一到秋天就干燥怎么办，秋天身体比较干燥属于正常现象，多数是环境刺激引起的。皮肤角质层会出现老化，汗腺以及皮脂腺会进一步萎缩，以下详细介绍一到秋天就干燥怎么办？
1、秋天皮肤干燥的患者首先要在日常生活中养成良好的生活习惯，并且尽量保持心情舒畅，不要有过大的压力或过于紧张的情况，这样可以有助于保持肤色红润。此外每天要保证8个小时左右的充足睡眠，在饮食上要多食用新鲜蔬菜以及水果，为身体摄入足够多的微量元素以及维生素，可以避免皮肤干燥。
2、皮肤干燥的患者还要注意自身的免疫能力，必要的有氧运动，可以加强身体的技能，帮助皮肤保持活性。并且有助于皮肤吸收负氧离子，加速皮肤内部废物的排泄，保持皮肤弹性进一步的锁住水分，避免出现干燥情况。
3、个别患者由于过度沐浴导致皮肤角质层的变薄，这样会使皮肤无法锁住水分，就会出现皮肤干燥的情况。所以在日常生活中洗澡次数不建议过多或过于频繁，通常3~6天彻底清洁一次身体即可，并且在洗手后及时对身体涂抹保湿霜剂，同时保湿霜剂的选择要温和无刺激。
秋天皮肤干燥的患者在日常生活中要尽量多的食用白萝卜，因为白萝卜富含多种维生素以及矿物质，可以保证人体的微生物平衡，并且萝卜内所存在的维生素C可以对皮肤产生保护作用，进一步的使皮肤光泽有弹性。白萝卜这种食物可以加强患者的肺部能力，并且加速皮肤的新陈代谢能力，适当的使用可以改善皮肤干燥情况。
一、多喝低温开水
低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。
二、 小口慢慢享受
喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的`情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。
三、拒绝“衰老”的水
如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。
四、选择“健康”的好水
好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8~9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温，在摄氏20~25℃左右;最好含有丰富的氢离子。
一、及时补水，防止过度失水
入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
二、不要立即换护肤品
换季时节，大多数MM急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。
三、去角质次数要得当
受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1--2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。
四、保湿精华液来补充
爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分，但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。
五、保湿面膜常敷最有效
皮肤保养狂人的共同点就是，皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。
