午睡多长时间好，夏季到了，下午工作总会犯困，午睡就必不可少了。短暂的午睡，不仅能让我们避免犯困，精力充沛，更好地投入到下午的工作中去。那么午睡多长时间好呢？午睡多长时间好1纳秒级（10—20秒)上班族多数没有时间午睡，但是可......

【导读】：这类人的午睡时间控制在10-15分钟就可以，这一午睡时间长度能让人真实经历第二阶段睡眠，而这一阶段对记忆能力和身体健康全是有重要作用。有时候会觉得中午老是睡不着，尤其是在便是你从心神不宁的计划书中挤压成.......

午睡时间太久对人的危害，中午简短的午休一下可以让我们在下午精力充沛，工作效率更高，这是一件事半功倍的好习惯，但是午睡也要注意时间，下面分享午睡时间太久对人的危害。午睡时间太久对人的危害1午睡时间无需太长。一般是1......

经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡......

午睡后口干怎么回事，午睡之后有的人会出现口干的情况，口干舌燥是很多人都容易出现的症状，午睡虽然是对身体有诸多的好处，但是午睡也需要讲究方法，千万不要睡觉时间太长，有的时候午睡之后会出现各种的身体情况，一旦发生了就需......

午睡时间段从几点开始，现实生活中，有许多人都有午睡的习惯，睡觉可以养足精神，从而更好的面对下午的学习和工作。对于上午很劳累的人来说，下面介绍午睡时间段从几点开始。午睡时间段从几点开始1一般来说，午睡的最佳时间应选......

午睡多梦是什么原因呢，有的人午睡的时候容易做梦，不知道做梦会不会影响到睡眠质量，其实对于午睡多梦的人来说，要特别的关注午睡质量问题，下面请看午睡多梦是什么原因呢的介绍。午睡多梦是什么原因呢1随着现代心理学的进展，......

幼儿园午睡童话小故事1小乌龟和小獾大树下，小乌龟愁眉苦脸的耷拉着脑袋。“怎么啦？好朋友？”它的朋友小獾走过来问。“最近，我总是做噩梦！睡也睡不好！”小乌龟说。“噩梦？听起来可真不好！”小獾摸着下巴说。“不如，下次我送一......

随着社会一步步向前发展，接触到制度的地方越来越多，制度是各种行政法规、章程、制度、公约的总称。到底应如何拟定制度呢？以下是小编精心整理的幼儿园午睡室管理制度，仅供参考，欢迎大家阅读。幼儿园午睡室管理制度11.早晨......

午睡的益处是什么呢，相信在日常生活中，很多人都有午睡的习惯，在午睡的时候适当休息能补充精力,使精神变得充沛，对身体也很有好处，下面就来具体了解一下午睡的益处是什么呢。午睡的益处是什么呢11、没有床也要打个盹，有助性......

【导读】：很多人喜欢戴美瞳，美瞳比起一般的隐形眼镜多了一些色素，外在侵入性的物质还是不建议长时间戴在眼睛上，下面一起来看看！戴美瞳可以睡午觉吗建议是不要戴着美瞳睡觉，还是需要给眼睛放松。普通隐形眼镜的透氧性不是很......

午睡醒来心脏猛烈跳动体温升高，心脏对于我们来说是很重要的，许多体格不好的人在入睡时都经历了突然的觉醒和心慌，这种感觉对人的身体有很大的影响和危害，下面看看午睡醒来心脏猛烈跳动体温升高。午睡醒来心脏猛烈跳动体温......

夏天午睡时间多久好，很多人夏季的时候不会午睡，但是很多人一到了夏季感觉没有什么精神，吃了饭就想睡觉的人就会有午睡的习惯，但是却不知道睡多久好，那么夏天午睡时间多久好？夏天午睡时间多久好11、饭后不宜马上入睡。因为饭......

到底为什么午睡起来会头疼呢？午睡起来头疼原因很多，午睡不规律、睡得时间太久、听音乐等原因，下面跟着小编一起来看看到底为什么午睡起来会头疼呢？赶紧学起来！到底为什么午睡起来会头疼呢1头痛是临床常见的症状，通常将局限......

午睡失眠小妙招，随着社会发展的进步各行各业的员工工作压力越来越大，建议大家中午可以适当的午睡缓解一下疲劳，但有很大小伙伴会出现午睡失眠的情况，下面是我为大家整理的关于午睡失眠小妙招供大家参考。午睡失眠小妙招11......

幼儿园午睡安全注意事项，我们都知道孩子小的时候必须要保证充足的睡眠,这样才能为孩子健康发育成长提供保障，幼儿园的孩子比较多，因此需要制定相应的规章制度对孩子们午睡进行管理，以下就是幼儿园午睡安全注意事项。幼儿......

宝宝不午睡怎么回事，睡眠无论是对小宝宝还是对成年人都是一件很重要的事，充足的睡眠才能让宝宝健康的成长，但是有些宝宝在午睡的时候很精神，不肯午睡，对于这种情况该怎么办呢？下面小编分享宝宝不午睡怎么回事的相关文章，一起......

午睡与健康有什么关系，我们常说中午不睡，下午崩溃，所以很多人都有午睡的习惯。中午睡半小时，下午工作和学习的效率会更高。今天小编为大家介绍午睡与健康有什么关系的相关内容，一起来看看吧。午睡与健康有什么关系1每天保......

孩子不肯午睡逼着睡还是随便他，孩子在成长过程中离不开家人的呵护，要学会给孩子减负，多了解孩子的需要，教育是一个漫长的过程，以下是孩子不肯午睡逼着睡还是随便他。孩子不肯午睡逼着睡还是随便他1孩子必须午睡吗?如果你的......

幼儿午睡注意事项，孩子的休息是很重要的事情，我们要知道孩子在平时的生活当中是需要保证有充足的睡眠的，这样对于他们的健康成长才更好。所以我们的家长就需要重视一下我们孩子的午睡了，下面是幼儿午睡注意事项。幼儿午睡......