女生喝什麼養生茶對身體好,現今生活中,許多女生意識到養生的重要性,會通過喝一些養生茶來調養。而有些養生茶喝了對身體很好的,那女生喝什麼養生茶對身體好?
一般來説,女人喝玫瑰茉莉茶、黃芪黨蔘茶、百合花茶等養生茶好,可以促進女人身體健康。具體分析如下:
1、玫瑰茉莉茶:玫瑰茉莉茶的主要原料是玫瑰和茉莉,具有活血調經、補氣養血等功效,女人喝玫瑰茉莉茶有理氣、活血、調經等作用。所以,氣血淤滯的`女人喝玫瑰茉莉茶通常是比較好的。
2、黃芪黨蔘茶:黃芪黨蔘茶具有滋陰血、潤肌膚等功效。
女人喝黃芪黨蔘茶也比較好,可以調理身體虛弱、面色萎黃、食慾不振、頭暈乏力、心悸氣短等症狀,有助於增強人體免疫力。所以,身體虛弱的女人喝黃芪黨蔘茶通常比較好。
3、百合花茶:百合花茶性微寒,味甘微苦,具有潤肺、清火、安神等功效。
女人喝百合花茶,對咳嗽、眩暈、夜寐不安等症狀有一定緩解作用,還可以潤肺安神,提高女人的睡眠質量。所以,睡眠較差的女人喝百合花茶通常是比較好的。
熬夜喝什麼養生茶
1、荷葉飲
功效:健脾除濕,減肥
方法:取荷葉1張(切細),生山楂、生苡仁各10克,橘皮5克、以上混合均勻,於早上放入熱水瓶中,沸水沖泡後代茶飲、每天按上法沖泡,連續飲服100天。
2、香橙湯
功效:寬中理氣,消除肥胖
方法:大橙子l000克(去核,連皮切作片),生薑50克(切片焙乾),檀香末25克,鹽20克,甘草末50克、以上研末為餅,每次服用6克,開水送下。
3、羅布麻飲
功效:清火消痰,消腫減肥
方法:取羅布麻葉50克,置於瓷杯內,加開水400克,蓋嚴,炯半小時,加適量白糖,宜温服。
4、雙花飲
功效:健脾化濕,減肥清暑
方法:銀花60克,菊花40克,山楂45克,蜂蜜500克、將銀花、菊花及山楂(切片)放入鍋內,加2000克水煎煮40分鐘後,濾出煎汁,反覆3次,取汁入蜜攪勻,燒至微沸,冷後飲用。
5、減肥湯
功效:温陽化脂,健脾益氣,利水減肥
方法:首烏20克,淫羊藿30克,黃茂30克,白朮15克,澤瀉20克,生山楂30克,萊服子30克,花生殼30克,防已15克、1日1劑;
每於飯前喝一碗藥湯,喝後再吃飯,可減少飯量、連服2個月以上、血脂高、內分泌紊亂的肥胖患者只要堅持服用,都可取得不同程度的療效。
女人養生茶一般包括玫瑰花茶、紅棗桂圓茶、黃芪黨蔘茶等。
1、玫瑰花茶:這樣可以起到調理氣血、補血活血等功效,同時還可以起到滋養子宮的作用,能很好的保護子宮。
2、紅棗桂圓茶:桂圓是一種常見藥物,也是一種食物,可以起到養血、安神、補益心脾等功效,還可以增加身體抵抗力和免疫力,也可以滋養身體。
3、黃芪黨蔘茶:喝黃芪黨蔘茶可以起到利尿、排毒、補氣固表等功效,可以緩解水腫。
養生茶都有哪些
1、枸杞茶
主要配藥有龍眼肉,枸杞子,大棗,冰糖等。可以起到補益肝腎和健脾補血的作用。這種枸杞養生茶特雖是平和,對於大多數人來説都是非常適用的,特別是一些長時間地對着電腦,從事腦力勞動的人。
2、桂花茶
桂花茶也可以起到散寒,止痛,健脾,止嘔的作用,它的'主要配料包括生薑,桂花和大棗。還可以加入適量的紅茶,這種桂花茶適合一些體質比較弱容易感冒的人,特別是一些長期在空調房中,吃的冷飲過多出現胃部不適的人。
3、洋蔘茶
這種茶的主要配方有甘草,桔梗和西洋參,要用温水洗乾淨之後再用開水進行沖泡。可以起到清喉利咽,清涼解暑的作用。對於一些出汗比較多,出現心煩,口渴多飲,慢性咽喉炎的人特別好。
注意事項
茶葉會有很多的用處,除了可以用來解渴之外還可以用來治病,這也就是人們所説的茶療。茶療對中風,散熱,口乾,腰肌勞損等都有一定的功效。睡眠質量不佳的避免睡前飲用茶類。有部分茶類還有美體瘦身的功效。
秋季養生茶療
1、茄子茶:主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨曬乾後切碎,加入綠茶,用開水沖泡。
2、苦瓜茶:此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤後裝入綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
3、桂花茶:此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
4、銀耳茶:此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。