來看看第一週黃瓜雞蛋具體飲食計劃:
早上雞蛋一個（可以吃茶雞蛋）,黃瓜一根
中午雞蛋一個（可以吃茶雞蛋）,黃瓜涼菜一份
晚上黃瓜一、兩根或黃瓜涼菜一份
接着從第二週開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油.下午四點以後,只能吃雞蛋和黃瓜.看來許多減肥的方法就是下午至晚上少進食,或者不進食.
可以喝豆漿和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果,香蕉除外.
黃瓜雞蛋三天快速減肥法總結:
因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量.這種方法每天至少瘦一斤半,而且不會反彈.
