【导读】：减肥时最怕吃错东西，导致前功尽弃。所以，想要减肥的MM事先一定要了解哪些食物有减肥的功效。下面小编就为打击爱推荐8种最受欢迎最有效的减肥食品。1.山药减肥原理：山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就......

【导读】：秋季减肥吃什么呢？小编为大家介绍几种酸甜减肥食品，酸酸甜甜的味道不仅能够补充体内所需营养，还能达到瘦身燃脂的效果。1.橘子橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易......

【导读】：据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”。选择标有100%全麦字样的面包你可能会认为，面包里不......

【导读】：一般来说，缺钙的人骨骼发育较差，身材不够高。严重缺钙者还会引起各种疾病，比如骨头疼痛，佝偻病等，十分影响生活。对于爱美的女人来说更要注重补钙，不要只顾容颜上的保养而忽略补钙。如何有效补钙呢？下面为...1、牛奶......

【导读】：近几年，随着“高纤维”的流行，意外出现了减肥的秘宝：麦麸高纤维减肥食品。在用麦麸减肥方法后，一个月内可以健康减肥10斤，还可以护理出嫩白的肌肤和柔顺的秀发。下面，我们带你一起去找回苗条美丽。麦麸高纤减肥食品......

【导读】：那些所谓的减肥食物可能是披着不健康的外衣哦。现在就要帮大家数数假冒减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候避开这些食物。要是下面的食物有你经常吃的食物的话，你可要打起十二分精神了，看看应该怎...你可能......

【导读】：天生没有一张笑脸的你，还在羡慕小脸美女吗？其实瘦脸很简单，不要盲目选择瘦脸方法，我们减肥也要健康快速，小编给你推荐五款，高纤维质食品，多吃它们可以帮你打造一张无敌迷你瓜子脸哦！要快速地瘦脸成功，MM在平日的食物挑......

【导读】：近日，爆料麦当劳冰淇淋机访美事件在网上传播，那么麦当劳曝食品丑闻是真的吗？麦当劳曝食品丑闻是怎么回事？具体情况下面跟小编一起来看看吧！麦当劳曝食品丑闻是真的吗一天前，有关美国麦当劳冰淇淋机发霉的图文开始在......

【导读】：“臭”，不错，下面食物的确会发出一些稍有刺激性气味，但营养专家说，这些食物最利于女性身体健康。1、榴梿——能缓解痛经榴梿气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴梿常被用来当......

【导读】：糍粑和年糕都是生活中常见的食物，它是南方地区各民族的特色小吃，但很多人分不清二者的区别，下面就来和小编一起看看糍粑和年糕的具体区别吧。糍粑和年糕的区别糍粑和年糕虽然都是糯米制成的，但两种食物还是存在一......

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【导读】：20岁的女生就要开始注重保养了，25岁更是要提防皱纹了，今天小编为大家介绍，25+的女性日常必吃的4中抗衰老食物，现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧！抗衰老食品：西兰花25岁的女人如何保养？推荐理由：西兰花富含抗氧......

【导读】：女人们想要漂亮除了好身材，还要有好皮肤，小编盘点以下20种食物，女生们一定要忌口哦！它们能使你迅速变老变丑。毁身材食物TOP61、巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西......

【导读】：天气冷，胃口大开，脂肪赘肉就跟着来了。特别是那些易胖体质的mm非常苦恼，春节在家吃点大鱼大肉，就长了不少肉。不用急，下面这7种高纤维低脂食品，绝对可以让你瘦下来。1、红薯许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。......

【导读】：要怎样才能减少热量健康减肥？其实，每天摄入10g的纤维素，就可以减少15%的热量吸收。女性们每天摄取25-30g的纤维质，就可以帮你清肠排脂，轻松一月瘦10斤。研究发现，纤维质会影响脂肪的吸收，减少热量囤积，而且，吃进纤维质......

【导读】：水桶腰、大象腿、大肚腩....这些是不是让你非常自卑，可是想要减肥又没时间运动，并且很多人也坚持不了节食减肥，今天小编向你推荐，冬季减肥最有效的减肥食品混搭吃法，让你轻松吃出下半身完美曲线。排水肿减肥美食：圆......

【导读】：[导读]到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。[导读]到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒......

【导读】：为保持肌肤的年轻态，很多女性不惜重金购买高级保养品。但其实，通过简单的饮食或巧妙利用天然食物，也能为肌肤补充足够的营养，保证肌肤健康。1，橄榄油美国专家认为，橄榄油具有软化皮肤的功效。将橄榄油涂在嘴唇上，可......

【导读】：每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下面15种高热量的食物，想瘦就别吃。全麦苏打饼：506......

【导读】：健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会......