跳水的技巧有哪些，跳水是一種很多人都非常向往的運動方式，跳水運動員的跳水姿勢優美高難度，但是高空跳水的一旦跳砸了，入水角度不好，肯定會傷及身體，以下分享跳水的技巧有哪些。
一、跳水的技巧
1、在跳水的時候，首先我們的身體一定要繃緊才行，而且是需要人體有很強柔韌性的，所以説在從側面看的時候，這時候要是很直的一條線才行，也就是説我們的身體是一定要保持很直的。同時我們雙手以及手臂都是要把頭包緊的，而且在跳水的時候，頭千萬不能向前或者是向後，否則是會影響我們跳水的。
2、在跳水的時候我們一定要避免身體保持垂直的姿勢進入到水中的，同時橫着進入的姿勢更是應該避免的，因為在跳水的時候，入水和最後的收腳可以説是最重點的，因為我們整個身體，在剛剛入水的時候，到完全入水的時候，我們要保證腳尖完全繃直才行，這樣對跳水有幫助。
3、等到完全計入水中之後，一定要保證整個身體蜷縮起來，這樣是可以避免產生撞擊的傷害，這樣不僅可以讓跳水的時候更加安全，也可以讓跳水的時候更加美觀。
二、不同情況跳水的技巧
跳水的時候實際上是有非常多分類的，有潛水跳水、跳台跳水、游泳跳水這幾種。首先對於潛水跳水來説，一般情況下都是讓腳先下水的，所以説在學習的時候還是比較簡單的，只要踩下去就完全可以了，不過在這個過程中，我們必須要主要避免嗆水的情況產生，注意好這一點就可以了。
如果是選擇跳台跳水，就是要讓手先入水了，然後再依次是頭、胸、臀以及腳，對於普通人來説，90°向下栽就可以了。不過在這時候跳水一定要注意保持好平衡，因為很容易出現角度不穩的情況，是容易造成身體損傷的，同時對於跳台來説，一般都在1.5M以上高度的，如果如果沒有基礎，很容易造成受傷的問題，所以做好安全措施很有必要。
最後就是游泳跳水，這是在平時最實用的一種了，主要是因為在很多泳池中都是不會有跳台存在的，而且學會游泳跳水能夠對游泳有很大的加速作用。
跳水有哪些危險
跳水其實是很危險的，運動員多是經過訓練，其實落水是很疼的。而且跳板過高，可能會出現死亡的危險
第一，考慮空氣阻力，人從空中往下掉的話最高速度很難超過50m/s，大約也就150~200米之後速度就恆定了。當然這一點對跳橋什麼的，50米~100米高度影響很小，落水速度仍然與在真空中下落一樣，誤差可以忽略。並且比較重的胖子會掉的更快，所以大家要注意身材噢！
第二，考慮水具體和人體作用的方式，以不同的姿勢落水，受力區域完全不同，受力區域不同壓強也就不同，因此受到的傷害是不一樣的，也正是為什麼人能夠忍受的極限加速度是多少？中背面受力可以達到46g多而正面卻只有35g。而這些結果都是身體與比較硬的表面比如座椅、安全帶等等接觸式測出的，尤其是向後減速的`實驗，那麼重的加速度掛在幾根安全帶上，簡直喪心病狂！
而水的阻力相對要均勻，因為水的壓力施與至少迎着水那面所有皮膚上，受力面積比安全帶大的多。想象Ta含着一口水劃過你全身的感覺，那温柔的包裹感……對於單身人士更喪心病狂了有沒有！總之壓強更小，對人體傷害更小就對了。
第三，考慮到實驗裏也只是測出“重傷”而不是“立死”的加速度值，人體實際可以承受的數值應當更大，當然具體能承受的加速度與個人的身體狀況也有很大關係。
2007年加拿大庫比卡撞車，加速度達到75g，人也沒死。印地賽車事故最高有過頭部加速度140g，人依舊存活的記錄。更有很多二戰時飛行員從萬米高空無降落傘掉下，落在水裏、雪地、草地、樹冠上等等然後存活的傳言。
來點實際的。美國《流言終結者》做過實驗，先把兩頭60kg的豬（都是屠宰場里正常電死的死豬）從50米空中分別扔到水泥地和水裏，水泥地上的當然基本碎了，水裏那頭最後只有5處（左右，記不清了）骨折，但不致死；丫不過癮，又把另一頭豬從200米空中扔下，達到可能的最高速度，結果十幾處骨折，有一處肋骨骨折插進了肝臟，也只是可能致死。
跳水很危險有可能會受傷
明星跳水真人秀最近話題多多。熟識水性的呂頌賢自曝曾受邀參加跳水節目，但他最終選擇拒絕，“難得有國家專業運動員指導跳水，我也很想嘗試。但就因為我潛水，懂點跳水知識，才知道那真的很恐怖。
站在3米板上，實際看到的有6、7米高。而且如果沒有多年訓練，真可能發生意外，斷肋骨甚至死人。
我看着現在跳10米台的明星，很佩服，但沒必要拿死證明自己很勇敢。我因運動結識的好朋友樂靖宜（前中國女子游泳隊隊員），也建議我不要去。”
跳水對身體有什麼危害
1 、眼睛
運動員在跳水時，為了保證動作的準確無誤，入水時必須睜着眼睛，這使眼睛受到水面很強的衝擊，視網膜受傷會造成視力下降甚至有失明的危險。
2、內臟，
如果跳水姿勢不正確，就會容易讓肚子先着水，就有可能傷及內臟。
3 、頸椎損傷
跳水運動員頸椎損傷發生率是高的。跳水運動員從出發台跳出時蹬台無力，或入水點太近，或蹬台時髖關節沒有伸直，或入水角度太大等等都會造成頸椎損傷。
沒有受過專業訓練 更容易面臨危險
運動損傷往往是不可避免的。如果是經過了專業的技術指導和嚴格訓練，掌握相關技巧，實際操作中姿勢正確的話，不會出現什麼問題。但若是動作完成不到位，姿勢也不對，即便是專業運動員，也難免受傷，不是人人都可以嘗試的。
對於一些初學跳水愛好者一定要要加強安全教育，強調跳水及入水的技術要領，沒有經過專業訓練的人跳水，無法控制自己的姿態，後果很危險。公共遊泳池裏人較多，跳水者很容易砸到其他人，造成傷害。練習跳水前的準備活動一定要充分，必須將四肢、腰背、頭頸、關節充分活動開。
跳水注意事項
1. 提前進行健康檢查。
跳水前應先經體格檢查。凡患有心臟病、高血壓、肺病、 肝炎、重感冒、眼病、傳染病、中耳炎、大病初癒和婦女生理期都不宜跳水。
2. 飽食與空腹不宜跳水。
跳水一般在飯後一小時左右進行為好。剛吃 飽飯跳水，容易引起消化不良；空腹跳水，因血糖低，容易引起頭昏等症，導致事故發生。
3. 做好準備活動。
跳水前的準備活動一定要充分，必須將四肢、腰背、頭 頸、關節充分活動開。
