怎样制定目标和计划，一个好的计划，可以让我们更加高效地完成工作，提升生活的品质，实现想要达成的目标，一个好的计划，也会给我们的行动指明方向，减少盲目性，提高做事的效率怎样制定目标和计划？
一 明确要实现的目标和达成的梦想
好的计划可以衡量，可以监控。简单地说就是：我要在什么时间，完成什么事情？做到什么程度?
比如一个星期读完一本书，并且写出一篇2000个字的读书笔记。
二 拆解目标
大的目标会让我们望而却步，好像很遥远，所以需要把大的目标分解成小的任务，小的任务落实到每天的具体的行动计划中。
设定计划的时间
当天制定第二天要做的事情，周末制定下周要做的事情，月底制定下月要做的事情，年底制定明年要做的事情。
三 认清现状，盘点资源
分析现状，明确需要的资源，制定目标的.实现路径。明确通过什么方法，需要什么资源，怎样做到？
正确地评估自己的能力和资源
1 自身的技能
2 金钱
3 时间
4 人脉
根据目标和资源制定计划，难度要适合自己现有的能力。
四 根据可能的情况，制定备选方案
考虑到未来的变化，计划需要有弹性。并且针对不同的情况可以准备多套方案备用。
设定计划的时候，就要做好失败的准备，比如如果A计划失败了怎么办？针对不同的情况，制定B方案。
好的计划并不是说完美无瑕，而是追求灵活多变，考虑到各种可能发生的情况，针对不同的意外，我们制定A方案，B方案，C方案。
五 分清主次 设定截止日期
列出最重要的事情，
列出计划中的关键要素，
按照事情的重要程度，先做最重要紧急的
明确哪些是重要的，哪些是次要的。根据重要性，优先级，安排不同的时间和资源。
六 把计划整理成任务列表
1 把计划拆分成一个个小的步骤，整理成一个任务列表，把所有的任务都列出来，并注明达成的要求
2 灵活地为每个任务分配时间。比如，上次A任务实际完成的时间为6天，这次就把这个计划的时间乘以1.2，为7天，大概一个星期。当然这个可以根据自身的条件做好适当的调整。
3 任务追踪，随时清楚地明白自己的计划做到哪一步了，完成了哪些任务，而哪些任务正在进行中。
推荐项目管理中的甘特图，可以利用一些软件，APP或者网上下载一些EXECL甘特图模板，这里就不多做介绍了
七 调整和改进计划
在执行计划的过程中，可能会出现各种意外，以及自己之前在计划中没有考虑到的情况，所以计划并不是一成不变的，做的过程中，我们需要适当地调整计划。
八 定期检查，改进
每周末，每月底，定期检查自己的任务完成情况，需要改进的地方，做好总结。
是否有突发情况？检查任务过程中出现的问题，分析为什么会出现这样的问题，下次怎样避免。
九 计划执行总结，复盘
计划完成时，要做复盘，执行的过程中，遇到了哪些问题？哪些可以避免?哪些问题没有考虑到？方便下次执行的过程中改进计划。
制定计划中要注意的点：
1 计划不要安排得太过于精细了，因为有很多意外和不可控制的因素。
2 计划不要太死板，太详细，这样灵活性就差，完成率就低。
3 太复杂的计划，会让我们在执行的过程中产生焦虑。
这个世界90%的人对自己想要的东西，没有一份清晰可行的地图，这也就难怪大多数普通人的工作，生活，都过的浑浑噩噩，稀里糊涂。
从现在起，为自己的梦想制定一个清晰可行的计划，即使有些事情或许离你似乎遥不可及，但是只要你每天不断向前奔跑，它就会离你越来越近！
1、把你想要达成的目标，清楚明确的写在一张纸上。比如想想自己期望什么、想要达成什么目标（可大可小）。小到今日或明日要完成某项任务、买个自己心仪已久的东西；大到要学会某项技能、晋升到某个岗位、将来要买多大的房子等等。这些目标都可以拟定出来，然后把它“清楚明确的写下来”！（具体写下来的大目标建议不要太多，1-3个即可）
2、给目标设定一个达成的时间。这个时间不能只是你希望，而是根据你的实际情况去考量。比如达成“学习快速阅读，掌握到两千字每分钟”这个目标，
