怎樣才能懷上孕，懷孕的時候可能會出現很多不適症狀，懷孕初期容易流產，懷孕期間月經會暫停，懷孕期間的飲食還是要遵醫囑，接下來小編給大家分享怎樣才能懷上孕。
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1、找準容易受孕的時間
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
準備懷孕的時間裏，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的機率。因此，備孕期間應該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。
4、飲食豐富營養
孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。
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一、婚前以及孕前檢查很有必要
我的一個朋友在婚檢的時候，因為不願意做那些檢查，所以託了人避過了那些婚前檢查，但是結婚後才發現自己老公有隱性的疾病，但是那時木已成舟，她又是個傳統的人，不願意離婚，但是心情卻常常為此鬱悶。
所以婚前孕前檢查都是很有必要的。如果夫妻雙方有一方是遺傳病的攜帶者，就要注意了，雖然本人不發病，但是隔代遺傳也是有的，可以通過檢查來根據遺傳病的遺傳規律和方式估計子代發病率有多大。
1、家族史看看夫妻雙方的健康情況。
2、自身的健康狀況是不是患有急性的心肝肺等疾病
3、是不是有遺傳性疾病凡一定能夠導致或者有極大可能導致後代產生先天性異常疾病的，應該避免懷孕。
二、年齡也很重要
女性的最佳受孕期年齡是在24歲到30歲之間，這個年齡的女性身體機能很好。也比較容易懷孕，流產的機率也比較小，一般醫生建議超過35歲就屬於是高齡孕婦了，也不易懷孕，所以想要懷孕，就請趕早。
三、放鬆心情也很關鍵，別急
很多夫妻反映自己最初特別火急火燎的想要孩子，但是一直沒有，後來放鬆了心情，或者和隊友出去旅遊一趟後，反而不知不覺就懷孕了。其實這就和自己的心境有關，因為出去旅遊整個人都是放鬆的狀態，兩個人的心態也都很好，很開心。
情緒分為積極的，消極的和不確定的，在積極的心態下也是良好懷孕的基礎。
四、生活要規律，飲食要合理
隨着智能手機的橫空出世，更多的人下了班就是刷手機，一直刷到晚上十一二點，其實這種不規律的生活對身體造成的傷害特別大。應該做到早睡早起，生活規律，飲食合理。順應天時，身體才會更容易懷上寶寶。
五、選擇合適的時間同房
在最佳受孕日懷孕，要選擇在女性的排卵期。女性的排卵期是在月經的週期，也就是距離下次月經14點左右時。排卵期時女性身體分泌物會增多，有點像雞蛋清狀就説明排卵期到來了，而且卵子非常的健康，可以同房。
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1、同房時採用什麼樣的姿勢有助於受孕
增加懷孕機率有很多辦法，諸如測體温計算排卵期等等,都已經為人熟悉,但是姿勢問題卻很少被討論到,其實這是缺乏經驗的新婚夫妻間一個常見的最令人疑惑的問題,做愛的姿勢,是不是真的會影響到受孕機會?如果沒有科學的觀念，許多未來準媽媽會為了“怎麼從身體裏流出來了”之類的疑問無端煩惱，如果再加上有個過於着急也同樣沒有多少經驗的未來準爸爸，常常會引起不必要的互相指責。
2、傳統方式更容易受孕
做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。採取這種體位時，位於上方的男性一次次衝刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等於無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。而對女方而言，平躺仰卧的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。而男方在最後衝刺的時候，儘量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。
3、讓地球重力來幫忙
其實，所有的女人在做愛後採取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，並不是你特別沒有容納能力。這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛後可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。或者你也可以在做愛時，採取男方在上，女方在下的傳統體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的'機會更快地到達子宮。
4、做愛後不要立刻起身
做愛後，千萬不要立刻從牀上跳起來參加有氧運動訓練班，很多女人會想馬上去衝個澡，慢着，可以等一等。如果你想懷孕，就應該老老實實地躺在牀上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側卧，膝蓋儘量向胃部彎曲。
5、享受性愛
性愛可以帶來新生命，但做愛絕對不只是為了帶來新生命。盡情地享受性愛，淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你儘快懷孕的機率。這是真的。調查研究發現，在性愛中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務的女性，更容易懷孕。
6、適當做一些自由體操運動
為了強健你的骨盆肌肉，適當做一些自由體操運動非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當然，最重要的是，還能讓你更易受孕。
7、平躺下來可以幫助你
做愛時採取後位式，確實可以確保愛人的精液儘可能地接近製造新生命的聖地―子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意，那就是如果性時男方已經射米qing完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時，精液就會直接順原路掉落。這樣的結果肯定不是你想看到的。做愛時可以採取後位式，但如果你感到他已經射米qing了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來!相信迫切想當爸爸的他也會樂於接受這樣的安排。
