婚外情女的纠缠不休怎么办，感情从来都是两个人的事情，在感情里很多人是非常容易受伤的，很多人在我们的感情中非常的被动，婚外情是不受优待的，下面来看看婚外情女的纠缠不休怎么办。
婚外情女的纠缠不休怎么办
1、不要和对方去酒吧、歌舞厅这类地方。这种环境容易使自己的情感“死灰复燃”。
2、如果因为工作或应酬的需要不得不出席对方也在场的聚合或是会餐，那么不要和对方同时离席，更不要因对方的种种借口而与其同行。
3、不去你们两人原先经常去的地方。这些地方不仅易引起伤感，而且极易重燃旧情。
4、不要误认为离开爱情还有友情，而寄些卡片等信物，或是常打电话问好，这些只会使你们之间的纠葛更难以剪断。
5、不要借特别日子，比如生日等为借口，使两人又聚在一起。
6、远离你的“柔情”，不要因为对方的伤感或是遇到不顺心的事情百般去安慰他（她），否则你就无法彻底告别这段情感。
7、把对方过去送给你易引起回忆的东西还回，或是烧掉，以免睹物思情。
8、如果你们在一起工作，你看看能否调换个单位。
以上8点是具体的行为，但是还要从思想上摆脱婚外恋情的纠缠。
自我道德约束。婚外恋，总是把幸福建立在别人的痛苦上，这是不道德的，尽管道德往往难以压抑性的冲动，但至少可以减少这种冲动。以西方为例，西方对性的态度比我们开放，但对一个公众人物的性隐私是有非常高的要求，以至有很好条件搞婚外恋的.人因为道德而不敢越雷池半步。而我们身边有的人正是利用了条件大搞婚外恋。
最终的痛苦结局。当你开始把婚外恋当成生活的调味品或者补偿爱情的温暖时，最终发现婚外恋其实带来的是压力而不是减压，有些人还因此丢了卿卿性命。
斩断与婚外恋情人结婚的念头。在男性中流传这样一句话，人生最大的错误就是与婚外恋情人结婚。
一、不要让对方陷入太深
刚开始大家也许知道双方或一方已经有家庭，内心抱有侥幸，只是想玩一玩，体验一些东西，比如一份爱、一份激情等，并没有想跟对方进入婚姻，彼此也心知肚明。
但慢慢地随着交往的深入，对方付出了身心、时间与精力，产生了情感依恋，对情人的要求高了，对婚姻有期待了。这个时候男人想轻易的全身而退，就有一定的困难了。很多人此时才发现自己已经甩不掉对方了，而且对方已经开始用一些过激的行为来纠缠威胁了。
所以，为了避免这种情况，在发展婚外情的时候首先不要让对方陷入太深。客观地说，女性一旦把身心都投入这段关系中，产生了依恋之后便不容易放下。
二、不要给予过多的承诺
在交往的时候，如果自己并没有打算和对方进入婚姻，或者自己的现实状况是无法给予对方婚姻的，那么，切勿给对方过多的承诺，例如承诺会与太太离婚、承诺与她结婚、承诺为她负责等。过多的'承诺，不仅自己做不到，反而对方会把你的承诺放在心上当成真的，对你有更多的期待，分手的时候也会紧抓这些“承诺”不放。
三、保护好自己和家人的隐私
两个人感情好的时候，好像什么都不是问题。但当感情出现裂缝、面临分手时，对方如果已经产生了依恋感，不愿放手，纠缠、威胁那是不可避免的。因此，在与婚外情人交往的时候，最好适当保留自己的隐私，更不要随意把自己家人的基本情况、联系方式等给对方，以免对方做出对自己和家人不利的行为。
四、分手要抓时机
分手并不是一件简单的事情，很多人难以承受被抛弃的痛苦，容易出现过激行为，这个时候跟对方讲道理、论是非、看利弊往往难以起效。以前乖顺的女人面对情人的抛弃也会变得无理取闹、纠缠不休、软磨硬泡，甚至有些人会以性命相胁，做出自杀自残的举动，并用伤害你的家人、破坏你的事业来威胁。
