酷暑時節，我們離不開空調。然而，不小心得了“空調病”就不好了。每年夏天，都有很多孩子因爲此病就醫。寶寶當然可以吹空調，但讓寶寶吹空調不受涼還需要大家多注意。
據一項調查顯示，在所有患感冒、發燒等病症的孩子中，有超過八成是因爲睡覺時受涼引起，這和寶寶睡覺時踢被子有很大關係。要知道，與成人相比寶寶抵抗力較差，對溫度的調節不夠敏感，在空調房內容易受涼生病。一旦寶寶患病，往往會出現易疲倦、大便稀薄、食慾不振、反覆感冒等症狀。
想要寶寶夏天吹空調不受涼，大家需要留心以下這些細節：
1、空調溫度不宜過低
一般建議把空調溫度設定在24—28攝氏度，也就是讓室溫保持在26攝氏度左右。這點想必大家都很清楚，一定要做到哦~不然長時間待在低溫環境，一到高溫環境就容易生病。不妨在房間裏放個溫度計，可以隨時看看。另外，每天早上、傍晚天氣比較涼爽時，不妨帶寶寶出去溜達溜達，讓寶寶適應室內外的溫差。
2、切勿對着寶寶直吹
不僅是孩子，大人也是如此。否則的話，身體的毛細血管收縮可致體溫下降太低，容易生病。所以，吹空調時注意下出風口的風向，別對着人了。對了，嬰兒牀建議遠離空調，這樣寶寶周邊溫度變化就可以和緩些。
3、定時開窗通風換氣
最好每隔2—3小時通風換氣10—15分鐘。這麼做可以讓室內外空氣進行交換，確保室內空氣清新，減少孩子患“空調病”的機率。提醒大家，臨睡前最好換氣一次。
4、護好敏感部位
包括肚子、肩膀、關節等處。開空調睡覺時最好給孩子蓋上薄毯子。若是孩子有踢被子習慣，睡袋可以用起來。另外，平時應留心觀察孩子，可以的話可以每天早晚給他量一次體溫，這樣一旦異常可以及時處理。
5、保持室內溼潤
使用加溼器，或者在空調房裏放一盆水都可以。注意，這些東西要放在孩子夠不到的地方，以免發生意外。這是因爲空調的除溼功能蠻強大，而孩子身體的水分畢竟有限，房間溼度不夠，待久了容易口乾舌燥、起溼疹，甚至造成脫水。
6、注意及時補水
在空調房裏，更容易口乾舌燥，再說孩子的皮膚水分調節能力也比不上大人，所以應及時補充。溫開水是最棒的飲品，若是孩子滿1歲也可以喝一些溫熱的菊花茶、金銀花等。
7、宜穿穿棉衣物
寶寶皮膚嬌嫩，出汗又多，柔軟、透氣的棉質衣物是最佳選擇。空調房裏，不妨給寶寶穿連體衣，可以更好地保護寶寶的小肚子。實際衣着大家可以根據室溫進行適當調整。
8、擦乾汗再進空調房
若是孩子剛剛從外面回家，別急着讓他進入空調房涼爽，有點太刺激了！一定要先把孩子身上的汗水擦乾淨，最好稍作休息，以免一熱一冷受涼。如果可以的話，最好先給孩子洗個溫水澡。
9、睡醒前1h關空調
這一點很重要，但常常被很多家長忽視。我們都知道，寶寶體溫調節中樞和汗腺發育都不成熟，所以對溫差調節能力很有限，需要一個循序漸進的適應過程。要是我們在寶寶睡醒前1小時把空調關掉，等到他醒來時室內外溫差就沒那麼大了，可以避免其患上各種呼吸道疾病。還有，空調關掉後別接着開窗，建議等室內溫度稍微回升點再開。
10、定期清洗空調濾網
夏天時，空調基本上天天開。建議每個1—2個月便把濾網查下來好好清洗下。清水沖洗乾淨即可，不需要使用清洗液，然後放在陰涼處晾乾。當然，你也可以花銀子請專業的清洗員上門服務，清洗得更徹底。不然，空調內特別是濾網這塊藏匿非常多的細菌，空調一開灰塵、有害氣體就跑進寶寶體內，太可怕了！
