去溼氣的豆漿食譜，夏季到了以後，人們都特別喜歡吃西瓜或者是冷凍的飲料，可是這樣對身體會產生很多溼氣的，我們可以多喝一些關於去溼氣的豆漿食譜，小編和大家一起來看看去溼氣的豆漿食譜。
去溼氣的豆漿食譜1
【食材準備】
赤小豆20g、薏米20g、黃豆40g、蜂蜜適量、純淨水500ml
【製作過程】
1、將準備好的食材放入小碗中，用清水清洗乾淨備用；
2、將洗好的食材倒入破壁機內，加入適量清水；
3、往其中加入適量蜂蜜調味；
4、點擊破壁機上面的“五穀”模式，開始榨豆漿；
5、30分鐘後，可以去溼氣、除水腫，而且可以降血壓的紅豆薏米豆漿就做好嘍，倒入杯中即可食用。
【溫馨小提示】
1、紅豆薏米的質地比較硬，可以泡幾個小時再用；
2、調味可以選擇白砂糖或者蜂蜜；
3、很多人好像喜歡將豆渣過濾掉再喝，小編喜歡濃濃的豆漿口感，就不進行過濾了，如果大家喜歡滑滑的口感，可以將榨好的豆漿過濾一下再喝。
去溼氣的豆漿食譜2
紅棗綠豆豆漿
【材料】
綠豆25克，紅棗25克，黃豆50克，清水1000毫升，白糖少許
【製作過程】
1、備齊材料，用破壁機制作豆漿，食材無需提前浸泡。
2、所有的'食材清洗乾淨，紅棗去核，全部放入破壁機的攪拌杯中。
3、加入清水至1升的刻度，水量根據用餐人數，多一點少一點都無妨。
4、選用豆漿功能，按啓動開始製漿。破壁機停止後，取下攪拌杯，倒入碗中即可，白糖根據自己喜好的口味添加。
燕麥薏米紅豆漿
【材料】
紅豆50克，薏米30克，燕麥20克，清水1000毫升，白糖少許
【製作過程】
1、備齊材料，紅豆用普通的、圓形的紅豆，不是長粒的赤小豆。
2、食材淘洗乾淨，放入破壁機的攪拌杯中，所有的食材都無需提前浸泡。
3、加入清水至1升的刻度，這個分量是3人份的，水量加到1.2升，足夠4人喝。
4、選用豆漿功能，按啓動開始製漿，默認時間是28分鐘。破壁機停止後，取下攪拌杯，倒入碗中，飲用時添加適量的白糖攪勻即可。
小貼士：
1、用破壁機制作豆漿，所有的豆子均無需提前浸泡，打出的豆漿都是非常細膩的，一點點渣滓都沒有。
2、豆漿中有紅棗，本身就略帶甜味，白糖的用量根據自己的喜好添加吧。
3、上述配方的用水量，根據用餐人數自行增減，0.8升至1.2升均可，加到1.5升也沒有問題。
4、夏季指着天天喝綠豆湯解暑、解毒，喝綠豆湯的時候還真要注意幾點：
首先吃中藥的時候不要喝綠豆湯，綠豆中特有的蛋白會和中藥的一些成分發生反應，會降低藥效，也就失去了吃藥的作用。
另外綠豆不能和狗肉一起吃，吃過之後會出現胃脹，嘔吐、中毒的現象，老人都說，這個時候吃幾棵空心菜能緩解一下，如果吃得過多的話，有可能會脹破肚皮，那就要馬上送醫院。綠豆不能和榧子、鯉魚一起食用。
