3岁小孩不长肉怎么办，宝宝的健康问题是家长们非常重视的，很多家庭都希望自己的孩子能健康的成长，不要被一些疾病伤害，但是一些宝宝总是怎么吃都吃不胖，那么3岁小孩不长肉怎么办呢？
3岁小孩不长肉怎么办1
孩子不长肉，体重偏轻，这个时候可以采取以下几个方法来帮助宝宝：
第一、从饮食上来进行调整，给孩多吃富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉等，吃了优质的蛋白质，比较利于孩子长体重。
第二、要给孩子多吃新鲜的蔬菜和水果，这里面含有丰富的维生素，对于促进胃肠道的蠕动很有帮助。
第三、给孩子适量的多添加碳水化合物，也就是淀粉类的食物，如果只是吃蛋白质和维生素，缺乏碳水化合物，也很难长肉。
第四、孩子一定要多活动，多进行户外活动、体育锻炼，这样能让孩子促进胃肠蠕动，夜里睡得很香，白天食欲也会明显的增加，以利于长肉。
3岁宝宝不长体重怎么回事
3岁宝宝不长体重，多考虑可能是营养不良所引起。如果孩子长期存在偏食、挑食的不良习惯，导致营养摄入不够，时间久了容易造成营养不良，就会造成不长体重的现象。
也可能是由于脾胃虚弱、胃肠功能消化不好所引起。孩子在摄入食物后，不能得到很好的消化吸收，无法满足生长发育所需要的营养，也会造成体重不长的现象。
此外，如果宝宝反复出现胃肠道疾病、反复呼吸道感染，或者本身患有甲状腺疾病，都容易导致抵抗力低下，也容易出现体重不长的现象。因此，当3岁宝宝出现体重不长的现象时，应及时带孩子到医院就诊，明确诊断后，对症调理。
3岁小孩不长肉怎么办2
一、孩子的身高是由基因决定的
很多家长都希望自己的孩子能够拥有高个子，尤其是男孩子来说，因为高个子在日后的择偶上有着比较好的`外形优势。但我们都应该了解到的是，孩子的身高水平有70%是由基因决定的，而剩下的30%是可以依靠后天的条件来进行提升。
但是，孩子的基础身高激发是否能够得到充分的发展，首先就要依靠我们后天的生活条件做影响，只有后天的营养能够充分激发孩子的身高基因后，有余足的才能用以激发那30%的部分，因此，孩子最终的身高能有多高关键还是由基因决定。
二、孩子的营养是否跟得上
孩子的身高和体重的发育，主要依靠的还是身体营养的摄取和供应，只有身体的营养够了，身体的骨骼和肌肉才能获得足够的原料去成长和发育，如果身体条件本身就营养不良的孩子，身高和体重自然也就很难发育起来。
因此，这种情况下家长们就需要注意好孩子日常的营养供给就好，保证好一日三餐的正常饮食，多给孩子吃不同的肉菜，让孩子吃得饱，吃得好，小孩子的成长是需要足够的营养来供应的，吃饭上父母是最不能省的。
三、孩子有挑食偏食的习惯
在孩子个子偏小，并且体重也不足够，很大的因素就是饮食上有挑食偏食的习惯，对于很多肉菜类的食物都不喜欢吃，并且会有抗拒的情况，严重的挑食偏食情况，会导致身体很多的营养元素缺乏，而有的就是身体成长的关键因素。
小编的朋友有一个小孩，就是有挑食偏食的毛病，经常很多东西都不吃，导致身体的营养吸收不足，整个小孩都是瘦瘦弱弱的，后来经过家长的纠正，改变了小孩吃饭的毛病，随着孩子吃的东西和种类越来越多，身体也就渐渐开始成长起来。
四、保证孩子充足的睡眠和足够的运动
孩子想要长高，身体想要好，除了日常的营养供应以外，还有一点就是需要刺激身体分泌出足够的生长激素，这样身体才能完成骨骼的生长发育，因此，日常就需要保证好充足的睡眠，尤其是晚上的时候，尽可能的延长孩子深睡的时间。
其次，孩子日常也要有足够的运动时间，父母们可以多带小孩子出去户外活动活动，多走走，多散散步，活跃活跃孩子的骨骼关节处，刺激骨骼的钙化和积累。对于三岁的小孩子来说，可以尽可能地满足每天一个小时左右的运动量，帮助提升孩子的身体免疫力。
3岁小孩不长肉怎么办3
对于小孩子长不胖，引起这个表现的原因多种多样。先要注意孩子的营养供应或者能量供应是否充足，绝大部分孩子如果生长发育落后、长不胖，往往是因为能量摄入不足引起，比如有些孩子吃母乳，奶量不够就会影响他的生长。
除此之外，有些孩子可能吃奶粉，但是家长奶粉的配置不合适，放的奶粉比较少，而水比较多，也会影响孩子生长发育。
有些孩子没有及时的添加辅食，这些都对生长有影响。除此之外，还有一些孩子可能有其他的异常表现，比如有长期的慢性腹泻，有些孩子还可能会有过敏的疾病，影响他的消化、吸收。
另外，还有些孩子可能有慢性发热、慢性（传）染病，或者染色体病、遗传代谢病等等，这些都会影响孩子的生长发育，导致生长发育落后。所以，可以看到引起小孩长不胖的原因多种多样，需要结合各方面的症状和必要的检查来确认诱因，再做相应的处理。
小孩吃什么长胖最快
孩子体型太瘦可以吃一些高热量的食物促进其体重增长。这些食物主要是肉类、鸡蛋，另外还有含糖量较高的食物，可是需要说明一点的是含糖量的食物不能吃太多
如果孩子体型比较消瘦可是平常免疫力正常、没有经常感冒，而且精神状态可以，孩子也比较活泼的话，那么说明也是正常的，没有必要刻意的让孩子长胖，不管是体型偏胖也好还是消瘦也好，主要是健康的就好
另外也可以带孩子去儿科检查一下，排除是否有寄生虫，假如为寄生虫的话在注意饮食的同时还应该给宝宝适当的吃一些驱虫的药物，只要是经过适当的治疗，孩子的体型会有变化的
