情绪总结100字，情绪本身没有好坏,但情绪的表达有合适与否，管理情绪首先最重要的就是需要了解与懂得自己的情绪，情绪的宣泄是一种自我保护,可使体内剧增的能量得到发泄，一起来看看情绪总结100字。
你一定有过这样的经历：头脑一热，一切条条框框都扔在了脑后，只剩下了冲动，冲动之余，做出了许多出格的事情。等冷静下来，才感到后悔莫及，
但是事情都已经发生了，后悔也晚了。其实，如果当时再冷静一点。就可以很好地解决问题，为什么就不能控制自己呢?所以，与其到事后再后悔，
还不如在冲动的情绪上来的时候就努力让自己平静下来。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大脑在迅速的失去清晰感时，就一定要提醒自己：
“冷静，冷静，再冷静!”让自己把思绪沉下来，只有脑袋清醒，观念清醒，理智才会发挥作用，你就会发现事情远没有你想象得那么糟糕，只要从容应对，一切都可以解决。
1、我们都是独一无二的人
我们都是独一无二的人，都有着自己的喜好与厌恶，有着不同于别人的经历和观念。我们的.个性存在并依赖在全社会里。不要依赖自己的经验来判断别人的对与错。
只不过是我们面对同一件事情，我们经验不一样，我们立场不一样，我们喜好不一样。个人想法不一样，是由个人长期累积的经验不同所造成的。
个别差异我们必须要加以尊重。我们彼此尊重，彼此包容，彼此谅解，这样才能求同存异，保证每个人表达自己真实的意愿。
2、怨天尤人并无实际作用
在当今社会中，有些人生活在窘迫环境中的人，他们在少年时代就有一种改变命运的冲动，特别是来自艰苦山区，贫穷农村的人，他们虽然不是名门、富人之后，但他们不怨天尤人。
他们通过考学或打工，凭借着要在大城市出人头地的愿望，从基层开始艰难地一步一步走出来，渐渐有一席之地。这些人没有怨天尤人成就了一番事业。
在社会上也能经常见到有人怨天尤人，而不从自我出发改变现状，一味的抱怨使自己的状况越来越被动。到不如常常去检讨自己，常常去调整自己，
当然检讨调整是有限度的，要有所变有所不变，可以变的是权宜措施，不能变的是基本原则。盲目学别人就会埋没自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
3、改变别人不如改变自己
为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿的时候，我们就会立刻想到别人有责任改过来，我们习惯情绪不好时，便把箭头朝向别人。
把希望放在别人身上，要求别人改变，其实改变别人很困难，没有人愿意为我们而做出改变。除非有密切的利害关系，而且大多不能心甘情愿。
为什么企图改变别人总会失败的原因有：认为他人应该遵守我们的行为准则;认为所有人都会乐于改变自己;认为比起别人对我们的行为，
我们对他们的行为并不会令人生厌;我们想改变别人的结果常常是相反的，反而结果会更糟。
为什么我们不从自己出发呢，从改变自己开始，其实改变别人的有效方法，便是改变自己，更神奇的是我们自己改变之后，别人也会跟着变。
说了这么多，表达核心是，情绪管理只有一条规则，脑袋要清醒，观念要清醒。情绪和很多事情是相辅相成的。要管理情绪，需要管理情绪相关的因素，
管理情绪需要追根寻源，管理情绪需要更好的疏导。有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它;第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人!
1、有时痛苦也是一种淡淡的幸福，幸福更是一种深深的忧伤，在这样多情的世界里，幸福这把镰刀，收获着希望，也收获着失望。
她能割断的不仅仅是相思，不仅仅是牵挂，她会让感情受伤，让真情流血。缺少快乐其实是一种快乐，
在痛苦来袭的时候我时常莫名其妙的这样想。但我深知，那是为了自我麻木，是疲惫之后一种孤独的自我慰藉，但是也让我感到了幸福背后灵魂空虚的可怕。
人有时在感情的岔道口中，天真得像个孩子，不知所措，是闯红灯还是绿灯行，没有了方向。那一刻，心头是否有了那点痛，同时也有那点幸福呢？
2 、 前一段时间，很多商家又开始炒作感恩节了。商家的炒作似乎无可厚非，因为他们的本质就是经商做买卖的，
所组织或参与活动的宗旨和目的就是要利用一切可以利用的商机最大限度地获取利润
;而数不清的这样那样的节日在他们那里又都转换成了商机，确确实实实实在在地给他们带来了不菲的经济效益和实惠。想说的是，感恩不一定要过“节”。
3 、 雨静悄悄地下着，只有一点细细的淅沥沥的声音。桔红色的房屋，好像披着鲜艳的袈裟的老僧，垂头合目，受着雨底洗礼。那潮湿的红砖，
发出有刺激性的猪血的颜色和墙下绿油油的桂叶成为强烈的对照。灰色的癞蛤蟆，在湿烂发霉的泥地里跳跃着；在秋雨的沉闷的网底，
