受了傷不能吃啥食物，在現實生活中，很多人難免都會因爲某件事情而受傷，受傷是處於特殊的情況，這時候的飲食也需要遵醫囑才能快速恢復，下面爲大家分享受了傷不能吃啥食物。
1、醬油
如果在生活中出現的皮膚有外傷的情況，建議大家最好不要吃醬油。因爲在傷口癒合期間經常吃醬油容易使傷口部位留下明顯的疤痕，並且經常吃醬油也會導致色素沉着，嚴重影響了皮膚的美觀。
2、辛辣刺激性的食物
有外傷的人在日常生活中應少吃或不吃辛辣刺激性的食物。這是因爲這些食物的發生容易引發上火的症狀，而這些症狀的發生會使傷口部位出現發炎的情況，不利於傷口的正常的恢復和癒合。
3、菌類食物
有傷口的人在生活中最好不要吃蘑菇、香菇和金針菇等菌類食物，因爲這類食物中含有非常豐富的高蛋白，並且這種食物吃多了容易導致肝火旺盛，使人出現出現頭暈目眩的症狀，對傷口的癒合非常不利。
4、腥味食物
如果皮膚有傷口，那麼在生活中最好不要吃海帶、黃魚以及螃蟹等海鮮類食物，因爲這些食物性寒而腥，會影響傷口的正常癒合。
除此之外，如果在生活中出現了皮膚有外傷的情況，還要注意避免經常吃雞頭、雞翅、鵝肉以及豬頭肉等食物，因爲這些食物非常容易引起肝火旺盛的症狀，不利於外傷的正常癒合。關於有外傷不能吃什麼的問題就介紹到這裏了，上述文章爲大家介紹了有外傷不能吃的四種食物，希望大家平時能注意忌口，以免影響傷口的癒合。
1、辛辣和刺激的食物
這類食物主要包括胡椒、辣椒以及生薑等。這些食物會對人體產生比較大的刺激，會在一定程度上加重傷口疼痛的問題，食用這些食物，還很容易誘發炎症的情況。
2、菌菇類食物
常見的菌菇類食物有蘑菇或者香菇等。這些食物容易造成肝火，也可能會對傷口的癒合產生影響。
3、海類食物
這類食物主要指的是蝦、螃蟹、黃魚、帶魚等，這些食物本質上偏寒性，並且有一定的腥味，也會在一定程度上影響傷口癒合。
4、桃、杏類水果
如果食用過多這些水果，可能會導致上火問題，吃了過多杏子，也容易對筋骨造成損傷，會對傷口癒合產生影響。
5、酒精
如果希望傷口更快更好的癒合，應該遠離酒精。酒精具有非常強的刺激性，會對組織的修復產生影響。另外，喝酒還會容易導致消化不良的問題，也會在一定程度上阻礙身體吸收營養物質。
6、深色食物
常見的深色食物主要包括醬油。如果在有傷口的情況下攝入深色食物，可能會導致色素沉着，容易留下疤痕。
當然，也有一些食物是可以幫助傷口更快更好的癒合的。例如含有豐富維生素C的食物，這類食物主要包括柚子，紅棗和菠菜等。同時也可以適當吃一些含有豐富蛋白質的食物，例如牛奶和瘦肉。
1、食用菌類：主要有蘑菇、香菇等，這類食物吃多了容易導致肝火旺盛，使人出現頭暈目眩的症狀，對傷口的癒合極爲不利。
2、水產類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品不能吃，這類食品爲寒性而且有腥味，對於體質過敏的人來說，容易發生哮喘、蕁麻疹等疾病。
3、果品類：主要有桃子、杏、芒果等，這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨，都會對傷口的癒合造成一定的影響。
4、不能吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、生薑、大蒜，因爲這些食物有可能會引起上火，不利於傷口的癒合。外傷的患者儘量不要吃太油膩的食物，比如肥肉、油炸食品，因爲這些食物有可能會加重胃腸道的負擔，也不利於病情的恢復。
外傷吃什麼傷口好得快
1、容易消化和吸收的營養食物
外傷患者在剛受傷的一段時間內最好吃一些半流質的食物，可以吃一些稀飯、麪條，也可以喝點清淡的'雞湯、排骨湯或者是黑魚湯。
2、天然粗糧
外傷患者很適合吃純天然的粗糧，比如紅米就很不錯。紅米當中富含多種對人體有益的營養素，鐵質含量尤其高。外傷患者如果受傷的時候失去大量血液，那麼吃紅米就能夠起到一定的彌補調養作用。
3、高蛋白類食物
攝入足量的優質蛋白質對於促進傷口恢復十分有益，因此，外傷患者在日常飲食上需要注意多吃一些蝦仁、豆類食物。另外，適當吃一些瘦肉和花生也是很有好處的。
4、綠色新鮮蔬菜
外傷的康復過程當中少不了維生素，而維生素普遍存在於各種綠色蔬菜當中。在選擇蔬菜時儘量選用新鮮蔬菜，枯萎的蔬菜中的礦物質的流失比較嚴重。另外，患者要注意慎食菠菜，因爲菠菜中含草酸較多，在與牛奶，豆腐一起吃時，容易形成草酸鈣，不利於鈣的吸收。
外傷要想康復得更快一些，大家不但要在飲食上下功夫，還要注意做好傷口的護理工作。除此之外，身體出現外傷之後，爲了傷口患處能夠康復得更快，有一些醫生會安排患者口服抗炎類的藥物，這樣做主要是爲了防止傷口發生感染。服藥時間一般會持續3-5天，必要時還可能要去醫院複診換藥。
5、富含維生素c的食物
皮膚出現外傷之後，大家可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，以有效促進傷口的恢復。因爲維生素c可以防止傷口部位發生感染，而且維生素c是一種比較常見的還原劑，對減少黑色素的生成具有很大的幫助，食用之後可以有效防止外傷疤痕的產生。
6、富含維生素a的食物
在生活中多吃一些富含維生素a的食物能有效促進傷口的癒合，而且維生素c也也具有一定的美白功效。據瞭解，維生素a在細胞分化以及上皮成纖維細胞增殖中能起到積極作用，所以建議大家平時多吃一些富含維生素a的食物，以促使外傷的快速癒合。
7、富含蛋白質的食物
蛋白質能有效促進組織細胞的再生，對於促進傷口的癒合具有很大的幫助。所以建議大家在出現皮膚外傷之後多吃一些富含蛋白質的食物，從而有效加速傷口的癒合速度，並降低感染的機率。
