吃什麼能讓眼睫毛變得又密又長，睫毛長的人看起來眼睛是比較好看的，上下眼瞼都分佈2-3行的睫毛，上眼瞼睫毛大概有150個左右，下眼瞼50-70個左右，其生長週期是3個月左右。下面看看吃什麼能讓眼睫毛變得又密又長。
1、黑芝麻
黑芝麻作爲食療用品，有益於肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是一種極佳的保健美容食品。另外，維生素e位於植物性食品之首，促進細胞分裂，改善身體虛弱，促進毛髮生長有良好的作用。
2、黑豆
黑豆具有高蛋白、低卡路里的特性。同時，豐富的維生素b和維生素e是養顏美容所需的營養成分，還含有很多泛酸，這種化學物質對濃密睫毛也有很大幫助。
其他改善睫毛生長情況的方法
1、塗刷睫毛生長液，可以使睫毛生長。但是，不建議每天塗抹。因爲這個產品有副作用，所以合理的建議一般每週塗抹2~3次，晚上睡覺前清潔即可。
2、可將維生素E膠囊扎破，取汁用手指塗抹在睫毛根部，也有助於睫毛生長。
研究稱睫毛並非越長越好
英國《經濟學人》(The Economist)報道指出，睫毛進化的真正理由至今仍屬未知。研究顯示，那些沒睫毛的人，眼睛感染風險高於平均水平，顯示睫毛具有保護功能，但真正功能爲何或如何運作，一直是個謎。
有人假設睫毛保護眼睛避開落塵，也有人認爲就像動物的觸鬚一樣，睫毛會偵測外物，讓眼睛在受到傷害前先眨眼。
美國佐治亞理工學院 (Georgia Institute of Technology)的華人學者胡立德(David Hu)博士與同事認爲，他們已經解開這個謎題。
他們認爲，睫毛並非直接保護眼睛，而是改變眼睛周圍的氣流，防止灰塵與其他的刺激物進入眼睛，並讓水氣流出。
胡立德在《皇家學會界面期刊》(Journal of theRoyal Society Interface)發表的報告指出，無論什麼哺乳類動物，平均睫毛長度是眼睛寬度的1/3。
胡立德團隊建立一個小型的風洞以及有着人造睫毛的眼睛模型，藉此研究通過睫毛與睫毛周圍的氣流，瞭解如何影響模型眼睛角膜水氣蒸發的情況，以及有多少微粒落在角膜表面，然後利用空氣動力學原理試圖找出原因。
大自然創造了最理想的睫毛長度，保持角膜溼潤並避開灰塵。藉由減少角膜上的氣流，眼睫毛創造了緩慢流動的空氣的邊界層，既能防止灰塵貫穿，也保持眼睛溼潤，不讓水氣被吹乾。
睫毛越長，邊界層就越厚，但太長的睫毛也像漏斗一樣，會把流動的空氣導入眼睛，瓦解保護層。
睫毛長度若爲眼睛寬度的1/3，能創造最厚的邊界層。《經濟學人》結論說，如果胡立德研究正確，睫毛的主要功能就像防風林一樣。
讓睫毛變長推薦幾個簡單小祕訣
1、蘆薈
把蘆薈塗在睫毛上，將蘆薈的汁液，弄一點在棉籤上，使用棉籤將蘆薈汁液塗在睫毛根部，每隔一天晚上塗一次，基本上一個月就能見效，睫毛長長後不塗了。
2、維生素E
將維生素用針戳破，準備一支棉籤，將液體弄在棉籤上，直接塗在睫毛根部，每隔一天晚上塗一次，效果很好的，睫毛長長後就不要再塗了。
3、修剪睫毛
