被晒了面板變紅了怎麼辦，夏天的到來，太陽光很毒辣，紫外線也是很強烈，外出對面板的傷害很大，長時間在戶外暴晒，很容易晒傷，晒傷後面板會出現泛紅現象，那麼被晒了面板變紅了怎麼辦？
1、冷敷來幫助降溫
當面板被晒脫皮之後千萬不能先塗抹護膚品，最主要的任務要先給面板進行降溫。面板經過太陽暴晒之後出現脫皮，這說明已經嚴重受傷了，必須要先進行降溫才開始進行恢復。可以使用冰敷的方法來降溫，把冰塊用毛巾來包住，然後敷在被晒傷的面板表面上，每天敷3到4次，每次敷30分鐘就可以了，通過冷敷不僅僅可以降低面板的溫度，而且可以減輕因為晒傷而帶來的疼痛感。
2、塗抹蘆薈膠
晒傷的面板降溫之後然後開始做修復的工作，可以塗抹蘆薈膠來修復面板，因為蘆薈膠是從天然植物裡面萃取而成的，沒有任何的毒副作用。蘆薈膠裡面含有多種元素有利於促進面板傷口的癒合，而且還可以消腫，同時還可以抑制黑色素的形成，保護面板。最好是早晚塗抹一次蘆薈膠，使用前也可以先把蘆薈膠放在冰箱裡降溫，效果會更好的。
3、塗抹黃瓜汁
黃瓜裡面含有的'水分非常的多，能夠有效的為面板補充因為太陽暴晒而流失的水分，裡面含有的維生素c能夠抑制黑色素的形成，增強面板的再生和修復能力，防止面板脫皮。把新鮮的黃瓜去皮之後炸成汁，把晒脫皮的面板清洗乾淨之後用小刷子蘸取黃瓜汁，輕輕地塗抹面板上，20分鐘之後用清水沖洗乾淨就可以了。
4、冰敷脫脂牛奶
脫脂牛奶不僅具有美白功效，並且裡面含有大量的酵素成分，有利於消炎、消腫、舒緩面板，當面板受到暴晒導致的紅腫脫皮時，可以使用牛奶來進行護理。把牛奶放在冰箱裡面，冷藏過後再拿出來，把晒傷的面板用清水清洗乾淨，然後使用化妝棉侵泡牛奶，輕輕的貼在晒傷的面板上，20分鐘左右用清水洗乾淨。
5、要注意清淡的飲食
面板被晒傷之後不僅僅從外護理也要注意內調，要多喝水，吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才可以增強面板裡面的水分，緩解面板乾燥的症狀，同時蔬菜和水果裡面含有豐富的維生素，有利於面板快速的恢復，促進傷口的癒合。
面板暴晒脫皮後千萬不要做的事情：當面板暴晒後出現脫皮症狀，千萬不能用手去撕，不然會導致細菌感染，恢復起來時間會更長。
防晒方法
1、防晒的意識和觀念，現在的大多數人會在夏天用防晒，其他時間不怎麼用，其實正確的防晒觀念是一年365天天天防晒，甚至要終身防晒。因為只要我們每天睜開眼睛就會有紫外線UVA傷害到我們。
2、夏天出門帶遮陽傘也要塗防晒霜，因為遮陽傘會阻擋一部分紫外線，但一部分紫外線射到地面，再折射到傘裡，再反射到我們面板上。
3、確選擇防晒霜，防晒霜分為物理防晒和化學防晒，顧名思義，物理防晒像鏡子一樣是反射光線的，更適合嬰兒和敏感性膚質使用。
4、防晒霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防晒產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防晒功效。
一、冰敷
很多人被晒傷以後，面板都會出現疼痛的感覺，所以這時候就要馬上去到陰涼的地方，不要讓自己繼續暴露在紫外線的照射之下了。然後可以取一些冰塊，將其敷在自己被晒傷的面板之上，直到自己的面板感覺到冰涼了，膚色也恢復正常了就可以了。
二、黃瓜汁
很多人被晒傷之後，也會使用黃瓜片來塗抹。其實這樣子的方法是有效的，不過如果將黃瓜榨成汁再敷在面板上的話，效果會更好。因為黃瓜汁裡面的水分比較豐富，而且還包含了很多，維生素c這樣的話就能增強面板的`再生能力，補充失去的水分。但是需要注意，敷完以後要記得用水沖洗乾淨。
三、茶水
很多人都覺得晒傷，以後一定要用冰敷冷敷的方法，但其實用茶水來熱敷也是可以的。主要就是因為茶葉裡面含有一種可以收斂面板的鞣酸。用棉籤沾茶水，然後輕輕的敷在晒傷的地方，就可以起到滋養面板，減輕灼痛感的作用。但是要注意茶水熱敷，只是對一些輕微的晒傷比較有作用，如果晒傷面積太大的話，還是將晒傷的地方浸泡在茶水中會比較好。
四、蘆薈汁
大多數人都知道蘆薈對我們的面板有很好的修復效果，長痘痘或者長斑以後都可以使用蘆薈。但其實蘆薈用來應付晒傷的面板也是非常管用的。但是需要注意，這裡使用的蘆薈必須是新鮮的蘆薈，將其切開，然後再塗抹在晒傷的面板上之後就可以了。如果可以將蘆薈放在冰箱裡面冷凍一下會更好。
五、牛奶
戴上之後，可以取一些小毛巾將其浸泡在冰凍過的牛奶裡，然後將其敷在晒傷的面板上，就可以起到很好的消炎作用。
六、使用雞蛋清
其實雞蛋清的修復效果也是非常好的，如果可以加上一些朴硝的話會更好。但是加入朴硝的時候，要將它們磨成粉狀，然後和雞蛋清按照比例混合起來，再塗抹在面板上。而且每三個小時就要塗一次。
要知道，被暴晒過以後，面板就很有可能會出現水腫，脫皮的現象，甚至還會伴隨著很強烈的疼痛感，所以出門在外，一定要注意防晒。
