【導讀】：忙碌工作了一上午後，我們往往需要在中午時間休息一下，補充身體消耗的能量。如果能有充分的午睡時間是最理想的，但現實情況是，我們往往難以擠出太多的時間午睡。午睡90分鐘最佳Mednick博士表示，90分鐘的午睡和一晚......

【導讀】：夏日清晨面對鏡子，臉部浮腫、黑眼圈、滿臉冒油上不了粧，還有礙眼的痘痘？真是比這炎熱的天氣更讓人抓狂！現在就給肌膚一個MorningCall！5大急救方法徹底振奮你的美肌。夏日清晨面對鏡子，臉部浮腫、黑眼圈、滿臉冒油上......

【導讀】：很多MM反映洗完臉後皮膚緊繃，甚至會脱皮，但是不洗臉皮膚又會非常油膩，有什麼兩全其美的方法嗎？其實只要洗臉方法對頭，選擇有保濕效果的、滋潤的潔面產品，就能洗出水潤的肌膚哦!下面小編就告訴大家秋冬季...很多MM反......

【導讀】：現代人追求快速度，雖説快速度能夠省下不少的時間，但是長期快節奏的生活容易給身體造成一定的負擔。如果你也是屬於“快活族”，不妨跟着小編學習一下7種方法，讓你享受健康慢生活。你可以做到的七種慢生活1.慢飲食......

【導讀】：導讀：夏天，MM們都打扮得美美的出門，可是在外面被炙熱陽光照射一會，你的精緻粧容都毀於一旦？！這已經讓你想要給自己畫個美美的粧上街的慾望都退卻了嗎？其實，只要注意夏天彩導讀：夏天，MM們都打扮得美美的出門，可是在外面被......

【導讀】：你的粧越畫越花？先別急着抱怨大把銀子買來的化粧品，也許出問題的是那些用着越來越不順手的化粧工具，或許是它們應該清洗了。你平時清潔化粧工具的方式是正確的嗎？馬上對照編編提供的正確方式來看看吧！你的粧越畫越......

【導讀】：即使你沒有認真看過任何一箇中醫大夫，但你可以通過以下簡單的自測就能知道自己的體內是否有脾濕、脾虛。因為以下列出的5種表現，都是脾濕人特有的典型症狀。快來測測你脾濕嗎?1.清早洗漱時，看面色和舌苔—&......

【導讀】：每個人遇到危急的時刻都會有恐懼心理，但是如果經常處於恐懼害怕的狀態那就要提防是否患上恐懼症了。那麼，患上恐懼症要如何治療才能有所緩解呢？得了恐懼症如何進行自我治療？1、自我鏡子技巧，相信很多人都有聽過鏡......

【導讀】：刷牙嘔血怎麼辦？相信還有很多小夥伴們還不知道刷牙嘔血怎麼辦，那麼下面小編就為大家整理出了一些相關內容，那麼下面就和小編一起來看看吧。刷牙嘔血怎麼辦1、刷牙嘔血的原因口腔頜面部為血運豐富的組織,局部損傷......

【導讀】：女人要時時刻刻關注自己的身體狀況，尤其是乳房健康，最應該引起女人的注意，任何疾病都掐死在搖籃裏。最近文獻報道，我國乳癌已經在婦女惡性腫瘤中由原來的第二位上升到第一位，近年來發病年齡趨向年輕。乳癌在我國城......

【導讀】：現在，亞健康人羣越來越壯大，很多年輕人都處在過勞的階段。所以，提高身體免疫力非常重要，這裏就給大家整理了一系列關於提升免預力的方法。1、均衡營養，合理搭配飲食維生素C能提高自身免疫力，可多吃草莓、西紅柿、黃......

【導讀】：我們都知道，如果想要保持臉部肌膚的年輕和美白，那麼必不可少的就是膠原蛋白，除此之外，我們還可以補充一些具有美白祛斑作用的維生素c以及抗衰老作用的維生素e。整天忙碌的工作，非常消耗身體，尤其是白天工作者，不僅大......

【導讀】：高血壓一般出現老年人身上，現在很多年輕人也普遍患有高血壓。那麼高血壓吃什麼好降壓？快速降壓的最好方法有哪些？下面就跟秀美小編一起來看看吧！高血壓吃什麼好降壓？1、高血壓多吃芹菜好降壓高血壓吃什麼可以降血......

【導讀】：春季氣候温和，非常適宜外出運動，運動過程中如果不注意的話很有可能會出現有扭傷的情況，因此對於腳扭傷腫了怎麼辦的問題我們必須要有所瞭解。尤其是一些喜歡運動的人羣，可以幫助你急性自我救助。在扭傷等情況.........

【導讀】：你時常覺得腹脹、總是為了便祕而苦惱嗎？平時提到便祕大多數人都覺得是生活、飲食習慣的問題，其實還有一個很容易被忽略的因素，那就是睡眠，這也許就是終年便祕的最大原因！保持充足的睡眠讓腸胃順利蠕動原本所謂的排......

【導讀】：暈眩雖然不是什麼嚴重疾病，但是經常性的暈眩可能是耳石異位，嚴重的還會產生耳鳴症狀。醫稱中高年女性更容易發生這種耳石異位的暈眩，對此我們需要做好預防工作。耳朵引起的暈眩佔6~7成好發於中高年女性明明周遭......

【導讀】：睡眠是緩解疲勞的最好方式，但並不是每種睡眠都是有利身心健康的哦。比如這七個睡眠方法，就會讓你越來越累。【錯誤一】下班才運動更好眠——失眠女性下班才運動，更難睡生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女......

【導讀】：[導讀]也許是因為天氣熱影響睡眠、也許是最近工作比較累的緣故，總之鏡子裏你模樣可憎，眼睛下青烏一片活脱脱的一隻大熊貓。而你早晨只有30分鐘寶貴的時間化粧，能不能趕走“熊貓眼”[導讀]也許是因為天氣熱影響睡......

【導讀】：人在職場走，穿戴整齊，那只是基本要求。潮流可以追隨，形象可以塑造，但身體的細節才是體現個人品位和生活品質的標準。人在職場走，穿戴整齊，那只是基本要求。潮流可以追隨，形象可以塑造，但身體的細節才是體現個人品位和......

【導讀】：導讀：一個有魅力的女子，不但知道如何生活,更該知道如何讓自己變得更美、更吸引人。其實美麗也需要與時俱進，反思修正。改掉那些讓你減分的壞習慣，下一個氣質“勾魂女”就是你！導讀：一個有魅力的女子，不但知道如何生......