每週將睫毛尖用剪刀稍微剪一下，一個月後，你的睫毛就會長得很長額，小孩小得時候剪一兩次，睫毛就會長得很好看的。
4、使用增長型睫毛膏
長期塗，睫毛也是會長長的。小編建議大家不要每天都塗，這樣不利於睫毛的生長，每週塗2-3次就可以了，晚上睡覺前要清洗乾淨。
5、用茶水塗
茶水塗在睫毛上，將茶葉泡在開水中，讓它泡一天，晚上將茶水取出來一點點，使用棉籤將棉籤浸溼就可以了，用棉籤將泡過的茶水塗在睫毛根部，每隔一天塗一次，基本上一個月你就會發現你的睫毛長長了不少。
6、橄欖油
用蓖麻油或橄欖油塗在睫毛根部。每天晚上用蓖麻油或橄欖油塗擦，能促進睫毛生長，濃密。效果雖緩慢，但確實有效。
7、檸檬
在小油瓶內加入檸檬皮碎片，每天在睫毛上塗擦，能能有一定增長睫毛的效果，但更主要的是會讓睫毛看起來更華美。
8、潤脣膏
將潤脣膏塗抹在睫毛上，具體方法是：從睫毛根部開始，朝上一點點塗抹潤脣膏，在睡前塗抹效果最好。不過，一定要選擇具有薄荷成分的。
讓睫毛變長推薦幾個簡單小祕訣
1、塗抹VE
VE就是藥房賣的最普通的那種，3元一盒的金色膠囊，每天取一粒用牙籤刺破塗在睫毛上。但是這樣容易長脂肪粒，所以建議用舊的睫毛膏瓶子洗乾淨盛裝，塗抹時用刷子只刷在睫毛上，則不會弄到眼睛裏也不會長脂肪粒。也有人是用舊的脣彩盒裝，用脣線筆刷。
2、塗抹VA、VD或魚肝油
有人說VE之所以能增長睫毛是因爲裏面的魚肝油(含有VAD)在起作用，而不是VE的功勞。所以也有人用VD膠囊塗抹睫毛，對某些人而言效果很好。
3、塗抹橄欖油滋潤睫毛
純橄欖油有滋養毛髮的作用，所以也可以助長睫毛，但是使用不當也容易長脂肪粒，用舊的睫毛膏管盛裝使用較好。
4、塗抹喝剩的隔夜茶水
睡覺前，把隔夜的`茶葉包或者用化妝棉浸泡隔夜的茶水用來敷眼，可以增長睫毛。有人推薦綠茶，不過應該哪種茶葉都可以。
5、用抑制黑眼圈的眼霜按摩
可以減緩黑眼圈的眼霜一般都含有VE、VB5等營養成分，所以長期使用能使睫毛更長更粗。我現在聽說過有效果的有：嘉那寶的EX眼霜、bodyshop的VE眼霜、nyr的玫瑰面油。
6、塗抹凡士林
有人推薦用凡士林或凡士林手霜塗抹，也能助長睫毛。
7、適當修剪睫毛尖
有人說剪掉睫毛，後來長出來的會比以前長，但是這個方法效果因人而異，對小孩的效果可能要好一些，大人還是不要隨便試。
8、塗抹蘆薈汁
衆所周知蘆薈是可以美容的，比如我們晚上用的蘆薈膠等等。用蘆薈膠塗抹到睫毛處也是可以增長的，但是有一個致命的缺點就是可能眼袋會浮腫。建議不出門或者有條件的時候使用。
也可以用新鮮的蘆薈液，將蘆薈的汁液，弄一點在棉籤上，使用棉籤將蘆薈汁液塗在睫毛根部，每隔一天晚上塗一次，基本上一個月就能見效，睫毛長長後不塗了。
9、塗抹茶水
茶水裏面的茶多酚有增長眼睫毛的功效，拿隔夜茶塗抹眼睫毛是最簡單的睫毛增長方法。美女們可以拿棉籤將隔夜茶水塗抹到眼睫毛上，溼潤爲好，塗抹太多的話容易流入眼睛，不過不小心流入了也沒關係沒什麼危害的。
也有人直接用茶包敷在眼睛上，也是可以的，本堅持使用一個月大概可以增長2毫米左右，也是因人而異。
