【導讀】：從古至今，中醫推崇的養生方法數不勝數，只有把握正確有效的養生法就可以永葆青春。這方面我們借鑑娛樂圈中的一些女明星，雖然歲月在她們的臉上留下些許痕跡，可她們依然看上去很年輕，她們究竟是如何養生的呢？...1、林......

打造清潔廚房也是養生之道，乾淨的廚房不止讓人心情愉悦，看着舒服，也可以避免滋生很多細菌，影響家人健康。乾淨的廚房對於養生也起到了一定的作用，請看打造清潔廚房也是養生之道。打造清潔廚房也是養生之道1廚房是家人三餐......

在炎炎夏季，睡好覺對一個人來説是非常重要的，特別是科學的午休，對夏天的健康養生很重要。夏天天氣太熱，晚上有時很難睡好覺，靠午休來補。西方科學家很有意思，最早他們説中國人太懶中午還要睡覺，經過研究發現睡午覺心腦血管發......

夏天來臨，很多男士朋友最愛在炎熱的夏天喝上清爽又冰涼的啤酒，但是啤酒不適合多喝，更未必是什麼人都適合喝的，下面大家一起來看看99健康網的小編介紹的內容。感冒介紹感冒，總體上分為普通感冒和流行感冒，在這裏先討論普通感......

【導讀】：不老美女林志玲，每天堅持鍛鍊和保養，當然養生也是必不可少的，今天小編向大家來揭曉，美女林志玲的養生之道，一起來看看吧！1:在早晨進行有氧運動，催進血液循環，一天都充滿元氣！對林志玲來説，早上的鍛鍊是美好一天的開始。......

【導讀】：玩樂養生法學習各國女人養生之道玩樂養生法學習各國女人養生之道......

【導讀】：當代社會越來越多的人都開始注重健康，除了一些亙古不變的養生知識外，想必還有一些養生祕方大家聞所未聞。今天，小編就給大家來介紹這些方法，希望大家都能夠擁有一個好身體。喝可樂前先喝水可樂等含咖啡因的飲品能......

在四季養生方面，古人很早就提出了“春夏養陽，秋冬養陰”的大原則。同時，針對四時氣候變化，古人也提出了具體的做法：“春……夜卧早起，廣步於庭；夏……夜卧早起，無厭於日；秋……早卧早起，與雞俱興；冬……早卧晚起，必待日光。”就比......

1、每餐儘量做到品種多、數量少。花樣繁多的各種菜餚、羹湯和主食都用小碟、小碗盛裝，以吸引食慾，確保每頓都攝入多種營養成分。2、菜餚應講究葷素搭配。魚、肉類食品和菜蔬、豆製品及五穀雜糧各佔一半，確保纖維素和維生......

美容養生之道，變美和永葆青春幾乎是所有女生一生都在追求的，其實想要變美除了日常的皮膚保養，更需要注意的是養生，內調才能保證自己的皮膚透亮紅潤，那就一起來看看這些美容養生之道吧。美容養生之道1一、薏仁蓮子粥原材料：......

芒種，六月六日，太陽黃經為75度。農曆書記載：“鬥指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。就是説，芒種節氣是最適合播種有芒的穀類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點，由於天氣炎熱，已經進入......

在辦公室坐了一天，下班後起身，不免哎喲一聲，腰痠了，背痛了……晚上回家美美地朝牀上一躺，心想終於可以歇歇了，這感覺真是賽似神仙，卻突然一陣抽痛，腿部——抽筋了……有句廣告詞這麼説：“腰痠背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了!於是，......

三伏天養生之道，相信大家都有聽過這樣一句話叫做小暑不算熱大暑三伏天，因此三伏天就會説一個節氣，也是説在大暑來臨的時候是最熱的，特別是三伏天最熱的時候。以下分享三伏天養生之道。三伏天養生之道1一、中醫解析三伏天......

1、護膚要有重點整個臉部肌膚，就塗一樣的保養品，這是絕對不可以的。護膚一定要有所聚焦點。一定要根據環境氣候和自己的肌膚狀況來針對性的護膚！TIPS：春天眼部容易出現乾燥細小的皺紋，就應該選擇滋潤效果比較好的眼霜或者......

【導讀】：玩樂養生法學習各國女人養生之道玩樂養生法學習各國女人養生之道......

【第一日】營養美味年夜飯大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家户户都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。營養師指出，以往年夜飯動物性食品過多，主食與蔬菜較少，這樣的飲食......

很多人女人都會出現腰疼情況，可又找不到腰疼的原因，她們很困惑。其實會出現這些情況，也許是因為這些錯誤姿勢造成，一起去下文看看學學女人養生之道吧!女性養生5不良姿勢損害腰健康腰是人體最重要的連接部位，人的好多活動都......

【導讀】：除了地理、文化等方面的差異，各國女人都有格子不同的保養祕訣，這也是造就各色異域風情的關鍵因素。我們來看看，各國女人最鍾情的養生之道，她們的養生之道又是怎樣“玩”出來的呢。法國女人：葡萄酒SPA法國是浪漫的......

秋季是人最容易長脂肪的季節.立秋之後,天氣慢慢地變得涼爽,人的食慾大開,吃的比夏天多很多,因為出汗少,人體消耗的能量也開始減少了.所以説秋季也是很容易發胖的季節,如果正處在減肥期的同志們,一定要控制好食慾。那......

【導讀】：白領男士養生之道8招保持精力旺盛白領男士養生之道8招保持精力旺盛......