要先分析具体情况：我现在一分钟只能阅读两百多字；考虑到我晚上下班基本没事，有三个小时的空闲时间，平时多是用来看电视、玩手机，我现在准备抽出1个小时来训练我的阅读能力；在了解了训练快速阅读的方法和工具之后，决定用“精英特快速阅读软件”来训练；
经过具体的试用和了解，根据自己的时间、精力、能力等现状，预计达成两千字每分钟阅读速度这个目标，我需要花费一个月的时间。然后再设定达成目标的时间：我达成这个目标的预计时间就是“每天晚上训练1个小时，总计三十天，三十个小时左右的时间”。
3、找出你会面对的问题、需要克服的困难和排除的障碍。预测意外和险阻是为了处变不惊，从容不迫。把实现目标的过程中可能或一定会面临的障碍一条一条的列出来，可能是时间不够用、钱不够花、精力有限等等。方便自己对此有个清楚的`认知，然后才能适当的做出筛选、舍弃。
4、学习可以帮助你达到目标的额外技能和知识。达成一项大的目标，必会用到相应的一些知识和技能。具体哪些知识或技能可以帮助你达成目标，就要看你在“步骤三”中会遇到哪些问题和障碍，根据这些障碍去有意识的学习。注：要培养自己的成长型思维，将压力视为挑战，把眼下无法克服的阻碍当作成长的契机，相信总有一天有能力解决而持续成长。
5、找出能够帮你实现目标的个人、团体及机构。对于有些目标，光凭自己一个人的能力或许很难达到一定高度，这时候就需要我们敢于寻求他人的帮助。首先列出你可利用、能帮到你的人，然后勇敢的去寻求他们的支持和帮助。比如你的目标是减重10公斤，你就可以寻找那个能督促或陪伴你的人，或者找一家适合自己的机构等等。
6、综合上述五个步骤中所提到须执行的项目，制订一个计划，并且也把它写下来。
经过前面五个步骤的认真思考，你有了自己的目标，知道自己多久能实现这个目标，了解了实现目标过程中有哪些困难和障碍，也知道了要如何解决问题和寻求帮助，接下来就是把你的这一系列步骤中需要做的事情写下来、制定成一个具体的计划。
7、开始行动。经过前面的步骤，制定了清晰的目标和具体的行动计划，这本身就可以激发出你的内在动机。开始行动基本不难，难在坚持，为了让自己坚持践行计划，一些小技巧也可以利用起来。比如：学会躲避诱因、摒弃一蹴而就的想法、找到/设置行为触发点等等。
明确愿望，先有清晰的目标才谈得上如何去规划；目标是自己内心深处想要的，可实现的目标；踮起脚够得到的，而不是天方夜谭。
实现目标有很多途径，有的途径对自己来说可能根本走不通，累死都达不成，筛选出和自己本我最匹配，最容易达成的途径；自己本我感兴趣的 ，擅长的，轻松容易达成。
制定计划要详尽，该查资料查资料，准备相关事宜，注意细节，特别是自己要挑战和突破的地方，不能自说自话，不能拍脑袋；
执行计划要盯紧自己的目标，通过复盘丈量自己目标实现情况；自己的短期目标要和自己的长期目标衔接上，跟开车一样，不能背道而驰；可以学习别人的思维方式、学习别人的精神，而不是盯别人的目标。
认真执行管理的五个凡是和领导人五项行为准则。
目标是工作和生活的方向。明确的目标会为生活和工作引导方向，就像是航行中的船，如果没有方向，那么任何风向都是逆风。其实，人生也一样，如果生活没有目标，去哪个方向都是逆行的。
目标会引导去做内心一直渴望去做的那件事情。如果连做自己想做的事情都来不及，又怎么能去做不想去做的那些事情呢？听从自己的内心，把有限的'资源和精力用在最有意义的事情上。清晰的目标是动力产生的源泉，它会不停地激励我们把它变成现实。
目标会帮助大家成为一个成功的人，有目标的人成功率比没有目标的人要大得多。带着明确地目标去生活，把一切障碍都甩在背后。
为了生活和工作可以过成自己想要的样子，就必须为自己的生活制定一个明确的目标，从而为了自己的目标去努力。
