懂得養生的人也是一種享受作文，養生是非常重要的，當人有一副好皮囊，卻沒有中氣，仍然是枉在世上百年，到如今生活學習壓力如此之大，我們應該如何才能養生，以下分享懂得養生的人也是一種享受作文。
自古以來，養生是人類爲了生存的基本之道，不管是官府達人還是平民百姓都積累了豐富的養生經驗，正因爲有了這種養生之道，才促進了人類的繁衍生息。
現代人生活愈來愈好，早已衣食無憂，便開始尋求更高品位的生活，於是養生便成了追求健康生活的時尚。
其實，養生是人類在長期適應自然生活環境的過程中，從衣食住行的各個方面所積累的豐富經驗。它具有純樸性、通俗性、實用性，無須過多的修飾和渲染。
比如民間常說的：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，“春捂秋凍”等等，這些淺顯易懂的養生經驗幾乎家喻戶曉。
又比如專家調查，我國一些長壽村的老人，年齡大都在一百歲上下，他們大多生活簡樸、粗茶淡飯、心情豁達、常動筋骨，當然大自然的環境，如清新的空氣、環抱的綠樹、潺潺的溪水等等也賦予給他們的恩賜。
如果要問他們的養生經驗，那就是古樸、自然、隨性、豁達。
然而，現在的`一些“養生之道”正在被放大，已從每日起碼的衣食住行擴展到美容護膚、延緩衰老、防病治病無所不及。
更有甚者，打着養生的旗號，到處招搖撞騙，比如有位“大師”張悟本居然把常用的綠豆、茄子給神話了，鼓吹能養生並治百病，竟然有許多人拜倒在其名下，結果上當受騙。
所以養生一定要提高其科學性，現在的科技那麼發達，難道還不能揭開其種種神祕的面紗嗎？事實上，科學有時也會存在着爭論，比如有些養生專家說：“吃蘋果早上吃是金、下午吃是銅、晚上吃是毒”，而有些專家則不那麼認爲
他們說：“蘋果飯後吃爲宜”，這樣一來公說公有理婆說婆有理，使人不知所措，把原本很自然的事變得複雜化。就吃蘋果而言，更多人吃得很隨性，生活得很滋潤，原本沒有那麼多事（當然，糖尿病患者還是主張兩餐之間吃水果）。
養生之道人各有方，如果按照自身特點隨其自然，結合前人已經總結出的經驗，如“吃飯七分飽、飯後百步走”等等，遵循健康四大基石：合理飲食、心理平衡、適當運動、戒菸限酒，我覺得就能達到較好的養生效果。
究其實，養生包括許多內容，如何吃五穀雜糧、如何飲四方之水、如何動肢體筋骨、如何調心理情志等等，這與健康四大基石銘言多麼相似乃爾！讓我們順應自然、崇尚科學、不要刻意雕琢，養生就在生活之中。
“養生之道”可謂是大家最熱門的話題之一。什麼叫養生？怎樣養生？大家都知道保持健康，放鬆身心便叫養生；均衡營養，多多運動便是養生的兩大“門派”。但是，大家是否注意到了現在飛速崛起的“低頭族”與“手機族”了呢？
在馬路上，在車上，在中國都市的任何一個角落，都可以發現低着頭玩手機的人，而我，也曾經做過這兩大“反養生門派”的一份子。
記得媽媽買來第一部智能觸屏手機時，我便興奮得不得了，抱着手機就是撒手，好像那是自己的一樣，從那開始，我便邁入了“手機族”的.大門。
我下載了好多遊戲，每天一放學便開始盡情地玩，我陶醉在手機的世界裏，不過，好景不長，我便嚐到了苦頭。
漸漸地，我的眼睛開始看不清黑板上的字，連看電視都要把眼睛眯成一條縫。我開始害怕起來，父母多次要帶我去醫院檢查，都被我拒絕。
終於，在一次寒假中，媽媽領着我來到那充斥的藥水味兒的醫院，經過好一番折騰，我才被確診爲“假性近視”，所謂的“假性近視”，其實就是近視不到一百度的統稱。醫生說，不到一百度，不配眼鏡。
只要少接觸電子產品，多遠眺，還是有機會恢復視力的。聽完這番話，媽媽又慶幸又擔憂，慶幸的是，我的眼睛還有回覆的機會；擔憂的是，會不會回覆不過來。
從那以後，我對接觸電子產品的次數有了剋制，不再像以前玩的那麼頻繁，時間也有了剋制。我的近視度數控制在一百度左右，不再上漲。
眼睛是心靈的窗戶，可以見證四季的交替；可以探索未知的領域。養生第一步，便是保護好這雙眼睛。讓我們打敗“低頭族”和“手機族”，重新讓生活充滿陽光吧！
想擁有健康是每個人的夢想，誰不想擁有健康呢？
我小時候體質特別差，打針吃藥都快和吃飯一樣頻繁了。每天望着苦苦的中藥就再也沒有胃口吃飯了。我就在想身體健康的感覺應該很美好吧。我真想偷點健康讓自己好起來，不受病痛的折磨。從“病魔”那兒解脫。
我想偷點健康來給姥姥。姥姥有腦血栓、高血壓，身體十分差，藥品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有時還要去打針，每次到姥姥家便看見一個大盒子裏擺滿了藥品。姥姥每次都讓我把同一種藥或治一種病的藥放在一起，分清楚吃什麼。
有時還讓我把吃完的藥盒子拿給媽媽，讓媽媽再去買。每當幫姥姥整理藥的時候就有一種心痛的感覺。
我多想偷點健康給姥姥，讓姥姥好起來，可以不用藥物就能身體健康，不生病。我願意當這樣的小偷，爲姥姥偷一點健康，不讓她這麼大年紀還要遭受這種折磨。
小時候我很想爲老爺爺偷點健康，現在我還想爲老爺爺偷健康，但已不是一點而是一些。從我記事起老爺爺的腳就一直沒好過，最後忍受不了病痛，做了截肢手術，從那一刻起老爺爺就困於輪椅之中了
爸爸說，在解放濟南的戰役中，老爺爺的腳被子彈打穿致使殘疾，在截肢以前，老爺爺家充滿了碘酒的味道。尤其是夏天，截肢以後，我就想爲老爺爺偷點健康，讓老爺爺像正常人一樣走路，脫離輪椅和柺杖
現在我想偷一點健康，在英文中“一些”是lot，而這個單詞中唯一一個元音字母o發的音，像一個嘴，貪婪的吃下所有的`東西，我願意讓這個貪婪的嘴吃下一些健康給老爺爺，讓他再天堂裏健康的生活。
健康是個多麼奢侈的詞，人生中能有幾回擁有他？我真的很想偷點健康給我的家人。
