【导读】：滑板摔倒时的保护措施是及时反应、翻滚身体以及佩戴护具。摔倒姿势不正确，容易造成身体骨折，所以学会安全正确地摔倒防护技能很重要，一起来看看滑板如何正确摔倒
滑板摔倒时的保护措施是及时反应、翻滚身体以及佩戴护具。
1、及时反应
在滑行过程中如果感觉到重心不稳而自己又无法控制的时候，要及时反映，尽快从滑板上跳下来，以避免摔跤。滑板是极限运动中危险度数比较高的运动，如果摔跤，整个身子与地面撞击，会给身体带来巨大的伤害，如果在摔跤的时候没有掌握正确的姿势减少冲击力，会对身体带来巨大伤害。
2、翻滚身体
在摔倒的时候很多人下意识地用手臂撑着身体，这样会对胳膊的冲击力非常大，严重时会导致骨折。在摔跤的时候不要用手臂支撑而是全身摔倒然后要翻滚身体，受力面积变大，缓冲摔跤的力度，冲击力变小，减少地面对身体的伤害。在摔倒的时候要记得保护后脑勺，避免后脑勺与地面接触，冲击力过大的话会导致脑震荡等症状。
3、配戴护具
滑板被认为是极限运动中危险性比较高的运动，在练习的时候会摔很多跤，在练习的时候一定要带好护具。尤其是人们的手肘和膝盖在摔跤的时候很容易受伤，所以一定要配戴全套的护具。如果摔跤过后皮肤受伤在短时间内就不要玩滑板了，尤其是手肘、膝盖和脚腕出有伤的人不要带伤玩滑板，以免引发其他症状。
滑板正确摔倒的姿势是翻滚身体尽量在摔倒的时候在平地上“滚起来”。
大部分滑板玩家会在潜意识的作用下，本能的用单手去撑地，毕竟脸最重要！摔哪里也别摔着脸！！这个时候，你全身的重量都会作用在撑地的那只手上。于是，直接后果就是：要么手腕挫伤，要么直接骨折。所以，你得学会安全正确地摔倒防护技能。
下面，介绍一些安全正确地摔倒防护技能：
1、侧边摔倒
侧边摔倒的时候不要用手臂直直的着地，让所有冲击都作用到手臂上。玩滑板最容易出现的伤害就是手臂挫伤。要让自己很放松的“滚着”倒下。
2.向后摔倒
速度很快摔倒的时候，很容易往后仰着向后摔，一定要避免尾椎着地（屁股直接坐下去），也不要用任何部位去硬撑。要让自己放松，借着惯性‘滚一下’。
后仰摔倒时，务必要让下巴往胸跟锁骨部位的部位去靠，这样才会比较不容易摔到后脑勺。
3.向前摔倒
向前摔倒的时候，大家会用双手去撑地，以保护自己的牙齿和脸。不过，这个时候正确的做法还是要顺着力量的作用方向去“滚动下身体”，而不是用身体的某个部位去撑住。
4.滑器械摔倒
呲杆子，滑器械的时候摔倒，要避免身体撞到器械，特别是手肘或者尾椎不要撞到。尽量把身体扭向一边，宁可重重的摔在平地上也不要摔在器械上。
最好的方法就是“滚”。对，就是滚借着惯性侧身滚，摔倒就是摔倒了，不要试图让自己不摔倒，而是要让自己尽量在摔倒的时候在平地上“滚起来”。学习滑板技巧的过程也是学习摔倒的过程。滑板都是靠摔出来的，所以，请一定要先学会摔，保护自己！比学会技巧更重要！
此外，一套专业的护具搭配合适的头盔，也能很好的保护到你。滑板护具包括头盔、护膝、护腕（护肘）等，建议初学者或者做难度动作的板友都要佩带。
