產後腰痛是什麼原因？產後腰痛，輕者一般可自行調理，重者可採用推拿、鍼灸和藥物等方式治療。內服藥物需慎重，下面小編為大家分享產後腰痛是什麼原因，一起來了解一下吧。
產後腰痛是什麼原因1
一是生理性缺鈣：懷孕以後，準媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，孕婦需要補鈣。十月懷胎是艱辛的，而一朝分娩又是一次對生命的洗禮，也可以說是一場聲勢浩大的革命， 產後腰痛你可別不當回事！對女人的身體提出很高的挑戰。分娩以後更是人體處於比較虛弱的狀態，產後媽媽消耗了大量的能量，很多媽媽都在堅持母乳餵養，鈣流失也非常嚴重，缺鈣容易引起腰疼。
二是姿勢不當：媽媽在給小孩餵奶時，都喜歡低頭看著小孩吮奶，由於每次餵奶的時間較長，且每天數次多，容易疲勞；此外為了夜間能照顧好小兒， 產後腰痛你可別不當回事！或為哺乳時方便，習慣固定—個姿勢睡覺；面對弱小的嬰兒愛不釋手，為了更好照顧寶寶，新手媽媽無暇顧及自己，總是把寶寶抱在懷裡；長時間固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼的產生。
三是勞累過度：由於懷孕生產，骨骼系統會發生變化，骨關節略寬鬆，肌肉韌帶拉長，彈性下降。女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱， 產後腰痛你可別不當回事！加上有些媽媽平時身體素質較差，產後休息不當，過早的持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。
此外，產後受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發產後腰疼。
產後腰痛是什麼原因2
為什麼產後會出現腰痛
1、 激素作用。
在懷孕期間，女性體內的激素水平發生翻天覆地的改變，某些激素的水平可以上升高達平時的三倍，而在分娩後，這些激素的水平又會呈現一個直線的下降，激素的驟升驟降會引起機體系統組織功能的紊亂。
在懷孕期間，尤其是臨近分娩，孕婦的脊柱、關節的韌帶會在激素的影響下，逐漸變得鬆弛，以適應於骨盆的拉伸，而在分娩後，骨盆內增大的子宮不能迅速的恢復到原來的位置，腰腹部的肌肉就需要在骨盆韌帶鬆弛的狀態下支撐較大的子宮，長時間就會引起腰部的痠痛不適。
2、缺鈣。
因為懷孕期間，媽媽需要為寶寶提供鈣質，在哺乳期，還需要進行母乳餵養，所以就會流失大量的'鈣質，如果媽媽不重視補鈣，身體就可能會出現缺鈣的情況，引起關節的疼痛。
3、勞累。
分娩始終是一個非常耗費心力、體力的過程，在寶寶出生後，媽媽又要開始哺乳寶寶，晚上不能得到很好的休息。
部分媽媽還在身體沒有恢復的狀態下，過早的抱寶寶，使用不恰當的姿勢哺乳等等，進一步加重腰痛的症狀，甚至使骨盆錯位。
有哪些病容易引起腰痛
1、腎結石及輸尿管結石 輸尿管結石所導致的疼痛大多劇烈，容易向大腿內側放射，嚴重時會伴有大汗及噁心症狀。
2、腎盂腎炎 腎盂腎炎的腰痛多為一側，此外還伴有發熱、腎區叩痛、血尿、尿頻、尿急等症狀。
2、腎炎以及腎病綜合徵 患者常常伴有腰痛的隱隱不適和腰痠、痛。但這種疼痛不十分劇烈。
4、盆腔炎 一些婦科疾病也容易引起腰痛，可在B超及一些婦科檢查的基礎上鑑別診斷。
產後腰痛怎麼化解
1、產後儘量少彎腰或久站久蹲
為了更好排出惡露，為了身體更快恢復，產後適當活動很有必要。但不能經常彎腰或久站久坐。照顧寶寶時需要彎腰時，媽媽不妨藉助工具。比如，尿布臺，減少每天彎腰的次數和程度。掃地時，可以用長柄掃把，儘量減少彎腰。
2、採取正確的餵奶姿勢
媽媽可以躺臥在椅子或床上給寶寶餵奶，如果你更喜歡坐著餵奶，可以用枕頭來支撐手臂，將嬰兒抱在略低於胸部的位置，要確定孩子的整個身體都朝向你，而不是扭頭吃奶。
3、適當補鈣
產後媽媽每天至少喝250ml的牛奶，多吃豆類、豆製品等含鈣豐富的食物，多去戶外晒太陽。若通過食物仍無法補充身體所需的鈣，則可在醫生的指導下服用鈣劑或鈣片。
4、注意休息和腰部保暖
產後注意休息，保證充足的睡眠，經常更換臥床姿勢，避擴音過重的物體，不要過早跑步，經常活動腰部舒展腰肌，保持正確的站姿、坐姿，不要長時間一個姿勢抱孩子。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液迴圈，改善腰部不適感，
