【導讀】:人到了一定的年紀都會長老年斑,但是長老斑的人看起來更顯老,那麼老年斑怎麼消除呢?下面小編帶大家看看老年斑可以祛除嗎?怎麼去老年斑最有效?
老年斑可以祛除的,下面是小編給大家的一些建議,一起看看吧!
首先,要調整飲食習慣:降低脂肪的攝入量,多吃富含維生素E、維生素C的食物,多喝開水。
其次,生活中有一些小竅門,對減少老年斑很有效,老年朋友不妨一試。
生薑:生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。
洋葱:含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。
大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到皮膚充血發紅為止,每天3~5次。
外塗維生素E、維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。
1、醋泡雞蛋
醋泡雞蛋15天,泡多一些,每天晚上煮熟吃二個,連吃一個月,以後每週吃一次,可以祛斑。
2、維生素E
維生素E100毫克,VC0.2,逍遙丸10克,一次服,每日三次,同時用維生素E塗面部及手臂長斑的地方,每日塗三次,治療二個月,斑基本退淨。
3、黃芪薏仁湯
黃芪18g,薏仁15g,絲瓜絡12g,紅花、川芎、制大黃各6g,當歸、制大黃各10g,生地、丹皮、鬱金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑,水煎服二次,服二週後改為隔日一次服,連服三個月治癒。
4、銀耳鵪鶉蛋
取水發銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛後食用,每天一次。
5、生薑蜂蜜水
取新鮮生薑片10-15克,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘,水變温時加入10-15克蜂蜜攪拌飲用,長期堅持服用,可以使老年斑慢慢變淺。
1.要有充足的睡眠
睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。
睡眠不足,是容顏美的大敵
2.加強營養
平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3.養成睡前刷牙的習慣
它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。
4.避免不利因素的刺激
皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5.堅持早晨起牀後,有10分鐘的健身運動
6.口服維生素E
每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數老年斑可逐漸變淡,少數還可消失。
7.常做面部按摩
尤其是額部、眼部的保健按摩。