所以，慎重对待分手，想要分手时最好先考虑清楚，下定决心，寻找合适的时机。哪些才是分手的好时机呢？比如两个人闹矛盾，她对你不满，她用分手要挟的时候，你可以智慧的利用好这个契机，让她自己提出分手，而你便顺理成章配合。
倘若目前你们的关系中没有这样的机会，也是可以针对对方的性格特点采用一些方法去创造时机的。比如，她是一个爱干净的女人，你可以让自己变得很邋遢，对方难以忍受自然会提分手；她是一个很依赖很粘人的女人，你可以让自己变得比她更粘人，她受不了了自然会闹。。。
分手要坚决果断，切忌拖泥带水，最后一次上床、最后一次约会都是不可以的。
五、适度补偿
如果在你们的相处过程中，你真的给对方带来了伤害，适当的补偿也是需要的。比如，对方在你身上花了很多钱，这些钱你就需要还给她；对方因为你而失去了工作，造成了损失，没有生计，你需要补偿她；对方因为人流、宫外孕等造成了身体的损害，这也确实需要补偿。
六、对方仍纠缠，与太太共同面对
当分手协议谈不下来，或分手协议谈好了而对方不肯遵守，仍然纠缠不放。在这种情况下为了减少对太太与家庭的冲击、伤害，自己要主动真诚地跟太太去沟通，把情况如实告知太太，请求太太的谅解，然后夫妻共同去面对解决。这比对方直接找到太太要好很多。
当然，跟太太沟通这件事情之前，或不想让太太知道这件事，希望自己能够摆平但已经无计可施的时候，可以寻求这方面的专家的帮助，在专家的指导下有针对性的更快速有效的彻底摆脱第三者的纠缠，避免第三者伤害她自己和其他人。
一、有充足的理由分开
只要你们两个人在一起久了，就一定会产生联系、感情等，如果你想摆脱产生了感情的婚外情，一定要有充分的理由，如果你不能很完美的解决这件事情，那么不仅仅伤害了对方，也伤害了两个家庭，甚至波及更多无辜的人，所以，你怎么做就非常重要了，想好足够有说服力的理由，说服对方，说服自己，双方都能够坦然接受。
二、寻找恰当的时机
和对方坦白想要结束这段婚外情，那么你一定要选择一个合适的时间地点，合适的环境，因为没有人能接受无缘无故的失去爱人，失去一段感情，对你而言你想摆脱这段感情，对对方来说可能失去的是人生，所以，在正确的时间地点，向对方委婉的提出分开，不要让对方觉得你是在侮辱他，更不要激怒对方，同时引导他如何放下。
三、不伤害对方的自尊心
无论你是处于什么原因要结束这段婚外情，都请不要伤害对方，其实对方也是付出很大的代价之后，依然还是选择了和你在一起，即便你已经不在喜欢对方了，也不要冲动，做过分的事情，去伤害对方的自尊心，以此来令对方死心，但你这种行为给对方造成的伤害真的太大了，甚至会产生不好的社会影响。
四、语气态度诚恳
在你和对方坦白的.时候，除了语气要平稳镇静，态度也一定要真诚恳切，要知道，你们之间曾经是存在过感情的，在最后也要给到对方充分的诚意和真心，态度是一个很是在的东西，能让对方感受到你的真心，如果你想真心摆脱婚外情，那你的态度一定要端正，真诚不掺和假意，让对方了解你的真实想法，认同你的决定。
五、不要藕断丝连
婚外情分开后，一定要直截了当，切忌藕断丝连，不要说了分开后，成功摆脱对方后，还和对方有联系，这样怎么能成功摆脱呢，如何能让自己，让对方真心的放下这段感情呢？所以，分开态度要明确，行为要果断，你要做那种犹豫不决的男人，如果你是那种说好分开，但私底下还有联系，那么你永远都摆脱不了这段婚外情。
不知道如何摆脱婚外情的纠缠，那是你没有用正确的方式方法，也不知道怎么做才是正确的，你要清楚，如果你有婚外情，那么当事情被公开的时候，你伤害了多少人，所以，在还没铸成大错前，及时摆脱婚外情吧。
