面板在太陽底下晒紅了疼怎麼辦，夏季的太陽可不是一半的毒辣，陽光當中的紫外線對人體的傷害是非常大的，面板經日光照射後出現了紅腫、疼痛，稱之為日晒傷。以下分析面板在太陽底下晒紅了疼怎麼辦？
冷敷護理
冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。
黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。
茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。
如果晒傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓晒傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。
乳液護理
在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被晒傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因晒傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
1、通過攝取維生素C與E修復晒紅的面板
維生素C與E就修復晒紅的面板的氧化劑，因工作或季節等原因容易被晒傷的朋友不妨經常攝入補充這兩種元素。
2、將蘆薈汁塗抹在晒紅的面板處
蘆薈汁能夠讓晒傷的面板更加的恢復健康。當面板出現晒紅並有灼熱痛感時，可以用蘆薈汁塗抹，達到立刻降熱修復損傷肌膚的作用。
3、利用黃瓜汁緩解面板晒痛
黃瓜汁中富含維生素，有著較強的抗氧化性，可以提高面板的再生能力，並且它還含有大量的水分，能夠補充面板晒紅後失去的水分，緩解疼痛。
4、冷敷被晒紅的面板，緩解疼痛
如果面板是在夏天晒傷的，可以使用冷敷的方式要緩解面板疼痛。
使用冰箱冷藏過的毛巾敷在晒傷的面板上，能夠舒緩面板晒紅部位的灼熱感與疼痛。
5、補水護膚品給面板補水
面板晒紅後要及時補水，要能恢復水潤和彈性，促進肌膚的自我修復。
暫時停用美白化妝品，使用補水保溼噴霧或補水面膜等補水護膚品來給晒傷的面板補充水分。
6、茶葉熱敷面板
茶葉中含有鞣酸，有著良好的.增強收斂的功效，可以減少組織腫脹和細胞滲出。
可以使用棉球蘸茶水後，輕柔拍打被晒傷的面板，能夠減輕疼痛滋養面板，對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板在著較明顯的作用。
要是晒紅的面板面積較大，可以讓晒傷的面板浸泡在加入了濃茶的臉盆中，會有著更好的效果。
7、面板晒紅後，清潔肌膚時要注意
面板被晒紅並有疼痛感後，不能立刻清洗面板，應該等面板溫度降到正常時再徹底清洗。
可以選擇一些具有滋潤保溼功效的沐浴露或洗面奶來清洗面板，不過不能使用熱水，需要用溫度比室內略高的溫水。
8、雞蛋清敷受損的面板
雞蛋清對於晒傷的面板有著很好的修復作用。可以在雞蛋清中加入粉狀的朴硝，攪拌混合後，塗抹在晒紅的面板處，每三小時再塗1次。
冷敷處理
人們的面板在晒紅以後，出現疼痛感，可以使用冷敷的方法處理，在冷敷的時候，可以用毛巾包裹住冰塊或是將毛巾沾冷水，擰乾以後敷在面板上，通過冷敷的方法可以幫助收縮毛孔，緩解毛細血管受損情況，也可以抑制疼痛神經，減少疼痛感。冷敷的時候，可以選擇一天敷三次左右，每次可以敷半小時。
茶水熱敷
茶葉所含的鞣酸物質濃度非常高，這種物質具有很好的收斂效果，可以幫助緩解面板組織細胞滲出與腫脹的發生。
人們在使用茶水熱敷的時候，可以使用棉籤蘸取茶水，塗抹在晒傷後發紅，疼痛的面板上，可以幫助緩解疼痛感和滋養面板，熱水熱敷非常適合輕度晒傷，沒有發生面板有爆皮的人群。
食用含有維生素C與維生素E的食物
維生素C與維生素E是一種可以修復人們面板的氧化物質，人們在出現面板晒紅，有疼痛感的時候，可以在生活中多食用含有維生素C與維生素E的食物，比如蘋果、獼猴桃、山楂、芹菜、芝麻、花生、核桃等，幫助促進面板內受損的細胞組織恢復正常，緩解面板晒傷以後的紅腫、疼痛症狀。
用蘆薈塗抹
面板晒紅了很疼的人群，可以使用蘆薈汁塗抹在受傷的面板上，蘆薈具有清熱降火、修復面板的作用，非常適合面板晒傷的人群。
人們在出現面板晒傷以後，在選擇冷敷的時候，不要使用冰塊直接放在面板上，以免凍傷面板，晒傷後疼痛的症狀非常明顯時，可以服用止痛藥物緩解。
