吃什麼水果痘痘或者痘印好點，長痘痘是許多人的煩惱，不僅影響外觀，還會對健康造成危害。如果想吃掉痘痘，水果是一個很好的選擇。水果富含維生素和礦物質，可以有助於改善皮膚和健康。以下介紹吃什麼水果痘痘或者痘印好點？
1、草莓
草莓是一種含有豐富的維生素C和抗氧化劑的水果，可以有助於改善皮膚和健康。草莓還含有抗氧化劑，可以幫助消除自由基，從而減少痘痘的形成。此外，草莓還含有纖維素，可以幫助促進消化系統健康。
2、橙子
橙子含有豐富的維生素C，可以有助於增強免疫系統，從而減少痘痘的形成。橙子還含有抗氧化劑，可以幫助消除自由基，從而減少痘痘的形成。此外，橙子還富含維生素A和C，可以幫助改善皮膚和健康。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以有助於增強免疫系統，從而減少痘痘的形成。檸檬還含有抗氧化劑，可以幫助消除自由基，從而減少痘痘的形成。此外，檸檬還富含維生素A和C，可以幫助改善皮膚和健康。
4、石榴
石榴含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以有助於增強免疫系統，從而減少痘痘的形成。石榴還含有抗氧化劑，可以幫助消除自由基，從而減少痘痘的形成。此外，石榴還含有礦物質，可以幫助改善皮膚和健康。
5、芒果
芒果含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以有助於增強免疫系統，從而減少痘痘的形成。芒果還含有抗氧化劑，可以幫助消除自由基，從而減少痘痘的`形成。此外，芒果還含有礦物質，可以幫助改善皮膚和健康。
6、木瓜
木瓜含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以有助於增強免疫系統，從而減少痘痘的形成。木瓜還含有抗氧化劑，可以幫助消除自由基，從而減少痘痘的形成。此外，木瓜還富含維生素A和C，可以幫助改善皮膚和健康。
7、葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可以有助於增強免疫系統，從而減少痘痘的形成。葡萄柚還含有抗氧化劑，可以幫助消除自由基，從而減少痘痘的形成。此外，葡萄柚還富含維生素A和C，可以幫助改善皮膚和健康。
1、番茄汁：每天喝1杯番茄汁或定期吃西紅柿對預防痤瘡有很好的效果。西紅柿因富含維生素C而被稱爲“維生素C的倉庫”，維生素C可以抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。
2、檸檬冰糖汁：攪拌檸檬汁，加入冰糖飲用。檸檬中含有豐富的'維生素C，100克檸檬汁中可含有多達50毫克的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑點，還可以預防動脈硬化。
3、將木瓜和牛奶塗在臉上：用攪拌機打碎，塗在臉上，大約二十分鐘後洗掉。堅持一週，會有很好的效果。你也可以試着每天服用一種維生素C和維生素E來去除斑點。
4、一般可以吃獼猴桃、火龍果、胡蘿蔔等水果去除痘痘和痘印，但單純吃水果並不能完全去除痘痘和痘印。想要去除痘痘和痘印，可以去正規醫院用果酸嫩膚治療。果酸嫩膚主要是直接使用高濃度的果酸，均勻性既能抑制細菌繁殖，又能去除黑色素，對祛痘、祛痘痕有顯著作用。
5、吃獼猴桃、哈密瓜、冬棗、百香果可以祛除痘痘、痘印。如果只靠水果去除痘印痘痘，效果不會太明顯，只能起到輔助作用。想要達到快速有效去除的目的，可以通過激光手術去除。激光利用熱照明原理直接照射皮膚深層，排出病變皮膚內的積水。
1、梨：清熱解毒
推薦理由：梨是非常好的水果，因爲梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺。很多美眉右臉長痘，就是因爲肺部吸收毒物太多，壓力過大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首選。
吃法推薦：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
2、蘋果：排出體內毒素
推薦理由：蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這裏說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的，讓變的紅潤通透，細膩動人。體內毒素排出了，臉上的痘痘自然就會好了。
吃法推薦：
1.每天堅持吃1到3個蘋果，長期吃對有很好的美容祛痘功效哦。
2.蘋果方法：先將沸水倒在一片蘋果上，幾分鐘後，等蘋果片變軟了，就可以從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖於痘印上。保持20分鐘後取下，用清水清洗面部即可。
3、黃瓜：抗痘
推薦理由：黃瓜是MM最喜歡的美容，其中含有多種，具有美白滋養的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推薦：
生吃、涼拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完臉後，直接將黃瓜切片，敷在臉上即可。20分鐘取下。可以每天敷。
對於喜歡經常熬夜的.你來說，長痘痘肯定是常事了。引起長痘痘的原因有很多，主要原因還是身體內部毒素排不出，導致呈現在臉上。那麼，吃什麼呢？
4、橙子：深層滋養肌膚
推薦理由：因爲臉上皮膚清洗不乾淨，容易造成，也是長痘的一大原因哦。對於經常對着電腦的，長時間承受輻射，這個時候就要多吃橙子了。橙子含有的維生素c會滋潤肌膚，深層滋養肌膚，令肌膚輕盈水靈，淨白光滑，通透紅潤，精神飽滿。
吃法推薦：切塊生吃、榨汁吃。
5、檸檬：疏通
推薦理由：檸檬可以有多種用途，臉上長斑點，長逗逗，就是因爲，色素沉着造成的。而檸檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，美白。既可以外用，也可以內塗。
吃法推薦：
可以生吃，也可以作爲檸檬茶。還可以用檸檬汁當調料，放在烤魚上吃。
6、楊桃：改善油性肌膚
推薦理由：臉上油脂過多，沒有及時排除，就容易長痘痘。多吃楊桃可以改善油性肌膚，有效抑制黑色素，防止黑色素沉澱形成暗瘡，令肌膚柔滑如絲，光彩照人。
吃法推薦：生吃或榨汁喝。
特別提示：腎臟病患者應該少吃楊桃。
對於喜歡經常熬夜的你來說，長痘痘肯定是常事了。引起長痘痘的原因有很多，主要原因還是身體內部毒素排不出，導致呈現在臉上。那麼，吃什麼呢？
7、番茄：有效祛痘
推薦理由：有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄裏面含有番茄素有着卓越的功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現效果，不僅能祛痘還能美白。
吃法推薦：可以涼拌吃、生吃、榨汁等。
8、龍眼：舒緩情緒
推薦理由：心情鬱悶，等也會造成身心不健康，引起長痘痘哦，這時候就可以吃龍眼了，能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症狀。舒緩情緒，讓你遠離煩悶情緒，享受愉悅心情，提高工作效率。
吃法推薦：吃新鮮的龍眼，但不要吃太多哦。也會上火的。
9、葡萄：延緩衰老
推薦理由：夏天炎熱的天氣是促成痘痘生成的最大關鍵問題，而夏天是盛產葡萄的季節，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效控制痘痘的生長。而這個夏天已經過了葡萄的季節，但是妹子們也不要忘了來年夏天要多吃葡萄喲！
吃法推薦：除了吃新鮮的、榨汁喝以外，還可以喝紅葡萄酒、吃，這些都是能夠幫助皮膚美容的。最終起到防止長痘痘的效果。
