每天都穿高跟鞋的女生

每天都穿高跟鞋的女生，在職場上的時候，很多女人都是喜歡穿高跟鞋的，但是長期穿高跟鞋是對自己有危害的，小編今天爲大家整理好了每天都穿高跟鞋的女生的相關資料，一起來看看吧。

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基本每天穿高跟鞋的女人，一兩年之後，很容易出現這3個問題

傷害腰椎，造成腰痛：

穿上高跟鞋之後，你會很自然地挺胸擡頭，但如若你不習慣穿高跟鞋，掌握不好穿高跟鞋的訣竅時，很容易造成你骨盆前傾重力前移，這時就會使你的腰椎長期處於收縮狀態，很容易造成腰肌勞損，最典型的症狀就是經常腰痠腰痛。

膝蓋、腳踝等關節痛：

穿上高跟鞋之後，你的膝蓋承受力會變得更大，進而很容易造成膝蓋關節磨損，所以你不僅會腳疼腿疼，而且還可能會膝蓋疼，長期下去甚至可能會患上關節炎。

有數據調查顯示，女人40歲之後出現退行性關節炎，多半和長時間穿高跟鞋有關，所以說當你穿高跟鞋時，如若經常感覺到膝蓋疼痛，要提高警惕了。

還可能造成你頭痛：

相信很多人聽到這一點覺得很不可思議，穿高跟鞋爲什麼會造成頭疼，其實這是因爲我們腳底有三個支撐點，但你穿上高跟鞋之後，腳底只剩兩個支撐點了，這時很容易造成體內血液循環受到影響，長期下去很可能會造成大腦受損，所以會使你出現頭痛問題。

如若你不得不穿高跟鞋，儘量將高跟鞋的高度控制在7釐米以內，而且你要學會正確穿高跟鞋，儘量減少高跟鞋對身體的傷害。

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女性每天都穿高跟鞋，對身體健康有何影響？

腳部皮膚容易受損，多數女性穿高跟鞋時不會穿厚厚的襪子的，那看起來很難看，有的都是直接光腳穿，就算是質量很好的.，天天穿，腳部皮膚是很容易出現磨損了，特別是後腳跟部位，更別說質量不好的了，甚至有的還會流膿出血。

高跟鞋一般是比較緊的，要貼合腳部，腳能夠活動的空間非常狹窄，就會長時間的處於悶熱且潮溼的環境，非常容易滋生細菌，出現細菌或真菌感染，還會有異味，也比較尷尬。

也很傷關節和腰，穿上高跟鞋，膝蓋的承受力會加大，行走時更容易受到磨損，不僅腳會疼，膝蓋也會疼，長時間下去，或會引來關節性問題。而你的身形也會有所變化，骨盆會向前傾、重力線會向前移，腰椎因此就會長時間處於收縮的狀態，進而會引起腰疼。

小腿還容易變粗壯，你在穿高跟鞋時，小腿也是收縮的狀態，腿部肌肉就會增多，線條會變醜，每天都穿高跟鞋，看似腿型是好看了，但一脫下，小腿很可能是又粗又壯的，相信這是女性不想看到的。

還很容易摔倒、崴腳，穿高跟鞋人體的平衡力會減弱，要是走在有縫隙的坑窪的路面上，摔倒的可能性更大了，既疼痛又尷尬。

但即便穿高跟鞋對身體不好，由於在一些正式場合或因工作需要，很多女性也是不得不穿，那麼怎麼才能降低穿高跟鞋對身體的損失呢？

一定要選擇適合自己腳型的高跟鞋，不要過度在意顏色款式，適合自己的纔是最好的，鞋跟的高度儘量要在7釐米以下，最好在5釐米以下，防止腳部變形，建議穿粗跟的，也相對更加安全些，能降低摔倒的機率。

常備一雙平底鞋，比如在車裏或工作的地方放上一雙，特殊場合穿過高跟鞋了，就可以換成平底鞋，讓雙腳及時得到休息，這無傷大雅。在此也要提醒女性，如果已有身孕，再喜歡穿高跟鞋也不要穿，防止崴了影響到自己與腹中胎兒的健康。

綜上，女性每天都穿高跟鞋，雖然可能看起來會使你更加有氣質和氣場，但日積月累下去，以上幾個問題或會陸續找上你，事關健康，別不當回事，最好不穿或少穿爲好，況且女性的氣質與氣場還會受到學識、心態等影響，提升內在更重要，而不是依靠每天穿高跟鞋來獲取。