只有它是唯一的充满愉快的生气的东西。它背上灰黄斑驳的花纹，跟沉闷的天空遥遥相应，造成和谐的色调。它噗通噗通地跳着，从草窠里，跳到泥里，溅出深绿的水花。
4 、 生活，忙碌的时刻最多，悠闲的时刻却少，很多时候，咱们正因忙碌，忘却了许多时光，疏忽了很多身边的人和事，为了生存，咱们总在忙碌中奔波，
总在累累琐事里经营着自我的主角，其实，跟尘世相比，每个人的空间很小很小，但是，为了生活，咱们务必给自我设计一个舒适的空间，
舒心的环境，或许，人的生命，忙碌，就是人生的拼搏，忙碌，就是对生活的进取，忙碌，就是给自我一个安慰心灵的理由……
5 、 人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。我们能做的就是尽心尽力，在阴霾中尽心找寻温暖，在暗夜中尽力探求光明。
得到是一种幸运，得不到也是一种幸运。因为尽心，我们总有收获，因为尽力，我们总有进步。生命是一段旅程，活着是一种心情，生活是一种态度，得失是一种心境，做到无悔就行！
6 、 没有过不去的事情，只有过不去的心情。确实是这样，很多事情我们之所以过不去是因为我们心里放不下，比如被欺骗了报复放不下，
被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉快的心情。其实只要把心情变一下，世界就完全不同了。
7 、 我想，只要是一位耕者，心田或许永远是播种的季节，也会永远守望着那一季之丰硕的。尽管他们眼前有飘零的叶子落下。季节总是无声的轮回，
然而，季节里的旧事越发的清晰。总会想起刚刚刨出来的红薯，紫微微的散发着泥土的芳香。在那秋风刮起的田野，拔上几棵毛豆，掰下几穗玉米，
挖出些许花生，在避风的地方用柴火熏烤，瞬间就会散发出醉人的清香。然后，跑到柿树下摘下几个红的发紫的柿子下肚，一顿真正的'“野餐”就这样过去了。
后来，入伍到空军，每每中秋刚过，在遥远的北疆，总会收到母亲亲手缝制的布鞋，这样的布鞋穿在脚上不捂脚。我穿着母亲做的布鞋，
度过了一个又一个深秋，走过了一程又一程的路。母亲去了，那一双双曾经伴我远行的布鞋，一针针，一线线，却早已隽刻在我生命的过往里了。
8 、 如果说他的命运是那破旧的花架，那么正因他的坚强意志，变得繁花似锦光艳夺人；如果说他的命运是那漆黑的夜空，
那么正因他的坚强意志，变得繁星闪烁，熠熠发光；如果说他的命运是那贫瘠的土地，那么正因他的坚强意志，变得郁郁葱葱，油油翠绿。
9 、 老师，您是雨露，灌溉着幼苗的梦想；您是太阳，照亮了学子的前程；您是马达，推引着我们进步。
今天是教师节，没有丰厚的礼物，只有简单的祝福，愿您每天笑容满面，幸福快乐。
10 、 慢慢的行走于历史的长河，你就会发现，人活一世，其实重要的不是得到，而是学到。水，看似清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；
心，看似通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。因此，让心思澄明，让言行磊落；
不属于自己的东西，永远不要去碰；流真诚的泪水，露真诚的微笑；如此以往，便不会内疚，不会抱憾，便能坦然处事，生命便会充满阳光！
一个人的愤怒情绪，本质上还是对自己无能的反馈。以前对这个说法没太在意，现在渐渐地学会在生活中带着这种想法去剖析思考，发现真的很在理。
同学小文因放假时，哥哥没开车来学校接她而生闷气。跟我们一诉说，帮着分析，发现就是她自己的、原因。
哥哥没开车来接是他的事，但是小文自己如果想回去，既可以自己骑单车，也可以坐公交，想节省时间还可以打的，
为什么偏偏要别人接呢？归根结底是不是带着一个“懒”字，不还得自己去改变吗？
而且自己能做到的事，为什么一定要强求别人呢？这应该是一个行为处事的观念问题。
不管你自己是否处在情绪当中，别人仍有自己的事情，谁也没空为你去化解，甚至如果你是一个情绪污染源，又有谁愿意去靠近。
在要求他人之前，先想一想把自己变得更好，把那些你认为自己无能为力地事去学着分析应对，去强大自己，你会发现当你有足够地力量，根本就不屑为一些芝麻绿豆小事而干扰情绪！
不知道你是否有过这样的感觉，在长时间紧张工作后，总会被紧张不安或烦躁易怒等不良情绪所笼罩。如果这时飘来一缕水果、花草的香气，你或许马上就能精神一振呢。
建议，不妨在办公室里放点能散发出香味的.东西，以提高工作效率。如香橙、柚子的味道会消除紧张不安感，还有制怒作用。
香味之所以能将不良情绪“带走”，是因为植物花朵或茎叶的细胞，一经阳光照射，便能分解出一种挥发性的芳香油，与人体鼻腔内的嗅觉细胞接触后，产生一种特殊的反应。
如熟知的薰衣草除了能缓解失眠外，它的味道还可以改善抑郁状态、祛除紧张、平息肝火；而茉莉的幽香则可以提高应变能力，
和客户交谈前不妨闻一闻；石竹的香味可增强记忆力，有利于更好地接受外部信息。
