【导读】：长期坐的办公学习，导致很多女性都有小肚子，今天小编给你介绍7中高纤维瘦腰食品，让你在享受美食的同时，达到瘦身减肥的效果，这7款减肥食品能让你快速瘦腰、清肠胃。1、红薯：减肥、健美、防止亚健康、通便排毒许多人......

1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗......

【导读】：与其羡慕人家拥有曼妙的身材，穿着清凉性感的夏装及惹火的比基尼，不如现在就来学习简单易行的瘦身运动吧，针对特定部位，只需5钟，坚持1月进行集中瘦身，你也会成功变身性感火辣的夏日美女！一、瘦腹篇要塑造出曼妙的ｓ形腰......

【导读】：挺拔胸部细腰翘臀，魔鬼身材的米兰达可儿走红毯非常善于展示她的傲人身材，各种紧身礼服和高开叉长裙，露出美腿和翘臀，打造性感迷人的S曲线，身材比礼服更加吸睛。奥斯卡派对上的KaufmanFranco礼服米兰达可儿在奥斯卡......

【导读】：娱乐圈女星永远是一道享不尽的晚餐，有些女星的美是由内而外；有些女性的美是由外而生。如今，腰细不细已经是被认定美女身材好坏的关键因素了，有些女明星的腰你简直都看不下去了。陈紫函可能是祖籍的关系，陈紫函给我......

好看、搂着有感觉、身材性感、摸着舒服等。男人为何钟爱细腰女人1好看一些男生喜欢腰细的女生，纯粹是因为这类女生穿衣服好看，因为腰细可以弥补身高或者长相上的一些不足。总之腰细的女生让人看起来就很好看，搭配合适的......

【导读】：北京、上海、广州、台北女性身材有何差异？对自己三围数字的心理反应又有何差别？和小编一起来看看某内衣公司的最美女性城市调查结果吧!北京、上海、广州、台北女性身材有何差异？对自己三围数字的心理反应又有何......

【导读】：今天中午，李小璐在网上发布了一组自己的出浴照片，照片上的李小璐披着湿漉漉的头发，身穿白色吊带装，性感十足。今天中午，李小璐在网上发布了一组自己的出浴照片，性感十足，引发网友的纷纷点赞。照片上的李小璐披着湿漉......

【导读】：想变细腰不再是难题只要简单的按摩，就能帮你腰部减肥，让你快速瘦腰，成为细腰美女。一起看看什么样的腰部按摩方丽能帮助腰部减肥快速细腰吧！想变细腰不再是难题只要简单的按摩，就能帮你腰部减肥，让你快速瘦腰，成为细......

【导读】：拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容......

【导读】：肚皮舞纤体是比较流行的时尚减肥方式，肚皮舞每小时能够消耗400卡的热量，而这种能量就相当于打一小时网球时所消耗的能量，跟其他运动量较大的运动相比，肚皮舞的能量消耗绝对不亚于其他运动，并且肚皮舞更能够塑...第......

【导读】：想知道女星的真实三围吗？想知道台湾第一大美女林志玲究竟拥有多少腰围和胸围吗？下面，小编就为你疯狂大揭秘。1、林志玲34C2436林志玲被誉为台湾第一美女，模特出身的她，凭借高挑的身材，甜美的脸蛋，丰满的美胸，还有最甜......

【导读】：据报道，米歇尔将自己包裹在紧紧的塑身衣中，甚至睡觉时也不脱去。3年内，她的腰围从64厘米瘦到了40厘米。医生发出警告称，以这种方法改变身材将会导致严重问题，包括引发心脏病。据报道，米歇尔将自己包裹在紧紧的塑身......

【导读】：对于长期坐办公室的女性，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有魔鬼体态。1、做家.........

【导读】：现在大家都在网上感慨“一瘦遮千丑”，的确，只要你身材好一点儿，就会给人以气质美。以下五个妙计，让你的腰先瘦下来。1.吃得少不如吃得巧虽然我们常常说，想要减肥的话就要控制好食量。但是其实你也可以适当吃一些有......

【导读】：很多女性都在追求完美的身型，其实身材要紧致有型的秘密就在于肌肉！千万不要以为肌肉是大块头，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡感，...唤醒休......

【导读】：夏季穿连衣裙简单又省心，但是遇到宽松的连衣裙，还是需要搭配一根细腰带来收腰，系上细腰带，马上提升衣服品质，还能收腰显瘦分割身材比例。红色格子连衣裙，很清新的学院风，搭配平底凉鞋和小挎包，秀气又好看，棕色细腰带收......

居家五招春季细腰魔法书，瘦腰是每个美眉们梦寐以求的，腰部上赘肉让很多朋友都苦不堪言，其实学会下面五个小动作，就可以轻松解决腰部赘肉难题。来看居家五招春季细腰魔法书。居家五招春季细腰魔法书1居家五招，春季细腰魔法......

【导读】：康宝莱细腰片是一种很常见的保健品，因为该产品有减肥瘦身功效，所以很受消费者欢迎，那么美版细腰片靠谱吗？下面来看一下。美版细腰片靠谱吗我就是其他地方都好，就是腰上肉肉好多，看见这东西都是矿物质与天然草本配方......

【导读】：水桶腰是肥胖MM的致命伤，腰部的脂肪好像是吸盘吸附在肚子上怎么也甩不掉！到底怎样减肚子上的赘肉呢？今天小编和大家分享最有效的瘦腰方法，掌握好收腹技巧，杨柳腰不再是遥远的梦！要想做个窈窕淑女首先就必须拥有小蛮......