【導讀】：對於洗髮水你瞭解多少？哪些成分越多越好，哪些成分卻是有害的？要健康護髮，下面這些內容最好都看一看呢。
不少注重健康的天然愛好者，對有機飲食甚有研究，亦崇尚有機護膚， 但偏偏對洗髮護髮產品不太講究，令「毒素」有機可乘，因而引起頭發乾旱、打結，甚至是脫髮等惱人問題。要改變很簡單，就是「遠離毒物，迴歸天然」
No More Poison
我們對洗護髮產品都有所誤解，以爲洗髮水要極多泡沫才能洗得乾淨、護髮素要令髮絲變得「滑溜溜」纔有修護作用，以致生產商不斷添加有害的化學物質，來製造潔淨柔滑的虛假效果。所以選購洗護髮產品時，須儘可能避開以下兩大常見成分，減少對頭髮頭皮的傷害。
x SLS界面活性劑
工業用的界面活性劑（SLS）通常用作起泡及乳化，由於潔淨力強，因此常用於洗髮水作起泡劑。不少研究都顯示，長期接觸SLS會有致癌的風險，而且亦會損害眼睛。
x 矽靈
不少護髮產品都會加入矽靈，因爲當矽靈接觸到頭髮，便會把毛鱗片之間的空隙填滿，造成順滑的感覺。但矽靈並沒有任何修護作用，而且會在髮絲上積聚，致令頭髮變得厚重及失去彈性。若矽靈接觸頭皮，更會堵塞毛孔，或引致脫髮問題。
Natural Haircare
Q&A Q：我試用了一瓶有機洗髮水，但溼水後只產生小量泡沫，潔力夠強嗎？
A：其實洗髮水「泡沫越多潔淨力越強」只是我們被廣告教育下的誤解，泡沫與清潔能力沒有直接關係，而坊間慣用的起泡劑大多是含有害物質的石油界面劑，長期使用會傷害頭皮及頭髮。不過泡沫有助將洗髮水均勻分佈在頭髮上，而且在沖洗時能知道洗頭水是否完全沖洗乾淨，所以若要選用有泡洗髮，可選擇採用天然起泡劑如椰子油、無患子和橄欖油等的洗髮水。
Q：我有頭皮屑問題，適合以天然洗髮水洗護髮嗎？
A：當然適合，坊間的去頭皮洗髮水，大多含抗菌劑及一些分離角質層的化學成分，如焦油、水楊酸、硫化哂等，這些成分能快速去頭皮屑，但同樣有可能刺激皮膚或皮脂腺，使頭皮痕癢、油膩，甚至造成脫髮。但以天然成分爲主的洗髮水，則會透過促進頭皮健康來減少頭皮屑出現，治標又治本。
Q：據說染髮過程中含有大量化學物質，怎樣可以天然地染髮？
A：其實不少天然有機店都有售天然染髮粉，以本身有顏色的天然植物磨成粉末，不含化學成分、色素、香料等致敏成分。使用方法亦很簡單，只要將染髮粉倒入器皿中，再加入酸性液體，如檸檬汁、橙汁或是食用醋等，再加入溫水開成糊狀，並跟平日染髮程序一樣均勻梳在頭髮上，由於是天然成分，需要靜置一至二小時，才能持久上色，最後用護髮水洗乾淨，再抹上護髮素沖洗頭髮便可。
Summer Haircare
夏天對頭髮來說，是最難捱的季節，高溫容易令頭皮出油，猛烈的紫外線亦會令頭髮受損乾旱，要對付夏日頭髮兩大問題，天然洗護一樣幫到手。
檸檬皮護髮素
將半個檸檬皮磨碎混合一湯匙乳酪，以此取代慣用的護髮素。檸檬有收斂毛孔作用，可預防頭皮過度出油，增加頭髮光澤，而且更容易梳理。
黃豆護髮水
將50克黃豆和水一起煮沸，煮成一杯份量將黃豆取出，以黃豆水作洗髮後最後一次沖洗之用，有助改善頭皮痕癢，並可改善欠光澤的髮質。
蘋果醋護髮素
以半杯蘋果醋加入半杯水稀釋，按照正常洗髮程序，在洗髮沖水後塗上蘋果醋混合液，待一分鐘後沖水洗淨。蘋果醋能徹底潔淨髮絲上殘留的護髮素或髮型用品殘跡，令髮絲更輕盈，唯使用時須注意要避開眼睛位置。
Damage Repair
今個夏日「淺發」當道，無論男女都流行將髮色漂淺，雖然時尚有型，但經漂染後的頭髮傷亡慘重，加上每天不斷日曬，頭髮顯得暗啞乾旱，要令髮絲回覆生氣，需要以下有助修護頭髮的天然成分幫幫手。
DIY Remedy
香蕉蜂蜜滋潤髮膜 預備半隻香蕉和10毫升蜂蜜，先將香蕉以湯匙壓碎，加入蜂蜜均勻混合，然後用作發膜，在日常洗護程序後使用。香蕉含有豐富鉀質，具補溼作用，而蜂蜜亦有補溼功效，只需敷上發膜5至10分鐘再衝水洗淨便可。
橄欖油綠豆粉護髮素
要改善頭髮乾旱打結，可將三湯匙橄欖油塗在頭髮和頭皮上，按摩3分鐘，並將調成糊狀的綠豆粉塗在頭髮上，再以水沖洗乾淨，有助柔順發絲，增加發絲滋潤度。
