【导读】：台湾人的营养保健品市场每年吃掉上亿元，但究竟吃下的是营养还是商机？怕老吃胶原蛋白、眼睛酸吃叶黄素、大餐后吃的甲壳素，真的吃了有效？Q胶原蛋白，怕老必吃？看个人体质！有人吃了冒痘，吃太多还会变胖很多人以为吃胶原......

【导读】：有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外，最好生吃，以避免在烹调过程中维生素被破坏。西红柿中含有较多的番茄红素和维生素C。茎叶型蔬菜有油菜、韭菜、小白菜......

【导读】：想要留住美丽，外用很重要，多檫护肤品，内养更重要。小编接下来介绍6种平价美容食品。爱美的你一定要多吃哦。1.抗氧化的葡萄君葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清......

【导读】：带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效。对于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助治疗作用。需要注意的是带鱼本身腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧、糖醋的方式。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼......

【导读】：导读：马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2，钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。那么，怎么吃薯类才能吃好呢？导读：马铃薯......

【导读】：现在市面上流行着各式各样号称可以减肥的代餐食品，那么用这是食物来代替一日三餐就真的可以减肥吗？其实代餐食品普遍存在一定的副作用，下面就和小编一起来看看。代餐食品的三大危害营养不良代餐食品为了突出减肥......

【导读】：随着生活节奏的不断提高，越来越多的人不愿意在家做饭，经常点外卖或者吃快餐，摄入大量垃圾食品，很多人并不知道垃圾食品有什么危害，来看看世界十大垃圾食品排名。垃圾食品有什么危害垃圾食品一般营养质量很差，并且有......

【导读】：麻辣烫在中国很是常见，当然了麻辣烫也是最受大学生欢迎的。特别是女性朋友们，那叫一个超级爱吃。那么麻辣烫属于垃圾食品吗？麻辣烫会致癌吗？下面就一起来看看吧！麻辣烫属于垃圾食品吗？麻辣烫是垃圾食品。麻辣烫存在......

【导读】：亲们，如果你知道某些食物是有害的，却还抵抗不了美味的诱惑，纠结吃或是不吃是没用的。今儿个，小编就告诉亲们，采取一些适当的方法，可以降低它们对你的危害！油条解物：豆浆油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这......

【导读】：丰满挺拔的胸部是女性魅力最关键的部位之一，大部分男人都喜欢大胸的女人。女人为了美，可以不惜一切方法达到。而丰胸的确有很多方式。今天要为大家介绍饮食丰胸法，下面5种黄金级丰胸食品，配合食谱吃，让你拥有...一......

【导读】：养生食品要警惕12种有毒水果吃不得养生食品要警惕12种有毒水果吃不得......

【导读】：女人，关爱自己，首先得从身体着手。身体好了，养出好气色，自然是神采飞扬，下面介绍5类型的养颜抗衰食品，款款让您吃出美丽容颜。一，补钙健骨类女人到了40岁，因为激素水平的降低，又因为经历怀孕哺乳进入更年期，钙质的流失......

【导读】：为什么瘦不下来？就是因为身边太多高热量垃圾食品的诱惑力太大了！想要减肥又忌不了口怎么办？下面教你几招，高热量垃圾食品巧搭配之后也能变瘦身餐。1、红肉：只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身选择优质红肉......

【导读】：你知道日本MM最爱吃什么减肥吗？她们对减肥食物的选择很严格哦，饮食减肥一向坚持必须营养又健康。下面，我们分别就减肥食品、减肥饮品与代餐三个方面，为你一一介绍日本最受欢迎的瘦身食物!日本妹最爱10种减肥食品......

【导读】：很多MM管不住自己的嘴，在减肥途中偶尔大吃一顿，于是之前的努力付诸东流。今天小编为这些嘴馋的MM介绍十大“暴瘦”食品，让MM们在keepfit过程中可以大享口福又不用太注意分量来吃，让大家减肥都还有乐趣可言！全麦包......

【导读】：科学家呼吁姑娘们，要把饮食和美容联系起来，争取把自己吃得更漂亮。科学家得出结论，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容...1、看面色补......

【导读】：男人如果有时和女人一样来一些美容汤，那就能恢复好脸色了。而中药猪皮汤就特别适合男人，一起看看他们的做法。男人如果工作压力大了生活压力大了经济压力大了，那他的脸色一定特别不好看。所以呀，男人如果有时和女......

【导读】：现在市面上到处充斥着所谓的“健康”食品，吃了它们真的健康吗？还是会越吃越糟呢？下面，秀美小编告诉你真相。冷冻酸奶酸奶因为含有大量的乳酸菌可以促进消化而被很多人喜欢。更是有人喜欢吃冷冻酸奶来替代冰淇林。......

【导读】：长期坐的办公学习，导致很多女性都有小肚子，今天小编给你介绍7中高纤维瘦腰食品，让你在享受美食的同时，达到瘦身减肥的效果，这7款减肥食品能让你快速瘦腰、清肠胃。1、红薯：减肥、健美、防止亚健康、通便排毒许多人......

【导读】：俗话说，人是铁饭是钢，可近日一则题为白米饭——垃圾食品之王的帖子在微博、微信圈广为流传。网帖称，白米饭几乎不含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，只有淀粉和糖，是典型的高糖、高热量、低蛋白的垃圾食品......