愛情這樣的東西是會改變人的，當越是投入到感情的世界中，那麼是會越用力去愛一個人。會慢慢地失去自我，從而變得小心翼翼起來，內心就會有害怕的感覺。可是當談戀愛時，害怕失去該怎麼辦呢?
1. 學會去提升自己
在戀愛中學會去提升自己，一定程度上是給自己想要的安全感，也會使得自己理智的去談戀愛，甚至還會讓自己更有魅力，得到對方的心。
戀愛之所以會讓人有害怕的感覺，一定程度上可能因爲愛得過於的卑微，失去了自己，導致彼此之間有問題。而當問題沒有解決，那麼內心就沒有多少安全感。當懂得去提升自己，這樣事情慢慢地會得到解決，從而就不太會害怕失去。
2. 讓自己正確的看待戀愛的事情
人們對於談戀愛一事要正確的看待，不能覺得戀愛是自己的全部，離開了戀愛就會活不下去。這樣的戀愛可以說是戀愛腦，會使人面對感情時沒有多少安全感，讓自己害怕失去對方。
理智一些，正確的看待戀愛，不要讓這樣的事情佔據自己的整個世界。離開戀愛的世界，還有別的世界，當你學會認清戀愛，那麼內心也就不再會那麼的害怕了。
俗話說未知全貌，怎麼好評價什麼。同樣的道理，對於感情一事，不知道怎麼去看待，心中是會有害怕。並且當人長時間的處於一種孤獨的狀態，會害怕所抓住的溫暖會消失，從而會不敢。
對於一些人來說，身邊的戀愛人，給自己留下了不好的影響，導致開始戀愛時，會害怕自己被傷害，會有疼痛的感覺，從而會害怕不敢投入其中。
感情世界中，人們要理智一點，要讓自己的戀愛世界和其他的世界能平等的相處，這樣能正視自己的想法，知道什麼對自己來說，是重要的，而人生怎麼活是最好的。
