抽煙傷害皮膚，抽煙的危害其實非常多，比如會對內臟器官造成嚴重的干擾，包括出現肺部的癌症和炎症，也會導致肝臟或者腎臟腸胃等等出現受損的問題，而抽煙還會傷害皮膚，下面看看。
抽煙傷害皮膚1
過去，人們把面部皮膚變壞歸咎於陽光。但是美國密執安大學的約蘭達·赫爾弗裏希（YolandaHelfrich）等人最近研究發現，即使不曬太陽，吸煙也能使面部和全身皮膚產生皺紋和變黃。
以往的研究證明，皮膚（尤其是臉部）受到曝曬之後會變得粗糙、起皺和生出雀斑。但是美國密執安大學的研究人員去年對82名年齡在22～91歲的志願者進行了研究，其中41名是吸煙者，另41人是非吸煙者。研究人員觀察和拍攝了他們上肢內側的圖片，以顯示其皮膚的健康狀態。結果顯示，年齡超過65歲的吸煙者比不吸煙者的皮膚皺褶明顯增多。這説明吸煙會使受到衣服保護的皮膚部位，出現與面部皮膚一樣的損害，從而造成全身皮膚衰老，失去彈性和光澤。這項研究報告最近發表在《皮膚病學文獻》上。
儘管吸煙導致全身皮膚衰老和損害的機理還不太清楚，但得到專家認同的觀點是，吸煙可以導致供應皮膚血液的血管萎縮，使皮膚的血液供應減少，由此導致皮膚衰老。
在不斷進行健康教育和採取增加香煙税、在酒吧和餐廳等公共場所禁煙等控煙措施後，一項由紐約衞生署和精神衞生協會健康調查部進行的對女性吸煙的公共衞生調查表明，2002年以來，美國紐約市18歲以上的女性吸煙人數已經從63萬人下降到2005年的50.7萬人。因為針對女性的健康教育提示，女性容貌受煙害較深，可致未老先衰而失去性吸引力。
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抽煙傷害皮膚2
抽煙對於皮膚的危害
尼古丁:
尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由於它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。抽煙可以阻止人體對於維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸煙，人體內會堆積大量這種體內垃圾，使人體細胞免受侵害。我們知道，自由基是導致皮膚衰老的罪魁禍首，很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內的自由基生成。由於尼古丁造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是為什麼抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因。
丙酮：
煙中包含丙酮這種有毒物質，該物質可以溶去油脂，使皮膚乾燥過敏，並且對皮膚具有刺激作用，長期吸引可導致肌膚衰老，無光澤。
塵粒：
香煙的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。由於皮膚的血液循環變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。
吸煙者如何護膚
隔離：
對抗抽煙危害，首先應該注意隔離。
對於吸二手煙的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜，對於一些特別的有害物質，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。
清潔：
清潔對於減少肌膚危害至關重要。
人在抽煙的過程中，煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應該經常注意清潔皮膚，下班回到家中就應該進行一次清洗，等到入睡前也要再進行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫後再塗抹在臉上，因為有些洗面奶具有較強的刺激作用，這樣做的目的.是是洗面奶性情温和一些，避免再對皮膚造成刺激。
補水保濕：
吸煙男士應該注意補水保濕。
抽煙男士的皮膚容易出現乾燥現象，補水和保濕兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中甦醒;晚上的時候可以做一些深層的保濕面膜，對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
食物療法
綠茶可以補充人體維生素c，對抗自由基。
抽煙者應該多吃一些富含維生素c的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素c的有效方法，特別是綠茶，它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。
温馨提示：當然抵抗抽煙帶來的皮膚危害，最根本的方法是戒煙，並且勸身邊的親人朋友戒煙。
