推薦6款夏季男士的養生茶

推薦6款夏季男士的養生茶。由於人們的生活越來越富裕，很多男士都開始關注一些養生茶了，現在正值夏季，不少人好奇夏季有什麼養生茶。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下推薦6款夏季男士的養生茶。

6款夏季男士的養生茶1

1、菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

具體做法，每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80攝氏度~85攝氏度爲宜，茶與水的比例以1：50爲佳，沖泡時間爲2~3分鐘，最好現泡現飲。

3、藥王茶

藥王茶能夠清暑熱，健胃化溼，益腦清心，明目，調經。主治暑熱，眩暈，兩目不清，胃氣不和，食滯，泄瀉，消渴，月經不調。現代多用於高血脂，高血壓，糖尿病，失眠，心煩及軟化血管等，可長期代茶飲。

取藥王茶1.5g用沸水沖泡即可飲用，一日三次。

4、二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

取決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，衝入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

5、山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。男性經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。

具體方法爲，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

6、荷葉茶

荷花的`花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的男人最爲適合。

枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

6款夏季男士的養生茶2

夏季推薦8款養生茶配方

1、茅根冬瓜茶

材料：茅根20克，冬瓜50克，冰糖適量。

做法：把茅根及冬瓜洗淨，冬瓜切片或條狀，加入適量清水煎煮，水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。

功效：茅根具有清熱解毒，利尿的作用，配合冬瓜的清熱解毒、利水祛溼解暑的功效，相輔相成，常常用於治療夏熱中暑，小便不利，熱新煩渴等。

2、玄蔘茶

材料：玄蔘10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡後飲用，可加冰糖。

功能：滋蔭降火，除煩，解毒。對熱病煩渴、便祕、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、皮膚炎症有很好的療效。

3、菊銀茶

材料：羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。

做法：將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用。

功效：可消暑、清熱排毒，減肥降脂。

4、藥王茶

材料：華西銀臘梅（即藥王茶)

做法：取藥王茶2g置於杯中，用沸水沖泡即可飲用，每日6g，每次沖泡5-6次即可。

功效：藥王茶能夠清暑熱，健胃化溼，益腦清心，明目，調經。主治暑熱，眩暈，兩目不清，胃氣不和，食滯，泄瀉，消渴，月經不調。現代一般用於高血脂，高血壓，糖尿病，失眠，心煩及軟化血管等，可長期代茶飲。

5、蓮子心茶

材料：蓮子心1-2克

做法：將蓮子心放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。

功效：蓮子心有清心、祛熱、止血等功效，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

6、桑菊茶

材料：桑葉、白菊花各10克，甘草3克，白糖少量。

做法： 將桑葉、白菊花、甘草一同放入鍋中稍煮，然後去渣葉，再加入少量白糖，桑菊茶便製成了。

功效：常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

7、菊花茶

材料：菊花10克，枸杞5克。

做法：將菊花、枸杞5一同放入鍋加水煎煮成茶。

功效：此茶適合肝火旺盛，頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛者飲用。菊花茶有清熱去火的作用，對改善口乾、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。

8、金銀花茶

材料：金銀花各、菊花10克，山楂5克，蜂蜜適量。

做法：金銀花泡洗，山楂洗淨切碎，菊花淘淨，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻即可。

功效：金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。