孕妇可以吃巧克力吗晚期

孕妇可以吃巧克力吗晚期，孕妇的孕晚期食物的选择是非常重要的，孕期饮食以均衡多元化，荤素搭配，营养均衡。多吃些蛋白质丰富的食物，孕妇有很多不可以吃的食物，那么孕妇可以吃巧克力吗晚期吗？

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孕晚期可以吃巧克力吗

巧克力是能影响某些人的情绪，不过孕期最好不要多吃，首先糖分太高，可能诱发妊娠期糖尿病 ，而且巧克力刺激情绪类似与咖啡和茶，会影响宝宝神经系统发育的。

不过每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的。孕晚期产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之一

每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。一般来说，正常产程约需要12—16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。

巧克力 营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、 维生素 以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸 收和利用

其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。

孕妇吃巧克力对宝宝好吗

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个 月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。

芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分， 而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

吃黑巧克力还是牛奶巧克力好

黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)

而且黑巧克力 所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克)。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力，但是对于孕妇来说要注意的是，等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比，前者含有的 咖啡因比较多。

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在怀孕的晚期偶尔可以适当的食用一点巧克力，一方面补充糖分，另外一方面也可以补充能量。在怀孕期间有很多孕妇可能会出现低血糖或者头晕的症状。

偶尔出现了这样的症状的时候，绝大多数是由于低血糖引起，也有一部分孕妇会由于迷走神经兴奋而导致一过性的晕厥。由于孕妇容易出现这些情况，因此会建议随身携带糖果，譬如巧克力等。

当感到了身体的不适的时候，可以适当的补充一颗，以维持血糖正常的稳定的状态。有的时候在进行胎心监护的时候，由于恰巧赶上了胎儿正在睡眠的周期内，也可以口服一点巧克力，增加能量摄入。这种情况下，适当活动，将会促进胎儿苏醒，胎儿将会自主开始活动。

另外，也需要注意，毕竟巧克力的能量以及糖分都会比较高。因此为了保持体重，以及为了防止出现巨大儿、羊水过多，以及对于需要控糖的孕妇，为了维持血糖的稳定性，不能在短时间之内大量的进食或者长期吃巧克力。

孕妇晚期能吃巧克力吗

在孕晚期时候虽然可以吃点巧克力，在里面的铜元素对胚胎的发育其实有好处，但是，一定要注意巧克力的量，如果没有控制好吃巧克力的量就可能会导致摄入太多的咖啡因，而摄入太多的咖啡因对宝宝则可能会造成影响。

孕晚期吃巧克力太多的危害

有相关的.研究表面如果孕妇每天吃咖啡因的量超过了三百毫克，那么，就很可能会导致胎儿出现流产情况，当然，也可能会引发体重下降等等异常情况，为什么呢？

因为咖啡因会通过胚胎来传递给胎儿，这样会让胎儿的神经被麻醉，而在胎儿时期孩子的脑神经发育也正好处在高峰阶段，如果吃的话则可能会导致胎儿因此出现异常。

另外，因为在巧克力里面的糖分特别高，如果在孕晚期时候服用也容易引发血压升高或者是因此出现肥胖问题。

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孕妇能吃巧克力吗

准妈妈因为在孕期容易血糖高，所以一般不建议孕妇吃太多甜食，那么孕妇能吃巧克力吗？

有研究显示，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。

那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。

孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。

孕妇吃多少巧克力才合适

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的！巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。

另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。