用什麼泡水喝清熱解毒，夏天在大量出汗之後沒有及時補水的話，就會出現上火的狀況，所以爲了避免這種狀況發生，建議患者在平時生活當中，多使用一些具有清熱解毒效果的東西泡水喝，那麼用什麼泡水喝清熱解毒？
清熱解毒泡水喝的東西，主要包括野菊花、金銀花、蒲公英、穿心蓮、魚腥草等多種中藥材。在使用這些藥材泡水喝時需要遵照醫生的指導，不可自行盲目使用，以免刺激脾胃，導致腹痛、腹瀉等脾胃不適的症狀，不利於身體健康。
1、野菊花：野菊花爲菊科植物野菊的乾燥頭狀花序，味苦、辛，性微寒，歸肝、心經，具有清熱解毒、平肝明目等功效。野菊花泡水喝可以用於緩解咽喉腫痛、目赤腫痛、癰疽疔瘡、頭痛眩暈等病症；
2、金銀花：金銀花爲忍冬科植物忍冬、紅腺忍冬、山銀花的乾燥花蕾或帶初開的花，味甘，性寒，歸肺、心、胃經，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。金銀花泡水喝可以用於緩解癰腫疔瘡、外感風熱、熱毒血痢等病症；
3、蒲公英：蒲公英爲菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬數種植物的乾燥全草，味苦、甘，性寒，歸肝、胃經，具有清熱解毒、消腫散結、利溼通淋等功效。蒲公英泡水喝可以用於緩解癰腫疔毒、乳癰內癰、熱淋澀痛、溼熱黃疸等病症；
4、穿心蓮：爲爵牀科植物穿心蓮的`乾燥地上部分，味苦，性寒，歸心、肺、大腸、膀胱經，具有清熱解毒、涼血、消腫、燥溼等功效。穿心蓮泡水喝可以用於緩解外感風熱、溫病初起、肺熱咳喘、肺癰吐膿、癰腫瘡毒等病症；
5、魚腥草：爲三白草科植物蕺菜的乾燥地上部分，味辛，性微寒，歸肺經，具有清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋等功效。魚腥草泡水喝可以用於緩解肺癰吐膿、肺熱咳嗽、熱毒瘡毒、溼熱淋證等病症。
此外，連翹、黃芩、黃連、蘆根、大青葉、板藍根、馬齒莧等多種中藥材也具有清熱解毒的功效，可以用來泡水喝。在泡水喝時還需要注意，避免食入辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，如辣椒、漢堡、冰淇淋等，以免刺激脾胃，導致脾胃功能下降，從而影響中藥材的吸收。
1、蒲公英泡水
蒲公英本身就具有清熱解毒的功效，蒲公英當中還有豐富的胡蘿蔔素和礦物質，不僅能夠清熱解毒，還能夠消腫散結，對乳腺炎也有一定的功效
並且還能夠起到緩解消化不良和便祕的效果。而且蒲公英的葉子和根莖具有消炎的作用，還能夠改善溼疹，對身體是有很多好處的。
2、馬齒莧泡水
馬齒筧就是人們常說的馬紮菜，很多地方的人會使用馬齒莧曬乾包包子，但很多人不知道馬齒莧也是可以用來泡水喝的，能夠起到很好的清熱解毒作用，經常喝這種水可以起到殺菌消炎的作用，還可以改善輕度的傷害。
而且馬齒莧當中含有豐富的鉀鹽，能夠促進身體多餘的.水分排出，起到消腫的作用；同時還能夠降低血壓，對高血壓的患者來說是非常適合的。
3、菊花茶
