蘋果黃瓜汁的好處，有的榨汁機的緣故，很多的人都喜歡榨汁，在水果又或者是蔬菜等榨汁的搭配上很多人都不知道該怎麼樣搭配纔會更加的美味，如果搭配不對那會很難喝的，所以要謹慎，以下是關於蘋果黃瓜汁的好處。
蘋果黃瓜汁的好處1
降脂減肥
蘋果和黃瓜都是低熱量食物，100克蘋果的熱量只有52大卡，而100克黃瓜的熱量爲15大卡，兩者搭配榨汁，還會加少許水，粗略估計一杯蘋果黃瓜汁的熱量只有50大卡左右
喝後能提供飽腹作用，減少其他高熱量食物的攝入，同時黃瓜中還含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變爲脂肪，因此每天喝一杯蘋果黃瓜汁，不僅美容養顏，還瘦身減肥。
清熱解渴
黃瓜和蘋果都是性涼的食物，搭配在一起吃可增加體內的寒涼之氣，起到清熱降火的作用，同時黃瓜和蘋果含水量較高，榨成果汁喝更是生津解渴，非常適宜上火、夏季時期食用。
潤腸通便
蘋果和黃瓜含有豐富的膳食纖維，打成果汁飲用，水分含量也較高，喝後可增加糞便中的水分含量，並促進腸胃蠕動，幫助大便順利排出，特別適宜便祕的人飲用。
開胃助消化
蘋果酸甜可口，黃瓜清甜爽口，兩者搭配，不僅果味芳香怡人，讓人胃口大開，而且其中含有的果酸、果糖等營養成分，可促進胃液的分泌，幫助食物消化，有促進食物，增加腸胃消化的功效，適宜食慾不振的人羣飲用。
美容抗衰老
黃瓜和蘋果都含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等抗氧化物質，能抵抗自由基對肌膚的傷害，延緩衰老；還能促進膠原蛋白的形成，使肌膚緊緻細嫩；同時還可抑制黑色素生成，加強肌膚細胞的新陳代謝，具有美白的作用，對愛美人士來說蘋果黃瓜汁可經常飲用。
安神助眠
蘋果中的特殊芳香物質能消除不安、抑鬱的情緒，起到補腦安神的作用；而黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症，因此兩者搭配榨汁食用可起到安神助眠的功效。
蘋果黃瓜汁什麼時候喝最減肥
飯前1小時飲用最減肥。
蘋果黃瓜汁味道甘甜，氣味芳香，飯前飲用可控制食量，提供飽腹感，減少進餐熱量攝入，保證每日飲食熱量低於消耗熱量，這樣才能製造熱量缺口，達到好的減肥效果，如果有時間的話，再搭配適量的運動，進行30分鐘的跑步、騎自行車、游泳、跳舞、跳繩等鍛鍊，減肥效果會更顯著。
蘋果黃瓜汁的好處2
黃瓜蘋果汁的功效和作用有很多，主要跟黃瓜和蘋果的營養成分有關。黃瓜中含有維生素B1，維生素B1具有調節神經的'功效，黃瓜蘋果汁能夠緩解神經質衰弱引起的失眠。
黃瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖分轉化成脂肪，黃瓜蘋果汁具有減肥的功效，黃瓜蘋果中含有大量的維生素C，維生素C可以增強抵抗力，黃瓜蘋果汁具有增強抵抗力的功效，黃瓜中含有維生素E，維生素E具有抗衰老功效。
蘋果中含有大量的纖維素，可以促進腸蠕動，緩解便祕的症狀，黃瓜蘋果汁具有潤腸通便、美容、抗衰老的功效。黃瓜蘋果汁建議放到兩餐之間飲用，以免導致胃酸分泌增加。
1、抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
2、抗衰老:黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。
3、防酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
4、降血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。
5、減肥強體:黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變爲脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
6、健腦安神:黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。
1、把蘋果和黃瓜洗乾淨待用
2、把黃瓜片倒入豆漿機中
3、然後把蘋果片也放入豆漿機
4、倒入涼開水或溫開水即可，按下果汁鍵就開始工作了
5、大約6分鐘左右一杯綠油油的黃瓜蘋果汁就做成了
6、倒入碗中
7、加入一些桃花蜂
蘋果黃瓜汁的好處3
黃瓜原稱胡瓜，爲西漢時期張騫出使西域帶回中原的，五胡十六國時後趙皇帝石勒忌諱“胡”字，漢臣襄國郡守樊坦將其改爲“黃瓜”，營養價值非常高，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，下面就一起來看一看黃瓜蘋果汁的功效有哪些吧！
黃瓜蘋果汁
黃瓜蘋果汁的功效
黃瓜蘋果汁富含生命素，對高血壓、腎臟病有一定療效，並具有滑腸、利尿的作用。
黃瓜蘋果汁
黃瓜蘋果汁的材料
蘋果200克，黃瓜300克，檸檬半個，冰塊2～3塊。
黃瓜蘋果汁
黃瓜蘋果汁的做法
1、蘋果洗淨、去核、切成黃豆大小的塊，黃瓜洗淨，也切成小塊，檸檬連皮切成3片，在玻璃杯中放入冰塊。
2、分別將連皮的檸檬、黃瓜、蘋果放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入放有冰塊的杯內即可。如需調味，可加鹽調配。
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，是構成大腦所必須的營養成分。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
可以提高人體免疫力。常吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
黃瓜，又叫青瓜。其肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口。含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變爲脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
