多吃柠檬、橙子、樱桃、奇异果、西红柿等。
柠檬含有丰富的维生素C，能够起到美白淡斑的作用。坚持每天喝一杯柠檬水，不仅能美白皮肤还能促进新陈代谢。不过柠檬是感光食物，所以最好在晚上喝。早上喝柠檬水的话可能会起到反作用。
早晚使用醋盐水浸泡干净的毛巾后擦拭脸部，醋、盐和水以3:1:9的比例调和。坚持早晚使用醋盐水擦脸能够起到明显的去除雀斑的效果，除此之外对于治疗痘痘也有不错的效果。
选择适合男士的`美白产品也是一种不错的去除雀斑的方法，毕竟美白产品更加有针对性。
牛奶含有乳酸，对于皮肤上的雀斑有着很好的淡化作用。所以使用以牛奶为基础的面膜能够减轻皮肤上的雀斑。使用时先将酸奶油涂抹在长有雀斑的区域，等待十分钟就可以洗掉，然后再将牛奶擦在脸上，同样等待十分钟后 用清水洗净。
以上就是四种男人脸上去除雀斑的方法，男士脸上如果有雀斑的话可以尝试一下这几种去除雀斑的方法。虽然雀斑并不是那么容易去除的，但是只要用对方法坚持使用就可以去除。
去除雀斑的小妙招
1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去
3、番茄面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
4、苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
5、牛奶加蔬果：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
祛斑除了这些外敷的小妙招之外还可以从饮食方面入手哦!
1、红枣黑木耳汤
准备好洗干净的黑木耳，去核的红枣，把他们放在锅里面，加入适量的水，煮沸到烂以后就可以饮用了，每天不间断的使用可以有效去除斑纹，令肌肤更加健美有弹性。
2、西红柿
西红柿是我们平常比较多见的蔬菜之一，生吃西红柿具有很好的'美容作用，还可以用西红柿做面膜。取西红柿用干净的纱布包上，然后挤压，把里面的水分挤压出来，就成了西红柿汁，每天取大约20毫升，在清洁完面孔以后均匀的涂抹在脸上，轻轻的用手拍打数分钟。西红柿里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从儿更好去除黑斑。
3、胡萝卜
胡萝卜也是我们最经常见到的蔬菜之一，它里面含有丰富的胡萝卜素，每天坚持饮用一杯胡萝卜汁，能够有效的去除斑纹。胡萝卜里面丰富的维生素A原，可以迅速的转化为人体不可缺少的维生素A，能有效的增强皮肤生理机能，改善皮肤粗燥，有效防止雀斑。
脸上有雀斑怎么办
1、首先不论对于何种肌肤，清洁总是最重要的，只有清洁做到位了，后续工作才能够有效率的进行。
2、洁面之后选择美白的产品来使用，不限于美白水，美白的乳液，霜也可以。
3、美白产品之后再使用保湿营养成分的产品。
4、如果是晚上再抹上营养的霜，如果是白天，出门前一定一定要抹防晒霜。
5、周护理方法
每周可以做1到2次的美白面膜，我一般用中药美白面膜。当然美白面膜要搭配着补水面膜一起做，效果会加倍。
自制去雀斑面膜
香蕉面膜
做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。2、蜂蜜双仁去雀斑面膜
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿结果，让面膜的结果更好。
盐醋面膜
食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
做法：将白芷、菊花研成细粉末，在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状，晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
功效：有祛面部各种色素的.功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起到祛面部色素斑的作用。
如果你也存在脸上有雀斑的情况，首先脸部一定要做好清洁工作，还应该要选择比较好的美白护肤产品，如果可以的话，一定要涂上防晒霜，每周都要好好护理自己的肌肤，也可以自制以上那介绍祛雀斑面膜有很好的效果，大家不妨试试看。
