1、忌生冷、油膩食物：由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌冷盤、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利......

蛋糕蛋糕又名:孕媽能吃蛋糕嗎？能吃！蛋糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質，營養價值較高，但也存在能量過高、反式脂肪、色素、香精等食品新增劑含量高等問題。準媽媽可以食用蛋糕，但是不能吃太多，否則容易......

網友“拿著雞毛當令箭”：我和我婆婆本來不在一起住，結婚後關係還行。但自從生完孩子，從坐月子開始就矛盾激增，彼此見面分外眼紅。聽人說，婆媳關係總熬不過坐月子，是真的嗎?坐月子，真的會讓婆媳關係變差嗎?“拿著雞毛當令箭”......

坐月子不能吃生冷、硬的食物。坐月子的飲食禁忌11.調味料應該避免坐月子期間，應儘量避免攝入過多的調味料。例如，鹽、醬油、辣椒粉等應該少吃。這是因為這些調味品會導致孕婦血壓上升，同時也會影響到乳汁的質量，從而影響......

產科醫生指出，為了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能對著產婦和寶寶吹。另外，房間的溫度要保持在24℃左右，溼度要保持......

坐月子可以用熱水器的，用熱水，洗手，洗洗衣服，沒有影響，坐月子的時候可以用的熱水器的水洗澡，產婦氣血虛弱，表收不固，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產後洗澡應注意寒溼得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛而入。冬天洗澡時浴室宜暖，浴水須熱......

夏季炎熱，如果不開空調一味地“捂”，只會造成室內溫度過高，對大人小孩均不利，還可能會中暑。為了保證溫度適宜和空氣流通，夏季坐月子是可以開空調的。女性剛生完孩子，身體汗腺分泌比較活躍，極易出汗。而夏季天氣炎熱，特別是到......

1.雞蛋雞蛋中蛋白質、氨基酸、礦物質含量很高，消化吸收率也很高，是非常適合坐月子吃的食物。傳統上產婦坐月子時，每天至少要吃十個八個雞蛋，其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求，吃得太多人體也無法吸收。2.芝麻芝麻富含......

中國傳統的坐月子，認為媽媽不能吹風受涼。因此，在夏季分娩的媽媽們，就不能吹空調、風扇。其實，在夏天坐月子，媽媽們是可以吹空調的，只要注意一些事項。炎熱夏天，媽媽們坐月子，如果室內悶熱，為空氣降溫，避免中暑。建議以空調控制......

由於產婦剛經歷分娩，氣血不足身體虛弱，因此在產後第一週還要注意進食一些補氣血的食物，如動物內臟。由於產婦的乳腺尚未打通，此時不宜進食下奶的湯水，以免造成乳腺堵塞。此外，分娩後子宮會產生大量惡露，此時產婦應進食一些有......

暑夏季節，不少產婦為避免受涼，常緊閉門窗，身著厚衣，包頭蓋被等，嚴重妨礙了體溫的散發而發生中暑。因此，暑夏坐月子應保持室內空氣流通，只要是不將風口對著人的話，其實開空高也是可以的，不過最好將室溫以25℃左右為宜。可常用幹......

所以說坐月子的媽媽們是可以適當吹空調的，但是要注意以下幾點：1、新媽媽生產後，要先進入一間沒有開空調的房間，將身體擦乾後，再進入空調房修養。2、吹電扇、開空調的目的是為了適度降溫。新媽媽要注意不要讓風扇直接對著自......

為了坐月子要不要剪短髮很多媽媽在懷孕的時候，為了想要更方便的坐月子，以及產後對寶寶的照料，都會糾結要不要剪短髮，那麼，為了更好的坐月子要不要剪短髮？有這個必要嗎？對寶寶而言：1.避免劃傷寶寶別看頭髮細細軟軟的，但是對於一......

坐月子宜吃5種食物為了恢復體力和準備授乳、育兒，應儘量趁早實行正常飲食，多吃營養價值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。1.湯品麵湯最適宜產婦食用，既可下掛麵，又可做薄面片、細麵條湯，營養較全面。在湯中加上1......

坐月子時候大便出血的原因，坐月子是產婦在分娩後恢復身體的一個重要階段。這個過程中需要特別的護理和注意，但有時候產婦會出現一些不適或者意外情況，下面分享坐月子時候大便出血的原因。坐月子時候大便出血的原因1一、......

大部分不坐。外國女人生完孩子坐月子嗎1隨著全球化的發展，越來越多的外國女性選擇在中國生孩子。對於中國人來說，坐月子是一個重要的傳統習俗。坐月子期間，女性需要遵循一些特殊的飲食和生活習慣，以促進身體康復和嬰兒健......

1、月子媽咪應選擇棉製衣服，既保暖又吸汗。因產後比較常見的身體現象就是出汗多，所以新媽咪的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。2、應該穿長衣長褲和薄襪子。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴後。如果天......

坐月子可以洗頭髮嗎家中的長輩經常會說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會受風寒，以後會得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產婦不要洗頭。而現在科學坐月子的知識告訴我們，產婦要經常洗澡洗頭，保持清潔衛生。如此一來，產婦就不知......

分娩要消耗大量能量，產後還要保證乳汁的質量，所以產褥期婦女的營養與飲食非常重要。產褥期婦女進食應以高蛋白、低脂肪為主，富含充足的維生素、微量元素、水及膳食纖維平衡並要保證熱量，易於消化和吸收。在產後第1~2天應......

酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。過鹹食品：過多的鹽分會導致浮腫。不宜飲用麥乳精，麥乳精是以麥芽作為......