防晒的重要性有什麼，防晒真的很重要，防晒可以有效地降低紫外線對肌膚的傷害，減緩肌膚老化的速度，並且可以防止斑點還有肌膚鬆弛細紋的產生，下面來看看防晒的重要性有什麼
防晒的重要性
當我們的面板接受紫外線的過度曝晒以後，就會損傷我們的表皮細胞，加速色素的合成，從而破壞面板的保溼功能讓面板變的更加乾燥。
而且還會讓我們的真皮層當中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈的照射下，還會造成肌膚髮炎和灼傷的情況，必要的時候還會變成色素性的面板癌等。所以說，防晒並不只是為了防止變黑，防晒還有更重要的'作用。
不注意防晒的話，我們的肌膚就會受到太陽的紫外線的傷害，時間一長我們的肌膚就會出現一些不良反應，比如出現晒斑。
晒斑的顏色鮮紅，面板也會水腫，嚴重的話還會出現水皰，在日晒以後第二天面板的紅斑反映就會達到高峰期，經過一週左右紅斑才會消退，然後就會出現色素沉著，嚴重者還會有全身反應性質的面板灼熱和疼痛。
除此之外，還會出現發熱、頭痛、乏力、噁心和全身不適等情況，甚至還會出現心悸與休克。
不防晒的後果
不防晒會導致被晒傷
主要發生於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。日晒部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞，有燒灼痛或刺痛。
不防晒導致晒斑
暴晒處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初面板被晒黑之前。如果長時間暴晒，會讓臉上長斑點，顴骨周圍最為常見。
不防晒可能導致面板癌
如果長期不防晒，又暴露於陽光下，小心得面板癌。
不防晒對面板的損傷是不可逆轉的
日光可以讓肌膚老化，這種發生在深層的肌膚問題雖然可以藉助抗老產品或是光學嫩膚來改善，但也很難讓肌膚恢復到之前的狀態。
防晒：每天外出前半小時塗抹
陽光中的紫外線按波長不同可分為UVA(長波紫外線)、UVB(中波紫外線)及UVC(短波紫外線)。其中UVB會導致急性晒黑、晒傷，造成面板紅腫熱痛。
因為我們每一個人都肌膚膚質有所不同，所以，晒傷的反應也會有所不同，被紫外線傷害過的肌膚會加速衰老的速度。
UVA可穿透玻璃，是慢性晒黑、面板老化的主因。中國人屬於黃面板人種，表皮中的黑素細胞在受到陽光中的紫外線刺激之後會產生更多的黑素顆粒，從而對錶皮起到有效的保護作用。但另一方面，紫外線導致的面板晒黑、老化等問題，在夏季特別困擾愛美的人士。
夏季每天都需要塗抹防晒產品，並且從戶外活動前半小時就開始塗抹。防晒產品的有效防護時間大約為2小時，加上汗水和摩擦會使防晒產品功效減弱，所以每隔2小時需進行補塗。
日常使用的防晒產品的防晒係數(SPF)通常在15~30。SPF過高的產品會對面板造成較重負擔，敏感性面板的人要慎重選擇。
對於原本有雀斑、黃褐斑、老年斑的人來說，防晒工作就更為重要，以防止新斑生成。早上10點至下午2點之間紫外線最強，儘量避免直接曝晒於室外陽光下。
儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖襯衫及長褲，以保護面板，這些物理防晒方法的安全性和有效性遠高於化學防晒。
如果肌膚在陽光下暴露時間久，晒後護理更需要重視。日晒後千萬不能馬上用冰水敷臉，要等到體表溫度下降至正常時進行清潔，並用低於體溫的涼水洗臉，然後用補水面膜進行冷敷。
防止晒傷面板
太陽紫外線裡面的波長分為UVA和UVB，其中UVB是太陽光“中波紅斑效應紫外線”，它能穿透雲層到達人體面板，並對人體產生紅斑作用，進而晒傷面板，引起紅腫脫皮等面板問題的產生。如果是長時間且強烈的照射，可能引發異常細胞突變和增長，大大增加罹患面板癌的風險。正是這些原因，防晒產品才會以阻止UVB為主，畢竟面板受傷比晒黑更可怕。
防止光老化
