這些年，我在帶領許多身心靈成長團體時，發現大多數人的內在世界，被卡在人際關係的糾結情緒中，無法擺脱這些恩怨情仇的枷鎖，因此身心失去平衡，完全感受不到生命的寧靜喜悦與活力熱情。
每個人都是獨立的個體，我們孤獨地來到世間，終究也會孤獨地離開這世界。在人生旅途中，我們隨時都在跟他人產生關係（伴侶、親子、朋友等），並且進行人際間的互動。但往往在彼此的衝突矛盾中，我們被捲進煩惱、痛苦的漩渦而無法抽離，內心因為失望和挫折，而導致退縮或自我防衞，最後變成充滿怨恨又不快樂的人。所以，如何創造如魚得水的人際互動，把它轉化為心靈成長的動力，便成為現代人必須面對的重要課題。
人的內心深處，都有一座寧靜的殿堂。然而人際互動中的各種尖鋭衝突和挫敗，使我們耗掉過多的生命能量，再加上從大眾傳播媒體所接收到的新聞，有太多是帶給人們不安與恐懼的負面訊息，使得我們的內在小孩更加迷惘，不知該何去何從。我相信，在這充滿不安定元素的時代，自己的任務就是要來安撫人們慌亂的靈魂，讓大家再次迴歸心靈海中，找回方寸之間的平安和喜悦。
人唯有得到真正靈魂上的平安，才能過寧靜的生活。如果我們想要活得開心自在、創造如魚得水的人際關係，那麼，就要開始學會做真實的自己、表達內在真正的感受。決定做真實的自己，即意味着我們必須跳脱以往被壓抑、扭曲的`內在情緒，儘可能去面對當下的感受。
每個人的內在都有被壓抑的部分，它背後隱含的事沒被表達出來的憤怒情緒。許多人誤以為做真實的自己，就是把內心積壓的不滿情緒發泄出來，以致亂髮脾氣、為所欲為，但其實這這只是呈現因壓抑而扭曲的自己罷了。人由於內在【渴望被他人瞭解】的慾望遭到挫敗，才會因孤寂、絕望而內心湧現強烈的憤怒，終致引發暴力行為。我們在社會新聞中，常看到許多暴力事件，甚至有人拿槍濫射無辜——這並不是他們真實的自我，而是外在的扭曲與偽裝；他們行為所透露的，正是渴望溝通卻失敗的人，內心無限深沉的悲哀。
我一直相信，真實就是一種力量。一個人愈能展現真誠態度、表達真實感受，就愈能受到周遭朋友歡迎。因為，只要是真誠的，它就是良善、美好的。跟隨內心的衝動。我們應該完全信賴內在的自己、肯定內在的感受；唯有做真實的自己時，才能夠感受到生命的力量。人若常説言不由衷的話，只會讓自己的內心疲累；愈是悖離內心真正的想法，心靈能量只會愈加萎縮，我們也會陷入更孤寂、沮喪的泥藻之中。
我認為，我的治療之所以有力量，是因為我真實。當我在診間進行治療工作時，有時會用【罵】的方式來點醒病人；我並不是在對他們講大道理，而只是説出自己內心真實的感受，講出我認為是對的話，因為，真實就是一種力量。我喜歡自己的真誠，我更相信，一個人內心最真實的自己，絕對是最可愛的自己。人天生並不具備邪惡基因，一個人最真實的內在，絕對是善良美好的，希望能釋放出來，也期待獲得別人的愛。所以，人本質上就想要自己或別人都過得開心自在，活在愛與被愛的氛圍裏。
