男女戀愛的結果，要麼結婚，要麼分手。能夠走進神聖的婚姻殿堂當然是喜事，對於那些失戀的人來說如何進行心理治療才能早日走出失戀的陰影。有的人內心堅強，敢於接受現實;有的人則抑鬱不振，甚至尋死覓活。
敢於接受現實
接受現實，接受悲傷，面對自己失戀的現實。失戀痛苦來的時候，正確面對它，覺得自己不應該這麼痛苦，坦然的面對失戀是擺脫失戀痛苦的第一步，如果你做到了，那你就贏了第一步。
選擇合理宣泄
許多病都是憋出來的，將失戀的痛苦轉化爲力量，可以打沙袋，跑步，爬山。還可以藉助一些類似情境的影視作品來引發負性情緒的釋放。
敢於重塑自我
失戀之後要正確面對戀愛，調整好心態，用理智來思考問題。在這期間你要不斷的自我總結與提升，才能在下一段戀情到來時穩穩的抓住。
尋求諮詢專家
有戀愛就有失戀，這是正常的現象。如果你失戀了一直活在失戀的陰影中不能及時走出來，那麼你可以尋求心理專家。在專家的幫助下讓你重新認識戀愛觀，重新找回生活的希望，快速走出失戀陰影。
失戀不可怕，可怕的是你不能從失戀的陰影裏走出來，對於那些失戀了不知道如何進行心理治療的人來說，看了本文的介紹一定有所幫助，你要在你失戀後活得比以前更快樂那你的內心就足夠的強大。
