痛經的具體原因,每一個痛經的女人都值得被關愛,正常的月經週期一般在三到七天之內,衛生巾的更換一定要頻繁,痛經的感覺是天崩地裂,找準痛經的原因才能有效緩解,看完痛經的具體原因,你明白了嗎?
痛經的具體原因1
1、子宮頸管狹窄
女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛,即出現痛經。
2、子宮發育不良
子宮發育不良會導致血液供應異常,造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮,從而導致痛經。
3、婦科疾病
如子宮內膜異位症、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。
4、避孕工具
如果體記憶體在避孕工具,尤其是宮內節育器,常常會使痛經的程度加重。
5、壓力過大
精神處於過度緊張的狀態,對疼痛更顯得敏感。
6、貪吃生冷
生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮,影響經血的正常排出,從而引起痛經。
7、作息不規律
生活作息不規律容易引起內分泌失調,常表現為月經不調和痛經。
8、嗜好菸酒
煙和酒的成分都會對月經的生理過程有干擾因素,容易導致痛經的發生。
9、劇烈運動
經期劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內膜異位,引起痛經。
10、遺傳因素
痛經可能會遺傳,女性發生痛經與母親痛經有一定的關係。
痛經的具體原因2
幾個緩解痛經的飲食
紅棗,有豐富的'人體所需的鐵,以及氨基酸,並且容易被吸收,女性經期可以適當的吃一些,能夠有效的緩解痛經。
牛奶含蛋白質,穩心神,提高睡眠質量,熱牛奶可緩解女性特殊時期帶來的疼痛感。
蘋果含果膠,能夠活血化瘀,對緩解痛經很有幫助,特別是蘋果跟紅酒的搭配效果更佳。
紅糖一直被評為女性滋補佳品,尤其是經期緩解痛經的良品。活血化瘀,促進血液迴圈。
經期的女性喝杯葡萄酒,不光預防還可治療,對女性痛經方面是很好的選擇
榴蓮本性屬熱,對緩解痛經有很好的作用,還能改善小腹寒涼的作用,但要適量食用。