如何祛痘最有效方法?我們有時會因為各種各樣的原因長痘痘,痘痘在臉上既不美觀,又會引起發炎、疼痛等症狀,很多人都想知道怎麼祛痘最有效。下面小編就來分享一些如何祛痘最有效方法。
如何祛痘最有效方法1
要養成良好的生活習慣
注意面部和手部的衞生,常用温水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化粧品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重。
更不要用手去擠、捏、掐等,容易炎性細菌向深部發展。
發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治,遵循醫囑,認真服藥,貴在堅持。
足夠療程才能見效,不要自購藥物,絕對不能用含激素的外用藥,以免病情加重。
最好不要濫用化粧品,上班更應注意衞生規律,不要濃粧豔抹,淡粧更自然、更適宜。
注意飲食
飲食合理調配時很重要的,可以“三多兩少”做起。
1、多鋅
鋅可增加抵抗力,促進傷口癒合,含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
2、多維他命
維他命A對肌膚有再生作用。
含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的`維他命B2及B6,則可參與代謝蛋白質,以及促進脂肪代謝,平復暗瘡。
維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。
維他命E的美容作用更不用説了。
3、多粗纖維
它促進腸胃蠕動,加快代謝,使多餘的油脂排出體外。
此類食品有全麥麪包、大豆、筍等。
如何祛痘最有效方法2
中藥偏方有效調理痘痘
偏方一:枇杷清肺祛痘
【材料】:取枇杷葉10克,桑白皮10克,黃芩10克,梔子10克,野菊花10克,白茅根30克,黃連10克,赤芍10克,生槐米15克,金銀花20克,當歸10克,苦蔘10克。
【用法】:將以上材料用水煎服,每日1劑,早晚飯後分兩次温服。
【功效】:此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。
偏方二:白芷祛痘
【材料】:幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水。
【用法】:先將適量白芷磨成粉,然後用清水或者蜂蜜調和,塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。
【功效】:消炎祛痘、美白。
偏方三:野菊花煎水祛痘法
【材料】:野菊花50克、200毫升水。
【用法】:將野菊花煎水後,待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裏凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。
每天用洗面奶洗過臉後,再用一塊冰塊塗擦面部,每次塗擦10分鐘左右,每日二次。
【功效】:長期堅持,可控制痤瘡的復發。
偏方四:三色堇茶祛痘
【材料】:新鮮三色堇幾朵
【用法】:將新鮮三色堇,洗淨,放入杯中,倒入熱開水,浸泡5—10分鐘,當**完全被開水吸收後,倒出一半於另一杯中,用三色堇茶點塗在痘痘患處,每天兩次,在點塗的同時,喝三色堇茶,內服外用。
【功效】:對祛痘痘、痘印有很大改善。