产前焦虑有什么危害 ，近年来，调查发现，有百分之九十的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，但有的人不会，那么下面分享产前焦虑有什么危害。
一、产前焦虑对母亲的身体健康的影响
产前焦虑会导致许多健康问题，包括失眠、头痛、胃痛、血压升高等，对母亲的身体几乎做了全面的侵蚀，甚至会增加发生早产的风险。此外，由于焦虑的情绪使得体内的激素水平发生变化，使妊娠期糖尿病和孕期高血压也更容易出现。
二、产前焦虑对胎儿的影响
产前焦虑会在胎儿身上留下长远的印记，影响到其情绪、认知能力和行为发育。研究表明，高度焦虑的孕妇会分泌大量的皮质类固醇，而这些荷尔蒙会通过胎盘传递到胎儿的体内，抑制其大脑中重要部位的发育，使得未来的成长、学习能力出现问题。
三、如何应对产前焦虑
1、寻求专业帮助
如果焦虑感持续存在或加剧，应向家庭医生或妇产科医生寻求帮助。他们会考虑是否需要进行药物治疗或其他治疗。
2、放松技巧
母亲可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻焦虑。低强度的锻炼（散步和游泳）对胎儿的发育有益，并且有助于减轻压力和改善情绪。
3、改变心态
准备好慢慢地适应新角色，做好准备。考虑在家里安装婴儿床，购买适当的衣物和用品等，可以帮助自己适应新环境。
4、与以往的经验母亲沟通
与有经验的母亲交流，听取他们的经验和建议，也会使自己感到更安心。
总之，准妈妈们应尽力避免过于紧张和焦虑，经济上也要做好充分准备。对于产前焦虑问题，需要及时寻求医疗帮助，
同时加强生活中的体育活动，保持充足的.休息和良好的饮食习惯，并寻求支持和帮助，以助于保持紧张的情况下对您和将要出生的宝宝的健康的影响最小化。
造成这种心理问题有多种原因：
1、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。
2、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
3、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适，使心中烦躁、易焦虑。
4、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
5、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
产妇高龄化是孕期妇女焦虑指数不断攀高的主要原因
根据调研报告数据显示，知识层次越高，年龄越高的孕妇，患抑郁症的'比例越高。在所有接受调查的266名孕期妇女中，以年龄为标准，以29岁为界限，35岁以上的受调查孕期女性全部存在心理焦虑感，其中，33%的35岁以上女性心理焦虑程度超出了正常范围以下。
产妇高龄化是由当前社会环境和产妇家庭经济条件决定的。在观念上，时下同居现象流行、高离婚率、二人世界盛行、无痛流产广告泛滥等，直接导致许多女青年不愿意怀孕生小孩，她们之所以怀孕主要因为'情非得已'――迫于父母压力等。
在经济层面上，由于她们工作压力很大，且生小孩的客观条件还不成熟，而育儿必然牵扯到经济问题，这也使许多女性一再推迟生育计划。摇篮专家委员会委员东四妇产医院付小青主治医师表示"女性年龄的推迟会严重影响婴儿的健康，女性最佳生育年龄在25到30岁之间"。
"而产妇高龄化正是孕期妇女焦虑指数不断攀高的主要原因。除了工作和生活压力外，对育儿、早教问题的担忧，以及高龄产妇生育可能导致的胎儿畸形、妊娠高血压、分娩时间延长而发生大出血或难产、
诱发隐性糖尿病或高血压、可能导致身体出现癌变的五大风险，都会影响到孕妇、产妇的心理状态，直接诱发抑郁症。"付小青继续告诉记者，"所以，大龄白领女性在怀孕前一定要在经济和心理上都要做好充分的准备，
并预先了解一些诸如'成长阶梯'的育儿、早教知识，以免怀孕之后手忙脚乱，诱发抑郁症。"
以学历为标准，硕士及其以上学历的女性焦虑程度略高，31%以上的高学历女性存在超出正常范围的心理焦虑。可见，职业群体中的白领女性，在当前工作、生活双重压力下，已成为孕期罹患抑郁症的主要人群。
专家支招：
1、纠正对分娩的不正确认识
畏惧的心理主要是孕妈咪缺乏分娩知识，对分娩有不正确的认识。生育能力是女性与生俱来的能力，分娩也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，
现代的医疗技术能够采取剖腹产方式，顺利地将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。因此，孕期应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝贝的自信心。
2、准爸爸给妻子一个坚实的臂膀
在妊娠最后阶段，孕妈咪常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起丈夫重视。这是一种正常的心理反应。准爸爸应该及时承担起被依赖的重任，给妻子一个坚实的臂膀，让她心里有所依托。
虽然做过多次检查，但孕妈咪仍然害怕宝贝畸形，担心生出不健康的宝贝。
产前焦虑的缘故
担心生产制造：如今许多孕妈妈全是初产，对怀孕、分娩都经验不足，只有从老人或有生产制造工作经验的盆友那边征求一些提议，或从杂志期刊、书报刊上等获得生产制造的专业知识，但终究沒有经历过，
又听闻很疼，因此孕妈妈常常会想像生产制造时的场景，进而造成焦虑不安乃至焦虑情绪的心态。
担忧胎儿的身心健康：尽管产检很规律性，可是孕妈妈经常会出现那样那般的忧虑，例如自身孕初期服食了一些药品，是否会对胎儿造成危害？尽管B超表明一切正常，可是查验终究是根据设备和各种各样检验，
有一些胎儿存有健康问题是不可以查出来的，万一小宝宝生出来以后才发觉有出现异常该怎么办？平常周边环境中的各种各样环境污染也有自身吃的某类食材是否会对小宝宝有伤害这些，全是这时孕妈妈担忧的，
假如无法得到疏通，这类担忧会愈来愈重，最后造成比较严重的焦虑情绪心理状态。
人体转变的危害：因为到怀孕末期，各种各样不适感都是会加剧，如发生皮肤发痒、下肢浮肿等，而且因为人体日益沉重，之前有意义的`事的事儿如今会十分费劲，便会使心里心烦，易焦虑情绪。
除此之外，因为行走不便，许多孕妈妈便会降低出门的频次，要是没有一种兴趣爱好可以占有自身的闲置不用時间，孕妈妈便会非常容易地将注意力集中到诸多消极态度上，加剧焦虑情绪。
将来工作中的焦虑：新生儿出生后，自身的工作中是否会遭受危害呢？是否有時间照料小孩这些，这种难题也都是会困惑着孕妈妈。它是很一切正常的，每一位将要生产制造的母亲都是会担忧未来的抚养难题和自身的工作中，
终究要有好的经济形势才可以给宝宝造就一个幸福的生活自然环境啊，可是这类心态不可以库存积压，也不可以过多担忧，不然便会造成焦虑情绪。