菊花茶也是能夠起到清熱解毒作用的，菊花茶的營養是非常豐富的，而且味道非常清香。而且菊花當中含有豐富的黃酮類物質，能夠幫助人體清除體內的自由基，還可以降低膽固醇，維持血壓穩定。
根據以上內容可以知道蒲公英、馬齒筧、菊花泡水都是能夠清熱解毒的，其實除了這幾種物質之外，很多其他的東西泡水喝，也是能夠起到清熱解毒效果的。
此外，建議患者在平時生活當中，養成良好的作息習慣，適當的進行體育鍛煉，這樣可以增強體質，也能夠起到一定的清熱解毒作用。
喝什麼茶清熱解毒去火
1、薄荷菊花茶
將菊花、金銀花、薄荷洗淨後用沸水沖泡後飲用,具有清肝明目的,對肝火旺盛導致的頭昏脹痛、口苦咽乾、脾氣暴躁等症狀都有很好的緩解作用。
2、淡竹葉茶
淡竹葉具有清熱解毒的去火作用,平時多用淡竹葉泡茶飲用,不但能有效清除體內的熱毒。口苦、心煩、口渴等症狀也能得到緩解。
3、決明子菊花茶
白菊花、決明子、金銀花是主要原料。將上述三種原料洗淨放入養生壺內,加水煮五分鐘後再燉10分鐘,可代茶飲用,可改善咽喉疼痛、口舌生瘡、便祕等。
4、三花茶
主要原料有野菊花、杭白菊、金銀茶。在超市藥店都能買到這三種原料,經常用這些原料泡茶喝,能有效地消除體內上火的症狀。
5、竹葉茶銀花
要準備的`材料有金銀花、菊花、淡竹葉,將其放入水中煮15分鐘,再加入蜂蜜,可起到清心除煩、生津止渴等作用。
6、麥冬烏梅茶
將烏梅和麥冬放入水中,燉10分鐘即可。中醫認爲酸甘化陰,具有滋陰潤燥、生津除煩等功效,對於陰虛火旺所致的上火有良好的調理作用。
金銀花的營養、功效
更多的時候，你會把金銀花當作茶飲的材料，其實在中醫看來，金銀花則是重要的藥材，把金銀花入藥，早就記載在很多醫藥典籍中。
金銀花屬於性寒、味甘的藥材，入肺經、心經，具有清熱解毒、消炎的作用，對於去除熱毒是極其有效的。
當前，把金銀花入藥依然是很多中醫會做的事情，科學的使用金銀花，能獲得身體保健，那麼當把金銀花泡水喝，有哪些好處呢?
清熱解毒
上面介紹功效的時候，說到金銀花具有清熱解毒的功效，在溫度高的時候，你不妨喝一點金銀花茶，進行去熱。
如果對於陽性瘡瘍，不妨加入薄荷、牛蒡進行煎服，效果會更好。
降低血脂
當前，高血脂需要大家多重視，血脂一旦升高，帶來的麻煩是極大的，通過喝金銀花，能起到降低血脂、膽固醇的目的，讓你獲得健康的身體。
促進代謝
喝金銀花茶，還能吸收綠原酸的生物活性物質，不斷的促進身體新陳代謝，對於調節身體、促進身體免疫力是極好的'事情。
緩解炎症
喝金銀花茶，還能起到消除炎症的目的，在臨牀上，對於呼吸道感染、急性咽喉炎、扁桃體炎有非常好的改善作用。
當然了，喝金銀花茶好處有這麼多，並不是說適合每一個人，相關的注意事項，千萬不要忽視。
拉肚子的人要注意
通過功效介紹我們知道金銀花屬於涼性的中藥，金銀花也呈現涼性，這樣的話，對於拉肚子的人來說，就不適合飲用，可能會加重腹瀉。
來月經的女性不能喝
女性來了月經，也不適合喝金銀花茶，月經期間的女性應該避免飲用涼性的茶水，喝金銀花茶會加重身體寒性，還可能導致宮寒。
隔夜的金銀花茶不要喝
更多的時候，對於金銀花茶我們當天泡當天喝，切記不要留到第二天。
隔夜的金銀花茶，可能會造成變質的危害，這樣的茶水在飲用之後，無疑是危險的。