而UVA，即“長波黑斑效應紫外線”，具有很強的穿透力，能直達面板真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致面板彈性下降，引發衰老，我們稱之為光老化。
著名的照片又來了~這是一位有著28年貨車司機職業生涯的`老人。由於工作性質的緣故，司機常年坐在駕駛室裡，只有一側臉暴露在陽光下。日晒的半邊臉明顯面板鬆弛、下垂、佈滿皺紋，而有庇廕的另一側臉看起來相對光滑。
防止晒黑和色斑形成
UVA還能使面板裡結合水的透明質酸含量減少，令面板乾燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，是令面板晒黑的主要原因，還會產生各種色斑，一旦色斑形成後便很難被祛除。所以每日做好防晒工作也是為了防患於未然。
可以通過哪些方式防晒？
常見的防晒方法包括塗抹防晒產品，使用防晒衣、帽、傘、墨鏡等物品進行防晒。目前主流的防晒霜分為物理防晒劑和化學防晒劑，而防晒指數的高低能夠反映防晒產品紫外線防護能力的強弱。
什麼是物理防晒劑？什麼是化學防晒劑？
物理防晒劑——通過防晒劑分子停留在面板表面形成保護膜，阻擋、反射和散射來隔離紫外線。
化學防晒劑——是利用面板表面的化學品吸收並中和紫外線，避免紫外線射入面板內部。
防晒還需要注意哪些問題呢？
化學防晒在出門前30分鐘左右塗抹
化學防晒霜需要一定的時間才能被吸收，最好在出門前30分鐘左右塗抹，這樣才能起到防晒的作用。而物理防晒就不用提前了，隨時抹隨時能成膜。
用量厚度要足夠覆蓋面板
通常一張臉大概需要抹上一塊錢硬幣大小防晒霜，抹得夠厚才能達到應該有的防晒效果。
及時補塗
如果是長時間的戶外活動，建議每隔2個小時左右補擦一次。
卸妝
防晒霜要不要卸妝？首先取決於你所使用的防晒霜。搞清楚的是你用的防晒產品是否具有防水性，成膜性是不是夠強，再溫和地清潔掉臉上的防晒產品殘留即可。
室內也要防晒
如果你靠著窗戶，而且開啟著窗戶，特別是有陽光的晴朗天氣，也要塗防晒霜。
1. 遠離強紫外線。正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上10點到下午2點，太陽所發出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。因此，不管是學校老師或是家長，在替小朋友規劃戶外活動時，最好能夠避開這段時間，大人也應該少在這一段時間外出。
2. 選擇防晒霜的SPF值和PA。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF指數低於8的產品即可;中等強度陽光照射下，指數達8至15較好;在強烈陽光直射下，指數應大於15。除了SPF指數，還要注重能阻擋肌膚晒黑的'PA，一般選擇PA++就可以。
3. 正確使用防晒霜。出門前十分鐘塗抹防晒霜，並達到每平方釐米2毫克的塗抹量，效果最好。使用防晒霜前先清潔面板;如果是乾性面板，適當抹一點潤膚液。
塗防晒霜時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛、暴晒時間長的日子裡，每兩個小時補擦一次防晒霜。即使做好了防晒措施，但如果陽光很強烈，夜裡最好還要使用晒後護理品。
4. 穿戴要講究。外出時穿著可以防禦紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。不管是何種質地，只要紗織細密，達到一定厚度，就可以遮擋紫外線。
選擇寬沿帽，除了可以保護臉部，還可一併將耳朵和後面的脖子部位遮蔽。給自己選擇一款具有能防紫外線功能的墨鏡。墨鏡以中性玻璃、灰色鏡片最佳，過深的墨鏡反而容易讓眼睛接受更多的紫外線，不是正確的選擇。
5. 兒童也要防晒。如果你的孩子未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的衣服和帽子，並且使用遮陽傘。6個月以後，就可以全身塗防晒霜了，陽光容易晒到的部位如耳朵、鼻子、頸背和肩膀要多塗一些。
