黃豆瘦身粥：降血脂和膽固醇做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可。原理：芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。”另外，黃豆中......

焦米湯1、材料：米粉，糖。2、製作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸後服用。3、功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精，利於消化吸收；炒焦後的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。蘋果泥1、......

秋季寶寶過敏性鼻炎：按摩鼻子秋季寶寶過敏性鼻炎怎麼治療：秋季寶寶容易過敏，引起過敏性鼻炎，家長首先可以通過按摩鼻子或者對鼻子進行緊急處理來幫助寶寶緩解鼻炎症狀。1、鼻子按摩按摩前，先用冷水把鼻孔內清洗乾淨。慢慢......

1、吃高纖維的食物在秋季可以選擇一些有飽腹感的食物，比如高纖維的芹菜、麥片等，也不容易便祕。温馨提示：每頓飯之前吃一小碗不加糖的全麥片，然後再吃一份沙拉或者涼拌芹菜或者木耳，非常有利於秋季瘦身哦。2、遠離油膩食物......

香蕉許多瘦小腹食譜裏都有香蕉，到底香蕉有什麼縮腹功效呢?首先，一根香蕉含有約400毫克的鉀，這種微量礦物質能排除體內多餘的鈉，減少腹部腫脹感。另外，香蕉含有幫助消化的酵素，縮短食物在腸道停留的時間，而且香蕉含有抗性澱粉......

1、微胖人兒要忌嘴秋天氣候宜人，美食也似乎更誘人了。抱着炸薯條、可樂窩在椅子上是多麼地幸福;大魚大肉的火鍋看起來也非常有食慾;餐桌上的菜餚也漸漸豐富，油膩的燒菜、燉菜又漸漸走上餐桌。這時候往往會抵制不了誘惑......

(一)減腿部：減肥鹽做腿部按摩從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反覆按摩，力度以不引起疼痛為宜。每次按摩時間為15至20分鐘左右，按摩後用温度較高的清水浸泡幾分鐘後洗......

秋冬季寶寶怎麼穿衣服毛衣不要貼身穿寶寶的皮膚柔軟嬌嫩，很容易引起皮膚過敏，所以，毛衣不要直接接觸寶寶的皮膚，以免引起皮膚瘙癢和蕁麻疹。隨着氣温的降低，媽媽怕寶寶受涼，會給寶寶準備各種禦寒衣物，給寶寶穿上越來越多的衣......

良好的生活習慣是補水的關鍵。秋季怎麼保護皮膚1秋季怎麼保養皮膚？多多喝水水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。由於秋天温差大，忽冷忽熱的......

中醫治療方法一1、組成：防風、荊芥、蟬蜕各10克，地膚子、赤芍、生地、黃芩、苦蔘、白茅根、牛蒡子各15克，生石膏(先煎)20克，生甘草6克。2、用法：常規水煎服，每日一劑，日服兩次。3、適應症：適用於温熱性蕁麻疹，遇熱加劇，遇冷減輕......

高糖食物備孕期間，準媽媽要特別的注意，儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持着吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同......

秋季腹瀉是嬰幼兒最常見的疾病，腹瀉大多是因為胃腸道功能不好，跟腸道菌羣失衡有關，建議食用易消化的流質食物，促進營養吸收。所以，當秋季腹瀉來臨之時，除了要進行藥物治療之外，合理飲食也是至關重要的。孩子出現腹瀉的飲食調......

一、孕婦秋季腹瀉要合理用藥當女性懷孕之後，我們一直勸告孕婦要遠離藥物。我們都説是藥三分毒，孕婦還需要考慮到藥物對於胎兒發育的影響。因此謹慎用藥一直是孕婦們所需要重視的。針對於腹瀉問題，一旦腹瀉的情況比較嚴重......

秋天減肥的方法是什麼1、適當的控制食慾事實上，只要大家隔上一段時間吃一次零食，就能抵抗住食物的誘惑，一個訣竅是事先計劃好自己的飲食，在包裏放一些堅果和乾果，不加鹽的那種，這樣當自己餓的時候，就可以拿出來解解饞，不要為......

只騎固定腳踏車固定腳踏車和跑步機起不到力量訓練的效果。步行1.6千米你可以燃燒100千卡，但在相同的20分鐘內，如果在器械上做負重運動，你可以燃燒300-400千卡。力量訓練也可以幫助你強化日常生活，例如爬樓梯或拿重的東西......

寶寶秋季腹瀉怎麼治療1、調整飲食只要沒有劇烈的嘔吐，寶寶大多不用禁食。對於已經添加輔食的寶寶，可暫緩增加新的食物，原來吃過的還可以繼續喂。腹瀉期間寶寶容易出現繼發性乳糖不耐受，使腹瀉時間延長，必要時需要暫時更換......

秋天減肥的方法是什麼1、適當的控制食慾事實上，只要大家隔上一段時間吃一次零食，就能抵抗住食物的誘惑，一個訣竅是事先計劃好自己的飲食，在包裏放一些堅果和乾果，不加鹽的那種，這樣當自己餓的時候，就可以拿出來解解饞，不要為......

如果一天吃5餐，每餐吃得比平時少，這樣下來你一整天都不會覺得餓，也就不會很想吃東西了。少量多餐可是很有道理的哦。秋季瘦身之飲食攻略秋季瘦身在飲食方面非常適合採用低胰島素減肥法，速度快周減4—10斤，還提倡吃飽、吃好......

秋天容易咳嗽吃哪些食物好？1、冰糖雖然在平時不能吃太多的甜食，但是出現咳嗽的症狀，還是可以適當吃一點冰糖的。冰糖是能夠清熱化痰的，對於緩解咳嗽也有他的獨到之處，很多中藥材都會加入冰糖既能夠調節口味也能夠祛痰止咳，......

小兒秋季腹瀉是兒科一種常見病，主要病因是輪狀病毒感染，祖國醫學認為，主要是傷食，感受外邪和脾胃虛弱所造成，我們以祖國醫學理論為指導，辨證施治，健脾強胃止瀉為方法，研製止瀉散，用於臨牀取得了滿意療效。一、臨牀資料：共治102......