孕晚期妈妈预防早产

孕晚期妈妈预防早产，孕晚期的妈妈一定要了解清楚，因为在晚期的时候，随着胎儿体重的增加，就很容易发生早产，早产对妈妈和宝宝的伤害都是非常大的，所以我们一定要多加注意休息和饮食，下面就和大家说说孕晚期妈妈预防早产。

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如果你属于以下某一类，也不用过于紧张，只要做好每一次产检，都可以得到有效的干预和控制，并不一定会发生早产。

1、曾经有过早产史：如果你曾经有过早产史，那本次怀孕早产的几率会比其他孕妈妈多三倍。

2、子宫颈内扣松弛，可以在孕中期进行宫颈内口环扎术。

3、下生殖道感染，比如细菌性阴道炎等，会导致胎膜早破，羊水感染等，会引起早产。

4、子宫发育异常。这在早期的产检中就会发现，医生会根据情况做出判断。

5、前置胎盘：前置胎盘的孕妈妈可能会发生出血，容易引起早产，也可能发生胎儿窘迫。但是，只要及时产检，观察前置胎盘的.状况，同时多卧床、多休息，不出血或少量出血都问题不大，可以继续延长孕期。

6、生活习惯不佳：如酗酒、抽烟、过分疲劳、心情抑郁、睡眠严重不足等。

该如何预防早产

1、做好每一次的产检。这是预防早产最为重要的一点，产检能够排除和控制妊娠高血压、妊娠糖尿病，如果有前置胎盘、胎盘早剥、羊水过多等问题，也可以及早干预。

2、孕晚期节制性生活，以免胎膜早破。

3、避免疲劳。安排好每天的工作、生活，可以适量运动，但要视体力而行。小心走路，不要摔倒；保护好腹部，防止碰撞。

4、生活规律，饮食均衡，心情开朗。

【预防早产饮食需注意】

正确的营养补充，有利于胎儿发育，可以降低流产和早产的几率；相反，如果饮食出了错，却可能给孕妈妈和胎宝宝带来大伤害！一起来看看孕妈妈哪些适合吃哪些不适合吃吧！

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孕晚期早产信号

1、下腹疼痛：下腹部有类似月经前般的坠痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更多次的收缩，即每10分钟有1次以上的子宫收缩，每一次持续至少40秒，收缩较厉害时会腹痛。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。

2、持续腰腹背酸痛：即便躺下休息也不能有任何改善。

3、分泌物有异：分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。

4、见红：出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于生产前子宫颈口变化所致。

5、破水：羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情况下羊水呈透明、清澈状；此时，准妈妈会感觉到阴道有水突然流出来，可能是大量流出，也有可能是少量、断断续续流出。一旦有破水的现象发生，需马上到医院检查。

孕晚期如何预防早产

1、孕晚期，孕妈就不适宜在远足旅行了。尤其是在乘坐一些公共交通的时候，一定要千万小心。尽量的不要独自外出，应该由家人的陪伴。

2、孕晚期孕妈要注意个人的体重和胎儿的体重，不要吃太多油腻的东西，要控制食量，避免胎儿过大。

3、孕晚期，孕妈的情绪起伏不要过大。要尽量的保持平和轻松的心态，家人要多注意体谅孕妈，避免情绪上的刺激。

4、孕早期，和孕晚期，都是不适宜同房的。为了避免早产，夫妻双方都要多注意一些。

5、孕晚期在食物的选择上，要以清淡为主，一些，韭菜，兔肉，还有海带类的东西，都很容易造成早产，所以尽量不要吃。

6、如果发现自己有早产的预兆，要及时就医，根据的医生的指示，做具体的措施安全，有必要的话，要住院观察。