有的父母怕孩子熱，盛夏時節家裏時時刻刻都開着空調，專家認為，這對孩子非常不利。汗液的排出本身就是身體的自淨，通過這種方式可以排出毒素。另一方面，如果孩子整天呆在空調房中，導致毛孔收縮，排汗減少也會讓孩子的汗腺發育不良，將來很難適應自然環境的變化。
晚上開空調時孩子一定要穿上長袖、長褲，再蓋上一層薄薄的空調被，尤其是孩子的腿和腹部。“常常看到一些小孩子只穿一件背心在空調下猛吹，這是非常不好的。”
按照中醫的觀點，這樣最容易讓風、寒等外邪侵襲人體，閉阻經絡，導致氣血運行不暢。長此以往，將來孩子就可能出現“痺症”，即肌肉、筋骨、關節發生痠痛、麻木、屈伸不靈活或關節腫大等。
由於小兒體温調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外温差的調節能力還不是很健全，因此就需要一個逐步適應的過程。當孩子醒來一個小時前關掉空調，可以讓室內的温度逐漸與室外的温度一致，等孩子起牀時室內外的温度差異已經不大。“這一點非常關鍵，但是很多父母容易忽視。
