儿童补钙误区：补钙必须“吃药”奶和奶制品是人体钙的主要来源，也是最佳来源；绿色蔬菜、大豆及其制品也含有较高的钙，可作为钙的补充来源。当维生素D水平保持适宜时，青春期前儿童每日摄入500ml牛奶或相当量的奶制品大致可满......

宝宝出生以后所处的环境跟在妈妈的子宫里面是完全不一样的。子宫相对封闭，所以温度什么的都比较适宜。等来到了这个世界上以后，要经历一年四季的变化，很多的宝宝会觉得非常不适应。所以作为爸爸妈妈，一定要时刻关注宝宝，做......

我们都知道，几乎每个女性在怀孕后都会进行补钙，因为在孕期，胎儿发育需要吸收母体大量的钙，这就很容易导致孕妇自己缺钙，尤其是到了孕中晚期，胎儿对钙的需求量剧增，一般我们去孕检的时候，如果缺钙比较严重的话，医生会开一些药品......

一、牙齿萌出后再补钙有用吗？牙齿的主要成分是钙，要想拥有一口好牙，就要补充足够的钙质，那么，何时补钙最为合适？牙齿萌出后补钙还有用吗？要知道这些问题，就要知道牙齿表面的釉质是在什么时候完成钙化的。牙齿的发育包括生长、......

鸡肉青菜粥准备食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。步骤1：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。步骤2：木耳泡发洗净后，切碎。步骤3：青菜叶用手撕碎。......

随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失……绝大多数孕妇选择补钙以保证宝宝的健康。为了保证钙的吸收，补钙剂不要与以下食物同用。草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后......

孕妇补钙到什么时候孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加。孕3—7个月，每天补钙量参考值为1000毫克，包括各种食物；孕7个月后，建议每天补钙1500毫克。但太多摄入钙质对身体并非百......

一、儿童补钙的最好时间之科学解释其实，给孩子进行补钙，最佳时间是每天的临睡前。为什么呢？因为啊，孩子在白天的时候，通过饮食，一日三餐，大概就可以从食物中去摄取大概三百毫克到四百毫克的钙元素了，有时候可能会更多，当钙元素......

1岁儿童补钙辅食之鱼菜米糊原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不......

春季家长给孩子补钙，可掌握以下4原则：1）每天保证牛奶或酸奶摄入量250—500克。2）坚持每天户外活动不少于1小时，多与阳光接触，尽量多露出皮肤。因为多晒太阳可增加体内维生素D的自身合成，以促进机体对钙的吸收。3）多食绿叶蔬菜......

提案一平时必须多向太阳要vdvd是人体进行生命活动的非常重要的营养素，孕妈咪对它尤为需要，但在自然界中仅有很少量的食物中含有它，所以主要依靠从阳光中摄取。阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面，使皮下的7-脱氢胆固醇变成vd......

孕期什么阶段更需要补钙，怀孕是一个辛苦的过程，孕妈妈经常要关注胎儿在腹中每个阶段的成长，而为了宝宝能够健康发育，在孕期都要适当的补钙，以下了解孕期什么阶段更需要补钙。孕期什么阶段更需要补钙1中后期，胎儿生长发育需......

春季是个适合给孩子补充营养的季节，尤其要给孩子补钙，这样孩子才能快速长高。但很多家长不懂得如何在食物上给孩子补钙和补钙的时间，也不知道补钙的技巧。如果你的孩子只肯喝巧克力味或草莓味的牛奶，营养学家建议你，不妨让......

骨头汤、豆浆、芝麻、虾都不补钙！真正补钙的食物是这些：豆类、牛奶、奶酪、杏仁、酸奶、豆腐、豆奶、西兰花、芥菜、油菜等。另外，维生素D有利于身体对钙的吸收，补钙的同时，也别忘了吃些富含维生素D的食物：肝脏、维生素D强......

炸酥鱼材料：小黄鱼适量做法：把锅烧热，在锅内放入葱，姜铺底。把小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂。注意：不但鱼肉酥了，甚至连骨头都酥了，这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。素纤可乐饼材料：红薯150克，米饭1小碗，乳酪丝25克，鸡......

钙尔奇钙尔奇和汤臣倍健哪个补钙好11、汤臣倍健汤臣倍健的钙产品主要成分包括有碳酸氢钙和维他命d这些，它较为合适需要补钙补锌的群体、进到女性更年期的中老年、心态不理想化的群体、非常容易失眠群体、不喜欢吃牛乳......

1.奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。2.补钙时一定要同时补充vd，促进钙在肠道的吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用vd和钙剂。3.夏天户外活动较多，1岁以上宝贝暂可不服......

倘若你仍然对奶制品放心不下，决定观望一段时间，但又担心每天的钙摄入不够，可以参考下面的数据，多吃钙含量高的食物。(数据引自《中国食物成分表20xx》)食物类别含钙量:超过100毫克/百克的食物豆类及豆制品黄豆、豆腐、豆......

有很多准妈妈不注意孕期营养中钙的补充，结果给新生儿带来终身牙疾，或使新生儿造成先天性佝偻病。如今，许多妈妈在怀孕期间，就一直补钙，而对于什么时候适宜补钙却不清楚。还有一些准妈妈则在孕早期和孕晚期进行补钙，认为孕中......

我国人群患龋率较高，尤其是孩子。调查显示，我国5岁儿童乳牙患龋率为66%，在世界上处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%。首都医科大学附属北京儿童医院儿童保健中心主任医师，特级专家张峰指出，预防龋齿的一种方法就......