姿势一：坐在地板上，二足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天两次，每次二十遍。功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。姿势二：平躺，膝盖弯曲，双脚底平贴地面，同时下腹肌肉......

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥：取......

夏季健身时的五种不宜是什么，不知不觉中，夏天到了，又到了露腿的季节，对于爱运动的人来说，再热的天气也阻挡不了他们运动的热情。有些人开始狠命地健身减肥，那么你知道夏季健身时的五种不宜是什么嘛。夏季健身时的五种不宜是......

哪五种人是前世牲畜投胎，在日常的生活和工作当中，我们会结识各种各样形形色色的人。而有一些人据说是前世牲畜投胎转世，一定要远离，下面来了解哪五种人是前世牲畜投胎。哪五种人是前世牲畜投胎1【第一种人】不孝敬父母，甚......

人到老了，很多事情都不能像年轻时那么随便。想要安度晚年，人到老了就要两样东西，你知道是什么吗?接下来给大家讲讲晚年幸福的五种生活方式。人老了要握住两样东西1.安度晚年的钱财钱，是安身立命的东西。随着年纪的增长，人......

五种表达方式及其作用，文章写得时候是有多种形式的，判断文章或段落采用了何种表达方式、表现手法，并分析其作用是我们经常遇到的问题，下面是五种表达方式及其作用。五种表达方式及其作用1五种表达方式有：叙述（也叫记叙）、描......

长黑眼圈吃什么好五种美食，黑眼圈的出现让人看上去萎靡不振，没有精神，那么，要怎样缓解黑眼圈的尴尬，下面为你引荐长黑眼圈吃什么好五种美食，大家一起来了解下吧！长黑眼圈吃什么好五种美食11.长黑眼圈吃什么好枸杞枸杞子清肝......

在恋爱观中，不管是男生还是女生都会有自己的择偶标准，男人有喜欢的标准，当然也会存在讨厌的标准。所所以今天我们就来了解一下感情中的男人，关于让男人很累的五种女人是什么样的?以及不懂男人的女人简单吗?让男人很累的五......

溺爱型溺爱型家庭里，家长过度宠爱孩子，对孩子的要求无条件接受，想尽一切办法满足，即使孩子做错了，也要为其争辩。现在，大多数家庭都是四个老人，两个父母共爱一个孩子，溺爱已成为严重的社会问题。有人形象的称为“四二一”综合......

婴儿拉肚子怎么办？1、婴儿拉肚子应及时送院治疗当你发现宝宝有腹泻的情况时，除了送医院检查诊断外，并注意宝宝是否有因拉肚子，而产生脱水或体内电解质不平衡的现象。必要时在医生的指导下更换不含乳糖的配方，对病情会有所......

女人不同男人一样，对于生活的要求更倾向于心理舒服，更喜欢精神上的享受，精神上的满足会让自己觉得舒服。所以今天我们就来了解一下女人最舒服的20种生活方式是什么?1、忠于自己对自己好是每个人必须序偶到的，一个女人更应......

1、珍珠美容成分：珍珠味甘、咸，性寒。珍珠含有多种人体需要的微量元素。珍珠层可以提取浓盐酸液，具有抗过敏作用。美容功效：具有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。它所含的多种氨基酸，对皮肤具有很好的滋润作用。用珍......

每一个人的人生都时不一样的，而每一个人想要自己的人生怎么样，都是自己决定的。而一些女人的一生中，不会只有一次婚姻，可能会有多次，可是对于女人再婚的时候，是会选择什么样的男人呢?女人再婚时98%嫁这三种男人1.人品好的男......

哪五种色彩是吉祥的，在我们的世界里，色彩是非常多的。但从命理学上，色彩也是有凶吉之分的。每个人都有最适合自己的吉祥色彩，下面给大家介绍哪五种色彩是吉祥的吧！哪五种色彩是吉祥的1红，橙，蓝，靛，紫。红色是热烈、冲动、强有......

相传，是神农尝百草时发现了茶叶，咱们这边也是世界公认的茶叶起源地。中国的茶文化也十分丰富，唐朝时期就将茶传播到世界各地。如今，随着制作工艺的精进，茶种类越来越多，且口味也越多越好，咱们人从古至今都是喜欢喝茶的。而茶......

1、富含维生素B的食物英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，维他命B对治疗抑郁症有较大的帮助。研究人员发现，如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有......

五种最给力的风水格局，现今生活中，许多人对风水是很在意的，因为好的风水格局对一个人的运势影响是非常大，好的风水格局可以让人们更有运气。下面给大家分享五种最给力的风水格局！五种最给力的风水格局1说到风水，大多数人都......

当一段真挚的感情还在继续的时候，请好好的珍惜。不要等到彼此都心灰意冷的时候，才想要挽回，那时已经晚了。心还在为那个人跳动的时候，是会有一定的表现的，而当人心死的时候，也会有一定的表现。今天一起看看，当女人和男人心死......

五种著名的恐龙的特点是，恐龙时期是指三叠纪末期至白垩纪末期。三叠纪是公元前2.5亿至公元前2亿年的一个地质时代，是中生代的第一个纪，以下分享五种著名的恐龙的特点是什么呢？五种著名的恐龙的特点是11.霸王龙(暴龙)霸王......

一定不能多吃过硬生冷食物过硬或生冷的食物容易损伤脾胃影响消化，而且生冷之物易致瘀血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。同时会直接影响到接受母乳的宝宝健康。不过新妈妈在吃水果方面倒没什么大忌，并不是说冷的......