【導讀】：穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來了解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。1.雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪......

下半身發胖的原因，隨着年紀的增加以及生活習慣的不規律，導致很多人身材走樣，越發不好看，對下半身胖的妹紙來説是非常令人苦惱的一件事。以下解釋下半身發胖的原因下半身發胖的原因11、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發......

【導讀】：下半身太胖怎麼辦？只需要10分鐘，就能幫你快速擁有性感下半身。這麼好的事兒，你可別錯過咯！step1.翹屁屁：預防下半身肥胖雙腳與肩同寬，雙手交叉放在肩膀。身體慢慢往下降，儘量將屁股稍微往後坐。反覆起蹲二十次。step......

【導讀】：今年裙子的不規則剪裁非常火紅，不論是魚尾、開衩、抽須，甚至是不對稱的裙襬，都有不經意展現腿部線條的致命感，同時能達到讓腿部視覺線條更加延伸的效果。今年裙子的不規則剪裁非常火紅，不論是魚尾、開衩、抽須，甚至......

【導讀】：若是有肥胖的困擾，可以採取進階版的蔬果汁飲食法，依據上半身肥胖和下半身肥胖的不同，挑選合適的蔬果種類，不但滿足營養所需又有助瘦身。在排除先天遺傳的肥胖因素後，大致可將肥胖類型區分為「上半身肥胖」和「下半......

【導讀】：女人下半身為什麼容易長胖？下半身肥胖問題一直困擾着女性，那麼，女人下半身容易發胖的原因是什麼？腿粗屁股肥女性下半身肥胖的原因女人下半身發胖的原因：1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖。讓你散發女性魅力的雌激素，......

告別下半身肥胖從骨盆矯正開始。很多女性是非常關注自己的身材的，而下半身的肥胖就是骨盆導致的。小編已經為大家蒐集和整理好了告別下半身肥胖從骨盆矯正開始的相關信息，一起來了解一下吧。告別下半身肥胖從骨盆矯正開......

粉色代表女性天真爛漫、嬌柔優雅的風度，同時粉色也象徵着會給人帶來桃花運、戀愛運，所以粉色受到很多人的喜愛。接下來小編整理了粉色襯衫下半身怎麼搭配好看的相關內容，文章希望大家喜歡！男士粉色襯衣搭配深藍色單寧褲，粉......

【導讀】：久坐是導致辦公室MM下半身肥胖的一個重要原因，但工作繁忙又無暇常健身，怎麼才能消除惱人的下半身肥胖呢？下面跟大家分享幾個簡單的運動，鍛鍊腿部臀部肌肉，幫助你快速消除下半身肥胖。單腿伸展準備姿勢：躺在墊子上，兩......

【導讀】：裙子一年四季都好穿，尤其是炎熱的夏天，很多mm幾條裙子就能搞定整個夏季搭配。不過你知道最新流行裙子款式有哪些嗎？下半身透視那才叫性感。趕緊和秀美網小編來挑選自己喜歡的裙子。白色透視中裙，是今年最流行的裙......

第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部。下背部壓向地面，用腹部的力量，抬起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳面與小腿呈直線，兩腿併攏，順時針畫12個圈，然後再逆時針畫12個圈。這個動作既可以收腹，又可以瘦腿哦。第......

現在衣服的種類越來越多，但是很多不會搭配的人就會產生煩惱，就好比如現在的褲子類型很多，有闊腿褲、喇叭褲、緊身褲等等。今天我們就來了解運動緊身褲搭配什麼樣的上衣!下半身運動緊身褲搭配什麼上衣1、運動緊身褲配毛衣......

【導讀】：慢跑減肥法對於瘦身十分有效，不僅可以讓的腿更細，還能讓你的屁屁更翹，讓你輕鬆擁有性感下半身。什麼是超慢跑減肥？它是一種以超乎想像的極慢速跑步的運動，體力能完全負荷，跑起來輕鬆愉快，雖然温和但功效卻很強，其運動......

【導讀】：腿粗屁股大的梨形身材女生夏季怎麼穿衣搭配才顯瘦呢?答案是：穿裙子，修身的包臀裙、鉛筆裙都是不錯的選擇，當然豎條紋和波點元素視覺顯瘦更佳，所以秀美小編為下半身肥胖的女生推薦豎條紋和波點包臀裙的搭配圖片.........

【導讀】：眼看着就要過年了，馬上就是見各種親戚朋友的時候，但是肥肉還沒減掉，怎麼辦？別急，今天跟大家分享一套兩週急救瘦身計劃，馬上練馬上就能見效哦！本站原創文章禁止轉載時光飛逝，本週就是要圍爐團圓、與親戚過招（誤）的日子了......

【導讀】：很多人每天基本上都是坐在電腦前不動，久坐會導致臀部腿部堆積大量贅肉。下半身肥胖應該怎麼減肥呢？下面跟大家分享一組瘦下半身的減肥操。1/平躺在瑜伽墊上，雙手伸直平放身側。膝蓋保持彎曲抬起腿部向上踢，然後向......

【導讀】：簡易美腿操對於經常坐着工作的OL們而言，瘦身重災區必屬易肥又難減的下半身，若狂做運動，又怕會令線條變得粗壯，過度節食更會影響身體健康。其實只要每天花數十分鐘，進行以下的簡易瘦身操，就可輕輕鬆鬆讓身形...動作......

【導讀】：Beyonce、JenniferLopez這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡直是悲劇！怎麼甩掉下半身肥肉？惡習1：長時間久坐上班族每天上班......

【導讀】：冬天已經來臨，雖然想把時尚放在第一位，但只要露出腿（肌膚）後不知不覺就着涼了。腿着涼後，不僅會引起水腫和疼痛，還會讓全身變冷，其他不舒服的症狀也會伴隨而來。本站原創文章禁止轉載冬天已經來臨，雖然想把時尚放在第......

【導讀】：以下這兩款減肥食譜，對於瘦下半身有着功不可沒的作用。如果你下半身太壯，趕緊吃起來吧！一、薏米粥薏米相信大家都知道，我們在前面的文章中曾多次提到過它，具體你可以參考經典推薦-女刊減肥方法和最全粉粉減肥法薏......