物
比如：螃蟹、生蠔、橘子等。從中醫的角度來說，柚子的果肉味甘酸，性寒，若和寒性食物一起食用過多，會增加體內寒氣，導致寒氣過甚而出現腹痛、腹瀉等不適症狀，影響自身健康。
高蛋白食物
比如：牛奶、豆奶、牛羊肉等，柚子中含有一定的鞣酸物質，若和高蛋白食物一起食用過多，會使鞣酸和蛋白質發生反應，生成不宜消化的物質，從而增加腸胃負擔，影響腸胃的正常運行，使人體出現便祕、腹脹等胃不適症狀。
忌變質食用
一般剛買回來的新鮮紅心柚子，放置1個星期後，果實內部的水分會蒸發掉一點，這時再吃紅柚的味道會變得更甜一些，但若是放久了，紅柚外皮捏着發軟，吃起來發苦的話，就說明紅心柚子由於久放導致細菌等有害物質滋生，出現柚肉變質的現象，是不能繼續吃的，否則會刺激腸胃，導致健康不適。
吃紅心柚子大便會變紅嗎
吃多可能會變紅。紅心柚子中含有較多的番茄紅素、胡蘿蔔素等植物色素成分，如果自身腸道功能較弱的話，食用過量的柚肉可能無法全部吸收這些物質，就會通過腸道消化排泄體外，導致大便變紅，這和吃紅心火龍果出現的大便變紅是一樣的道理。
但要區別於便血的現象，如因消化道疾病導致的便血問題，則需儘快就醫檢查診治，以免錯過治療的最佳時機，導致病情越發嚴重，從而影響身體康復。
